ਚਾਹ
ਚਾਹ ਇੱਕ ਉਬਾਲ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਪੇਯ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 100ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 1 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਦੀ ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਪੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਬਾਰੇ
ਚਾਹ ਕੈਮੇਲੀਆ ਸਿਨੈਨਸਿਸ ਪੌਦੇ ਦੀਆਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੁਗੰਧਿਤ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਕਸੇਲਾਪਣ ਵਾਲਾ ਪੇਯ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚਾਹ ਦਾ ਸਵਾਦ ਘਾਹ ਵਰਗਾ, ਫੁੱਲਾਂ ਜਿਹਾ, ਮਾਲਟੀ ਜਾਂ ਕਸੇਲ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡੀ, ਸਾਦੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾਸ ਨਾਲ ਪੀਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ
ਪ੍ਰਤੀ 100g
% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ 2000 kcal ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ
1 kcal
0% DV
ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ
0.0g
0% DV
ਕੁੱਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
0.0g
0% DV
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
0.0g
0% DV
ਚਾਹ ਵਾਲੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ (29)
ਪੈਨ-ਸੀਅਰਡ ਬੀਫ ਸਟੀਕ
610 kcal
ਸਟੇਕ ਐਂਡ ਚੀਜ਼ ਫ੍ਰਾਈਜ਼
850 kcal
ਕੌਰਨ ਅਤੇ ਬੇਬੀ ਆਲੂ ਨਾਲ ਸੀਅਰ ਕੀਤਾ ਬੀਫ ਸਟੀਕ
735 kcal
ਭੁੰਨੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀ ਬਰੋਕਲੀ ਨਾਲ ਬੀਫ ਸਟੀਕ
690 kcal
ਹਰੀ ਫਲੀ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਲੈਟਿਸ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਬੀਫ ਸਟੀਕ
635 kcal
ਤਵੇ 'ਤੇ ਸੇਕਿਆ ਸਟੀਕ, ਤਲੇ ਅੰਡੇ, ਗ੍ਰਿੱਲਡ ਚੀਜ਼ ਅਤੇ ਮੇਯੋਨੇਜ਼ ਨਾਲ
445 kcal
ਵ੍ਹਾਈਟ ਰਾਈਸ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਜ਼ਡ ਬੀਫ ਸਟੀਕ
690 kcal
ਫੁੱਲਗੋਭੀ ਅਤੇ ਬੈਂਗਣ ਨਾਲ ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ
270 kcal
ਚੀਜ਼ ਅਤੇ ਲਾਲ ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ ਵਾਲਾ ਕ੍ਰਿਸਪਬ੍ਰੈਡ, ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਵਾਲੀ ਚਾਹ
255 kcal
ਕ੍ਰੀਮੀ ਆਲੂ ਅਤੇ ਸਕੁਆਸ਼ ਮਿਕਸ ਨਾਲ ਪੈਨ-ਸੀਅਰਡ ਬੀਫ ਸਟੀਕ
760 kcal
ਵੀਗਨ ਕ੍ਰੀਮਰ ਵਾਲੀ ਕਾਲੀ ਚਾਹ
15 kcal
ਫੈਟੂਚੀਨੇ ਅਲਫ੍ਰੇਡੋ ਉੱਤੇ ਕੱਟਿਆ ਸਟੀਕ
930 kcal
ਫੈਟੂਚੀਨੀ ਅਲਫ੍ਰੇਡੋ ਉੱਤੇ ਕੱਟਿਆ ਸਟੀਕ
760 kcal
ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਜੈਮ, ਵਿਪਡ ਕ੍ਰੀਮ, ਚਾਕਲੇਟ ਸ਼ੇਵਿੰਗਜ਼ ਅਤੇ ਮਿਲਕ ਟੀ ਨਾਲ ਪੈਨਕੇਕ
760 kcal
ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਬੀਫ ਸਟੀਕ ਆਲੂ ਵੇਜਜ਼, ਗ੍ਰਿੱਲ ਕੀਤੀ ਪੱਤਾ ਗੋਭੀ, ਗ੍ਰਿੱਲ ਕੀਤਾ ਲੀਕ, ਕ੍ਰੀਮੀ ਸਾਸ ਅਤੇ ਹੋਰਸਰੈਡਿਸ਼ ਨਾਲ
1095 kcal
Sardine quinoa salad with spinach, broccoli, lemon, and olive oil
515 kcal
Sardine, potato, and broccoli plate with olive oil and lemon
485 kcal
ਪੇਪਰਕੌਰਨ ਕ੍ਰੀਮ ਸੌਸ, ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਜੂ, ਭੁੰਨੀ ਪਿਆਜ਼, ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਕਟੇ ਆਲੂ ਨਾਲ ਸਟੀਕ ਫ੍ਰਾਈਟਸ
1085 kcal
ਮੇਯੋਨੇਜ਼-ਆਧਾਰਿਤ ਸੌਸ ਨਾਲ ਗ੍ਰਿੱਲਡ ਬੀਫ ਸਟੀਕ
485 kcal
ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਚੀਜ਼, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਡਚੇਸ ਆਲੂ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਨਾਲ ਗ੍ਰਿਲਡ ਬੀਫ ਸਟੀਕ
1120 kcal
ਕ੍ਰੀਮੀ ਆਲੂ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ-ਫੇਟਾ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਸੀਅਰ ਕੀਤਾ ਬੀਫ ਸਟੀਕ
760 kcal
ਟੀ-ਬੋਨ ਸਟੀਕ ਮਟਰ, ਬੇਆਰਨੇਜ਼ ਸੌਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰਿਪਲ-ਫ੍ਰਾਈਡ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਨਾਲ
1450 kcal
Grilled sirloin with baked potato and asparagus
590 kcal
ਚਿਮੀਚੁਰਰੀ ਅਤੇ ਬੇਕਡ ਆਲੂ ਨਾਲ ਬੀਫੇ ਆ ਲਾ ਪਾਰੀਲਾ
780 kcal
Salmon and sweet potato lunch plate with broccoli
540 kcal
ਮੈਸ਼ਡ ਪਟਾਟੋਜ਼ ਅਤੇ ਚਿਮੀਚੁਰਰੀ ਨਾਲ ਸਟੀਕ
760 kcal
ਮੈਸ਼ਡ ਆਲੂ ਅਤੇ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਸੌਸ ਨਾਲ ਸਟੀਕ
760 kcal
ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਪੈਨ ਸਾਸ ਨਾਲ ਸਟੀਕ
760 kcal
ਥਾਈਮ ਬਟਰ ਨਾਲ ਪੈਨ-ਸੀਅਰਡ ਰਿਬਆਈ ਸਟੀਕ
930 kcal