హోమ్ / world / యూరప్ / స్వీడన్ / చీజ్, మష్రూమ్స్, డచెస్ పొటాటో మరియు బేకన్ గార్నిష్‌తో గ్రిల్డ్ బీఫ్ స్టేక్

చీజ్, మష్రూమ్స్, డచెస్ పొటాటో మరియు బేకన్ గార్నిష్‌తో గ్రిల్డ్ బీఫ్ స్టేక్

చీజ్, మష్రూమ్స్, డచెస్ పొటాటో మరియు బేకన్ గార్నిష్‌తో గ్రిల్డ్ బీఫ్ స్టేక్
@leo ద్వారా లాగ్ చేయబడింది | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు

పోషక విలువలు

ప్రతి 520g సర్వింగ్‌కు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 1120 kcal
56% DV
మొత్తం కొవ్వు 74.0g
100% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు33.4g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు5.5g
సంతృప్త కొవ్వు29.0g
ట్రాన్స్ కొవ్వు2.1g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 46.0g
15% DV
పీచు5.0g
స్టార్చ్37.0g
చక్కెరలు4.0g
ప్రోటీన్ 58.0g
100% DV
జంతు ప్రోటీన్54.0g
వృక్ష ప్రోటీన్4.0g

గురించి

స్టేక్‌హౌస్ శైలిలో తయారయ్యే ఈ రిచ్ ప్లేట్‌లో గ్రిల్డ్ బీఫ్‌పై కరిగిన చీజ్, పక్కన పైప్ చేసిన పొటాటో సైడ్స్ ఉంటాయి. ఇందులో ప్రోటీన్, కొవ్వు ఎక్కువగా ఉండగా, కార్బోహైడ్రేట్లు ప్రధానంగా పొటాటో నుంచి వస్తాయి.

పదార్థాలు

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్165.0mg30%
విటమిన్ A180.0mcg20%
థయామిన్ (B1)0.3mg23%
విటమిన్ B123.4mcg142%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.7mg50%
నియాసిన్ (B3)12.8mg80%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)2.4mg48%
విటమిన్ B61.3mg74%
బయోటిన్ (B7)14.0mcg47%
ఫోలేట్ (B9)58.0mcg14%
విటమిన్ C18.0mg20%
విటమిన్ D0.8mcg4%
విటమిన్ E1.6mg11%
విటమిన్ K18.0mcg15%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం420.0mg42%
రాగి210.0mcg23%
ఇనుము5.8mg32%
మ్యాగ్నీషియం68.0mg16%
ఫాస్ఫరస్610.0mg87%
పొటాషియం1320.0mg28%
సెలీనియం49.0mcg89%
సోడియం1180.0mg51%
జింక్9.4mg85%

మష్రూమ్-చీజ్ జస్, డచెస్ ఆలుగడ్డ, మరియు బేకన్-ర్యాప్ చేసిన గార్నిష్‌తో గ్రిల్ చేసిన బీఫ్ స్టేక్

హెడ్‌నోట్


ఈ వంటకం వ్యత్యాసాలపై నిర్మించబడింది: గ్రిల్ చేసిన బీఫ్ యొక్క నేరుగా తాకే రుచి, కరిగిన చీజ్ యొక్క సమృద్ధి, మష్రూమ్‌ల మట్టివాసన గల లోతు, మరియు డచెస్ ఆలుగడ్డ యొక్క నియంత్రిత మాధుర్యం. బేకన్‌ను ఇక్కడ కప్పిపుచ్చే అంశంగా కాదు, ఖచ్చితమైన ఆకర్షణీయ ఉపాంగంగా ఉపయోగిస్తారు; ఇది ప్లేట్‌కు ఉప్పుదనం మరియు పొగ వాసనను అందిస్తుంది. ఫలితంగా ప్రతి అంశం తన స్వంత గుర్తింపును నిలుపుకుంటూ, సమన్వయంతో, బరువుగా, మరియు ఖచ్చితంగా అనిపించాలి.

