Главная / world / Европа / Швеция / Стейк из говядины на гриле с расплавленным сыром, грибами, картофелем «Дюшес» и гарниром в беконе

Стейк из говядины на гриле с расплавленным сыром, грибами, картофелем «Дюшес» и гарниром в беконе

Стейк из говядины на гриле с расплавленным сыром, грибами, картофелем «Дюшес» и гарниром в беконе
Добавил(а) @leo | 0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 520 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 1120 kcal
56% DV
Всего жиров 74.0g
100% DV
Мононенасыщенные жиры33.4g
Полиненасыщенные жиры5.5g
Насыщенные жиры29.0g
Трансжиры2.1g
Всего углеводов 46.0g
15% DV
Пищевые волокна5.0g
Крахмал37.0g
Сахара4.0g
Белок 58.0g
100% DV
Животный белок54.0g
Растительный белок4.0g

О блюде

Сытное блюдо в стиле стейкхауса: говяжий стейк на гриле с расплавленным сыром, грибами и картофельным гарниром «Дюшес». В составе много белка и жиров, а основная часть углеводов приходится на картофель.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин165.0mg30%
Витамин A180.0mcg20%
Тиамин (B1)0.3mg23%
Витамин B123.4mcg142%
Рибофлавин (B2)0.7mg50%
Ниацин (B3)12.8mg80%
Пантотеновая кислота (B5)2.4mg48%
Витамин B61.3mg74%
Биотин (B7)14.0mcg47%
Фолат (B9)58.0mcg14%
Витамин C18.0mg20%
Витамин D0.8mcg4%
Витамин E1.6mg11%
Витамин K18.0mcg15%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций420.0mg42%
Медь210.0mcg23%
Железо5.8mg32%
Магний68.0mg16%
Фосфор610.0mg87%
Калий1320.0mg28%
Селен49.0mcg89%
Натрий1180.0mg51%
Цинк9.4mg85%

Говяжий стейк на гриле с грибно-сырным jus, картофелем «Дюшес» и гарниром в беконе

Введение


Это блюдо построено на контрасте: прямой вкус говядины на гриле, насыщенность расплавленного сыра, землистые ноты грибов и сдержанная сладость картофеля «Дюшес». Бекон используется как точный акцент, а не маскировка, добавляя тарелке соль и дымные ноты. В результате блюдо должно ощущаться собранным, сытным и выверенным, при этом каждый элемент сохраняет собственную индивидуальность.

Основные сведения о рецепте


  • Категория блюда: Основное блюдо

  • Кухня или происхождение: Современная европейская

  • Тип подачи: Ужин

  • Выход: 2 порции

  • Размер порции: 260 g

  • Время подготовки: 25 минут

  • Время приготовления: 25 минут

  • Общее время: 50 минут

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование


  • Тяжёлая сковорода или сковорода-гриль

  • Небольшой сотейник

  • Картофельный пресс или мелкая толкушка

  • Кондитерский мешок с крупной насадкой «звезда»

  • Противень

  • Духовка

  • Термометр мгновенного считывания

  • Лопатка

  • Небольшая сковорода для сотирования


  • Ингредиенты



    Говядина и грибы


  • 320 g говяжьего стейка

  • 120 g грибов, нарезанных ломтиками

  • 40 g сыра, мелко натёртого

  • 12 g растительного масла

  • 4 g соли

  • 2 g чёрного перца


  • Картофель «Дюшес»


  • 180 g картофеля, очищенного и нарезанного на ровные кусочки

  • 20 g сливочного масла

  • 20 g сливок

  • 2 g соли

  • 1 g чёрного перца


  • Гарнир в беконе


  • 40 g бекона

  • 40 g помидора, нарезанного аккуратными дольками

  • 10 g микрозелени


  • Способ приготовления



  • 1. Разогрейте духовку до 210°C. При необходимости застелите противень пергаментом. Доведите до кипения сотейник с подсоленной водой для картофеля.


  • 2. Положите картофель в кипящую воду и варите 14–16 минут, до полной мягкости, пока края не начнут распадаться при нажатии. Хорошо слейте воду, затем верните картофель в тёплую кастрюлю на 1 минуту, чтобы удалить лишнюю влагу.


  • 3. Пропустите картофель через пресс или тщательно разомните. Вмешайте сливочное масло, затем сливки, затем приправьте солью и чёрным перцем. Масса должна быть гладкой, достаточно сухой, чтобы держать форму при отсадке, и без комков. Переложите в кондитерский мешок с крупной насадкой «звезда».


  • 4. Оберните бекон вокруг долек помидора так, чтобы каждый кусочек был слегка закреплён, но не сжат. Выложите на противень и запекайте 10–12 минут, пока жир не вытопится, а края слегка не станут хрустящими. Сохраняйте тёплыми.


  • 5. Равномерно приправьте говяжий стейк солью и чёрным перцем. Разогрейте растительное масло в тяжёлой сковороде или сковороде-гриль на сильном огне, пока поверхность не начнёт мерцать. Обжаривайте стейк по 2–4 минуты с каждой стороны, в зависимости от толщины, до насыщенной румяной корочки. Для степени прожарки medium-rare внутренняя температура должна достигнуть 52–54°C. Переложите на тёплую тарелку и дайте отдохнуть 5 минут.


  • 6. В той же сковороде добавьте грибы и готовьте на сильном огне 4–5 минут, помешивая только по необходимости, пока они не выпустят влагу, а затем не начнут подрумяниваться. Добавьте сыр и дайте ему расплавиться вместе с грибами, образуя блестящую, обволакивающую смесь. Текстура должна быть пластичной, не жирной.


  • 7. Отсадите картофель «Дюшес» на противень в виде двух аккуратных розеток или вытянутых завитков. Запекайте 8–10 минут при 210°C, пока края слегка не станут золотистыми, а поверхность не схватится тонкой корочкой.


  • 8. При необходимости слегка прогрейте стейк, затем выложите его на тарелку рядом с грибно-сырной смесью. Мясо должно оставаться сочным, а грибы — блестящими.


  • Подача


    Разместите стейк немного смещённо от центра. Выложите грибно-сырную смесь рядом, а не поверх мяса. Картофель «Дюшес» расположите с высотой и чётким силуэтом, затем добавьте гарнир из помидора в беконе для цвета и контраста. Завершите микрозеленью, добавив её в самом конце, чтобы подача выглядела собранной и продуманной.

    Профессиональные заметки


    Не пережаривайте грибы; они должны оставаться различимыми под расплавленным сыром. Картофель «Дюшес» должен быть сухим перед отсадкой, иначе в духовке он потеряет форму. Отдых стейка обязателен: мясо должно чисто нарезаться и оставаться влажным, с прозрачными соками и упругой, нежной текстурой.
    Без глютенаСбалансированная
    Скачать в App Store