tagliatelle makarna
Tagliatelle makarna, 100 gramda 371 kalori sunan şerit biçimli bir makarnadır. B9 vitamini içerir; ragù ve kremalı soslarla öne çıkar.
Hakkında
Tagliatelle makarna, durum buğdayı irmiği ve sudan yapılan, uzun ve düz şerit biçimli bir makarnadır. Hafif buğdayımsı bir tada sahiptir; pişirildiğinde diri ve hafif çiğnenebilir bir doku sunar. Genellikle ragù, kremalı soslar veya mantarlı yemekler gibi zengin soslarla servis edilir.
Besin Değerleri
100 g için
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
371 kcal
19% DV
Toplam Yağ
1.5g
2% DV
D Vitamini0.3g
K Vitamini0.2g
Tiamin (B1)0.7g
Toplam Karbonhidrat
74.7g
25% DV
Folat (B9)3.2g
B12 Vitamini2.7g
Biyotin (B7)68.8g
Protein
13.0g
26% DV
Bitkisel Protein13.0g
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 15.0mg | 3% | |
| Tiamin (B1) | 0.4mg | 33% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Niasin (B3) | 5.0mg | 31% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.5mg | 10% | |
| B6 Vitamini | 0.1mg | 6% | |
| Folat (B9) | 183.0mcg | 46% | |
| E Vitamini | 0.3mg | 2% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 21.0mg | 2% | |
| Bakır | 250.0mcg | 28% | |
| Demir | 3.3mg | 18% | |
| Magnezyum | 53.0mg | 13% | |
| Fosfor | 189.0mg | 27% | |
| Potasyum | 223.0mg | 5% | |
| Selenyum | 71.0mcg | 129% | |
| Sodyum | 6.0mg | 0% | |
| Çinko | 1.4mg | 13% |
tagliatelle makarna içeren tarifler (1)