రెసిపీ ముఖ్యాంశాలు


  • వంటకం వర్గం: ప్రధాన వంటకం

  • వంటశైలి లేదా మూలం: సమకాలీన యూరోపియన్

  • కోర్స్ రకం: డిన్నర్

  • దిగుబడి: 2 సర్వింగ్స్

  • సర్వింగ్ పరిమాణం: 260 g

  • సిద్ధం చేసే సమయం: 25 నిమిషాలు

  • వండే సమయం: 25 నిమిషాలు

  • మొత్తం సమయం: 50 నిమిషాలు

  • కష్టతర స్థాయి: మధ్యస్థ


  • పరికరాలు


  • బరువైన స్కిల్లెట్ లేదా గ్రిల్ పాన్

  • చిన్న సాస్‌పాన్

  • పొటాటో రైసర్ లేదా మెత్తగా మాష్ చేసే పరికరం

  • పెద్ద స్టార్ నోజిల్ అమర్చిన పైపింగ్ బ్యాగ్

  • బేకింగ్ ట్రే

  • ఓవెన్

  • ఇన్‌స్టంట్-రీడ్ థర్మామీటర్

  • స్పాటులా

  • చిన్న సాటే పాన్


  • పదార్థాలు



    బీఫ్ మరియు మష్రూమ్‌లు


  • 320 g బీఫ్ స్టేక్

  • 120 g మష్రూమ్, స్లైస్ చేసినది

  • 40 g చీజ్, మెత్తగా తురిమినది

  • 12 g వెజిటబుల్ ఆయిల్

  • 4 g ఉప్పు

  • 2 g నల్ల మిరియాల పొడి


  • డచెస్ ఆలుగడ్డ


  • 180 g ఆలుగడ్డ, తొక్క తీసి సమాన ముక్కలుగా కట్ చేసినది

  • 20 g వెన్న

  • 20 g క్రీమ్

  • 2 g ఉప్పు

  • 1 g నల్ల మిరియాల పొడి


  • బేకన్-ర్యాప్ చేసిన గార్నిష్


  • 40 g బేకన్

  • 40 g టమాటా, చక్కగా వెడ్జ్‌లుగా కట్ చేసినది

  • 10 g మైక్రోగ్రీన్


  • విధానం



  • 1. ఓవెన్‌ను 210°C కు వేడి చేయండి. అవసరమైతే బేకింగ్ ట్రేపై పార్చ్‌మెంట్ పరచండి. ఆలుగడ్డ కోసం ఉప్పు కలిపిన నీటితో ఒక సాస్‌పాన్‌ను మరిగించండి.


  • 2. మరిగే నీటిలో ఆలుగడ్డను వేసి 14 నుండి 16 నిమిషాలు, పూర్తిగా మెత్తబడే వరకు మరియు ఒత్తినప్పుడు అంచులు విరగడం ప్రారంభించే వరకు ఉడికించండి. బాగా వడకట్టి, అదనపు తేమ పోవడానికి మళ్లీ వేడి పాన్‌లో 1 నిమిషం ఉంచండి.


  • 3. ఆలుగడ్డను రైసర్ ద్వారా నెట్టండి లేదా చాలా మెత్తగా మాష్ చేయండి. ముందుగా వెన్న, తరువాత క్రీమ్ కలపండి, ఆపై ఉప్పు మరియు నల్ల మిరియాల పొడితో రుచిచూడండి. ఈ మిశ్రమం మృదువుగా, పైప్ చేసిన ఆకారాన్ని నిలబెట్టుకునేంత పొడిగా, మరియు ముద్దలు లేకుండా ఉండాలి. దీన్ని పెద్ద స్టార్ నోజిల్ అమర్చిన పైపింగ్ బ్యాగ్‌లోకి మార్చండి.


  • 4. టమాటా వెడ్జ్‌ల చుట్టూ బేకన్‌ను చుట్టండి, ప్రతి ముక్క స్వల్పంగా బిగుసుకుని ఉండాలి కానీ నలిగిపోకూడదు. ట్రేపై పెట్టి 10 నుండి 12 నిమిషాలు బేక్ చేయండి, కొవ్వు కరిగి అంచుల వద్ద స్వల్పంగా కరకరలాడే వరకు. వేడిగా ఉంచండి.


