मुख्यपृष्ठ / world / समृद्ध गव्हाचे पीठ

समृद्ध गव्हाचे पीठ

समृद्ध गव्हाचे पीठ हे पोषकद्रव्यांनी समृद्ध केलेले परिष्कृत पीठ आहे. 100 ग्रॅममध्ये 364 कॅलरी असतात आणि व्हिटॅमिन B9 साठी ते खास आहे.

समृद्ध गव्हाचे पीठ

माहिती

समृद्ध गव्हाचे पीठ हे बारीक दळलेले गव्हाचे परिष्कृत पीठ आहे, ज्यात परिष्करणात कमी झालेली पोषकद्रव्ये भरून काढण्यासाठी B जीवनसत्त्वे आणि लोह घातलेले असतात. याची चव सौम्य आणि तटस्थ असते. हे ब्रेड, पेस्ट्री, नूडल्स यांसाठी तसेच सॉस आणि बॅटर घट्ट करण्यासाठी नेहमी वापरले जाते.

पोषण माहिती

प्रति 100g

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 364 kcal
18% DV
एकूण मेद 1.0g
2% DV
व्हिटॅमिन D0.2g
व्हिटॅमिन K0.1g
थायामिन (B1)0.4g
एकूण कार्बोहायड्रेट 76.3g
25% DV
फोलेट (B9)2.7g
व्हिटॅमिन B120.3g
बायोटिन (B7)73.3g
प्रथिने 10.3g
21% DV
वनस्पतिजन्य प्रथिने10.3g

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन13.7mg2%
थायामिन (B1)0.7mg61%
रायबोफ्लेविन (B2)0.4mg33%
नायसिन (B3)6.0mg37%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)0.4mg9%
व्हिटॅमिन B60.0mg2%
फोलेट (B9)183.0mcg46%
व्हिटॅमिन E0.1mg0%
व्हिटॅमिन K0.3mcg0%

खनिजे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कॅल्शियम15.0mg2%
तांबे152.0mcg17%
लोह4.6mg26%
मॅग्नेशियम22.0mg5%
फॉस्फरस108.0mg15%
पोटॅशियम107.0mg2%
सेलेनियम33.9mcg62%
सोडियम2.0mg0%
झिंक0.7mg6%

समृद्ध गव्हाचे पीठ असलेल्या पाककृती (1)

App Store वर डाउनलोड करा