ચા ઉકાળીને બનાવાતું પીણું છે, જેમાં 100 ગ્રામ દીઠ 1 કેલરી હોય છે. તે મેગ્નેશિયમ આપે છે અને સાદી કે ભોજન સાથે પીવામાં આવે છે.
ચાની પત્તીઓ Camellia sinensis છોડની સુકવેલી પાંદડીઓ છે, જેનાથી સુગંધિત અને થોડું કડવું પીણું બનાવવામાં આવે છે. પ્રક્રિયા મુજબ ચાનો સ્વાદ ઘાસ જેવો, ફૂલોથી ભરેલો, માલ્ટી અથવા કસેલો હોઈ શકે છે. ચા સામાન્ય રીતે ગરમ કે ઠંડી પીવામાં આવે છે, સાદી રીતે અથવા દૂધ અને મીઠાશ સાથે પણ માણવામાં આવે છે.
દર 100g
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત























