Чай — заварений напій із 1 ккал на 100 г. Містить магній і смакує сам по собі або в поєднанні з їжею.
Чайне листя — це висушене листя рослини Camellia sinensis, яке використовують для заварювання запашного, злегка гіркуватого напою. Залежно від способу обробки чай може мати трав’янистий, квітковий, солодовий або терпкий смак. Його часто п’ють гарячим або холодним, без добавок чи з молоком і підсолоджувачами.
На 100 г
% добової норми на основі раціону в 2000 ккал