  • 5. బీఫ్ స్టేక్‌పై ఉప్పు మరియు నల్ల మిరియాల పొడిని సమానంగా చల్లండి. బరువైన స్కిల్లెట్ లేదా గ్రిల్ పాన్‌లో వెజిటబుల్ ఆయిల్‌ను అధిక మంటపై ఉపరితలం మెరుస్తూ కనిపించే వరకు వేడి చేయండి. స్టేక్‌ను మందాన్ని బట్టి ప్రతి వైపు 2 నుండి 4 నిమిషాలు సియర్ చేయండి, గాఢమైన గోధుమరంగు వచ్చే వరకు. మీడియం-రేర్ కోసం, లోపలి ఉష్ణోగ్రత 52 నుండి 54°C చేరాలి. వేడి ప్లేట్‌లోకి మార్చి 5 నిమిషాలు విశ్రాంతి ఇవ్వండి.


  • 6. అదే పాన్‌లో మష్రూమ్‌లను వేసి అధిక మంటపై 4 నుండి 5 నిమిషాలు వండండి, అవసరమైనప్పుడే కలుపుతూ, అవి తమ తేమను విడిచిపెట్టి తరువాత రంగు మారడం ప్రారంభించే వరకు. చీజ్‌ను వేసి అది మష్రూమ్‌లలో కరిగి, మెరుస్తూ అంటుకునే మిశ్రమంగా మారేలా చేయండి. టెక్స్చర్ మృదువుగా ఉండాలి, నూనెగా కాకూడదు.


  • 7. డచెస్ ఆలుగడ్డను ట్రేపై రెండు చక్కని రోజెట్‌లుగా లేదా పొడవైన స్విర్ల్‌లుగా పైప్ చేయండి. 210°C వద్ద 8 నుండి 10 నిమిషాలు బేక్ చేయండి, అంచులు స్వల్పంగా బంగారు రంగు వచ్చి, పైభాగం పలుచని పొరతో సెట్ అయ్యే వరకు.


  • 8. అవసరమైతే స్టేక్‌ను స్వల్పంగా మళ్లీ వేడి చేసి, మష్రూమ్-చీజ్ మిశ్రమం పక్కన ప్లేట్‌పై ఉంచండి. మాంసం రసాలుగా ఉండేలా, మష్రూమ్‌లు మెరుస్తూ ఉండేలా చూసుకోండి.


  • ప్లేటింగ్ మరియు సర్వింగ్


    స్టేక్‌ను మధ్య నుంచి కొద్దిగా పక్కకు ఉంచండి. మష్రూమ్-చీజ్ మిశ్రమాన్ని మాంసంపై కాకుండా పక్కన వేయండి. డచెస్ ఆలుగడ్డను ఎత్తుగా మరియు స్పష్టమైన ఆకారంతో అమర్చండి, తరువాత రంగు మరియు వ్యత్యాసం కోసం బేకన్-ర్యాప్ చేసిన టమాటా గార్నిష్‌ను సర్దండి. చివరగా మైక్రోగ్రీన్‌ను తేలికగా ఉంచి ముగించండి, అప్పుడు ప్లేట్ సమన్వయంతో మరియు ఉద్దేశ్యపూర్వకంగా కనిపిస్తుంది.

    ప్రొఫెషనల్ గమనికలు


    మష్రూమ్‌లను అతిగా వండవద్దు; కరిగిన చీజ్ కింద కూడా అవి స్పష్టంగా వేరుగా కనిపించాలి. డచెస్ ఆలుగడ్డను పైప్ చేయడానికి ముందు అది పొడిగా ఉండాలి, లేకపోతే ఓవెన్‌లో తన ఆకారాన్ని కోల్పోతుంది. స్టేక్‌కు విశ్రాంతి ఇవ్వడం అత్యవసరం: మాంసం శుభ్రంగా స్లైస్ కావాలి మరియు తేమగా ఉండాలి, స్పష్టమైన రసాలతో మరియు మృదువైన కానీ తట్టుకునే కొరుకుతో ఉండాలి.
    గ్లూటెన్-రహితసమతుల్య
    App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి