pinagyamang harina ng trigo
Ang pinagyamang harina ng trigo ay pininong harina na dinagdagan ng sustansya. May 364 calories bawat 100g at kapansin-pansin sa Vitamin B9.
Tungkol dito
Ang pinagyamang harina ng trigo ay pinong giniling na harina ng trigo na dinagdagan ng mga B bitamina at bakal upang mapalitan ang mga sustansyang nawala sa pagpipino. May banayad at neutral itong lasa at karaniwang ginagamit sa mga tinapay, pastry, noodle, at bilang pampalapot sa mga sarsa at batter.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
364 kcal
18% DV
Kabuuang Taba
1.0g
2% DV
Bitamina D0.2g
Bitamina K0.1g
Tiamina (B1)0.4g
Kabuuang Carbohydrate
76.3g
25% DV
Folate (B9)2.7g
Bitamina B120.3g
Biotin (B7)73.3g
Protina
10.3g
21% DV
Protina mula sa Halaman10.3g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 13.7mg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.7mg | 61% | |
| Riboflavin (B2) | 0.4mg | 33% | |
| Niacin (B3) | 6.0mg | 37% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.4mg | 9% | |
| Bitamina B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folate (B9) | 183.0mcg | 46% | |
| Bitamina E | 0.1mg | 0% | |
| Bitamina K | 0.3mcg | 0% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 15.0mg | 2% | |
| Tanso | 152.0mcg | 17% | |
| Bakal | 4.6mg | 26% | |
| Magnesiyo | 22.0mg | 5% | |
| Posporus | 108.0mg | 15% | |
| Potasyo | 107.0mg | 2% | |
| Selenium | 33.9mcg | 62% | |
| Sodyum | 2.0mg | 0% | |
| Sink | 0.7mg | 6% |
Mga recipe na may pinagyamang harina ng trigo (1)
