టీ ఒక మరిగించి తయారుచేసే పానీయం; 100గ్రాకు 1 కేలరీ. ఇది మాగ్నీషియం ఇస్తుంది, అలాగే అలాగే తాగడానికి లేదా భోజనంతో తీసుకోవడానికి సరిపోతుంది.
టీ ఆకులు Camellia sinensis మొక్కకు చెందిన ఎండబెట్టిన ఆకులు. వీటితో సువాసనగల, స్వల్ప చేదుతో కూడిన పానీయం తయారు చేస్తారు. ప్రాసెసింగ్ విధానాన్ని బట్టి టీకి గడ్డి వాసన, పుష్ప సువాసన, మాల్టీ రుచి లేదా కషాయ స్వభావం ఉండవచ్చు. దీనిని సాధారణంగా వేడిగా లేదా ఐస్తో, అలాగే లేదా పాలు, తీపి పదార్థాలతో కలిపి తాగుతారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ























