Tēja ir uzliets dzēriens ar 1 kaloriju uz 100 g. Tā nodrošina magniju un labi garšo viena pati vai kopā ar ēdienu.
Tējas lapas ir kaltētas Camellia sinensis auga lapas, ko izmanto smaržīga, viegli rūgtena dzēriena pagatavošanai. Atkarībā no apstrādes tējai var būt zāļaina, ziedaina, iesalaina vai savelkoša garša, un to bieži bauda karstu vai aukstu, bez piedevām vai ar pienu un saldinātājiem.
Uz 100 g
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu























