چائے ایک دم کیا ہوا مشروب ہے جس میں فی 100 گرام 1 کیلوری ہوتی ہے۔ یہ میگنیشیم دیتی ہے اور سادہ پینے یا کھانوں کے ساتھ موزوں ہے۔
چائے کی پتیاں کیمیلیا سائنینسس پودے کے خشک پتے ہوتے ہیں، جن سے خوشبودار اور ہلکا کڑوا مشروب تیار کیا جاتا ہے۔ پراسیسنگ کے لحاظ سے چائے کا ذائقہ گھاس جیسا، پھولوں جیسا، مالٹی یا کسیلا ہو سکتا ہے، اور اسے عموماً گرم یا برف کے ساتھ، سادہ یا دودھ اور میٹھاس کے ساتھ پیا جاتا ہے۔
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر























