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Bistecca di manzo alla griglia con formaggio fuso, funghi, patate duchessa e guarnizione avvolta nel bacon

Bistecca di manzo alla griglia con formaggio fuso, funghi, patate duchessa e guarnizione avvolta nel bacon
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Valori nutrizionali

Per porzione da 520 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 1120 kcal
56% DV
Grassi totali 74.0g
100% DV
Grassi monoinsaturi33.4g
Grassi polinsaturi5.5g
Grassi saturi29.0g
Grassi trans2.1g
Carboidrati totali 46.0g
15% DV
Fibre5.0g
Amido37.0g
Zuccheri4.0g
Proteine 58.0g
100% DV
Proteine animali54.0g
Proteine vegetali4.0g

Informazioni

Un ricco piatto in stile steakhouse con bistecca di manzo alla griglia, formaggio fuso e contorno di patate duchessa. Ricco di proteine e grassi, con carboidrati moderati provenienti soprattutto dalle patate.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina165.0mg30%
Vitamina A180.0mcg20%
Tiamina (B1)0.3mg23%
Vitamina B123.4mcg142%
Riboflavina (B2)0.7mg50%
Niacina (B3)12.8mg80%
Acido pantotenico (B5)2.4mg48%
Vitamina B61.3mg74%
Biotina (B7)14.0mcg47%
Folato (B9)58.0mcg14%
Vitamina C18.0mg20%
Vitamina D0.8mcg4%
Vitamina E1.6mg11%
Vitamina K18.0mcg15%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio420.0mg42%
Rame210.0mcg23%
Ferro5.8mg32%
Magnesio68.0mg16%
Fosforo610.0mg87%
Potassio1320.0mg28%
Selenio49.0mcg89%
Sodio1180.0mg51%
Zinco9.4mg85%

Bistecca di manzo alla griglia con jus ai funghi e formaggio, patate duchessa e guarnizione avvolta nel bacon

Nota introduttiva


Questo piatto si basa sul contrasto: il sapore diretto del manzo alla griglia, la ricchezza del formaggio fuso, la nota terrosa dei funghi e la dolcezza misurata delle patate duchessa. Il bacon è usato come accento preciso, non come travestimento, apportando sapidità e affumicatura al piatto. Il risultato deve apparire composto, sostanzioso e preciso, con ogni elemento che conserva la propria identità.

Elementi essenziali della ricetta


  • Categoria del piatto: Portata principale

  • Cucina o origine: Europea contemporanea

  • Tipo di portata: Cena

  • Resa: 2 porzioni

  • Dimensione della porzione: 260 g

  • Tempo di preparazione: 25 minuti

  • Tempo di cottura: 25 minuti

  • Tempo totale: 50 minuti

  • Difficoltà: Intermedia


  • Attrezzatura


  • Padella pesante o padella grill

  • Pentolino

  • Schiacciapatate o schiacciapatate a maglia fine

  • Sac à poche con bocchetta a stella grande

  • Teglia da forno

  • Forno

  • Termometro a lettura istantanea

  • Spatola

  • Padellino per saltare


  • Ingredienti



    Manzo e funghi


  • 320 g di bistecca di manzo

  • 120 g di funghi, affettati

  • 40 g di formaggio, grattugiato finemente

  • 12 g di olio vegetale

  • 4 g di sale

  • 2 g di pepe nero


  • Patate duchessa


  • 180 g di patate, pelate e tagliate in pezzi uniformi

  • 20 g di burro

  • 20 g di panna

  • 2 g di sale

  • 1 g di pepe nero


  • Guarnizione avvolta nel bacon


  • 40 g di bacon

  • 40 g di pomodoro, tagliato in spicchi regolari

  • 10 g di microgreens


  • Metodo



  • 1. Scaldare il forno a 210°C. Rivestire una teglia con carta da forno, se necessario. Portare a ebollizione un pentolino di acqua salata per le patate.


  • 2. Mettere le patate nell'acqua bollente e cuocerle per 14-16 minuti, finché saranno completamente tenere e i bordi inizieranno a cedere se premuti. Scolare bene, quindi rimetterle nel tegame caldo per 1 minuto per eliminare l'umidità in eccesso.


  • 3. Passare le patate nello schiacciapatate oppure schiacciarle finemente. Incorporare il burro, poi la panna, quindi condire con sale e pepe nero. Il composto deve essere liscio, abbastanza asciutto da mantenere una forma dressata, e privo di grumi. Trasferire in una sac à poche con bocchetta a stella grande.


  • 4. Avvolgere il bacon attorno agli spicchi di pomodoro in modo che ogni pezzo sia leggermente fermato ma non compresso. Disporre sulla teglia e cuocere in forno per 10-12 minuti, finché il grasso si sarà sciolto e i bordi saranno leggermente croccanti. Tenere in caldo.


  • 5. Condire uniformemente la bistecca di manzo con sale e pepe nero. Scaldare l'olio vegetale in una padella pesante o padella grill a fuoco alto finché la superficie non inizia a tremolare. Rosolare la bistecca per 2-4 minuti per lato, a seconda dello spessore, finché sarà ben dorata. Per una cottura al sangue media, la temperatura interna deve raggiungere 52-54°C. Trasferire su un piatto caldo e lasciare riposare per 5 minuti.


  • 6. Nella stessa padella, aggiungere i funghi e cuocere a fuoco alto per 4-5 minuti, mescolando solo quando necessario, finché non avranno rilasciato la loro umidità e inizieranno poi a prendere colore. Aggiungere il formaggio e lasciarlo fondere nei funghi, formando un composto lucido e avvolgente. La consistenza deve essere morbida, non unta.


  • 7. Dressare le patate duchessa sulla teglia formando due rosette ordinate o volute allungate. Cuocere in forno per 8-10 minuti a 210°C, finché i bordi saranno leggermente dorati e la superficie risulterà asciutta con una lieve crosticina.


  • 8. Riscaldare brevemente la bistecca, se necessario, quindi disporla nel piatto accanto al composto di funghi e formaggio. Mantenere la carne succosa e i funghi lucidi.


  • Impiattamento e servizio


    Disporre la bistecca leggermente decentrata. Mettere a cucchiaiate il composto di funghi e formaggio accanto, non sopra la carne. Sistemare le patate duchessa con altezza e definizione pulita, quindi disporre la guarnizione di pomodoro avvolto nel bacon per dare colore e contrasto. Completare con i microgreens aggiunti delicatamente alla fine, così che il piatto appaia composto e intenzionale.

    Note professionali


    Non cuocere eccessivamente i funghi; devono rimanere distinti sotto il formaggio fuso. Le patate duchessa devono essere asciutte prima di essere dressate, altrimenti perderanno la forma in forno. Il riposo della bistecca è essenziale: la carne deve tagliarsi nettamente e rimanere umida, con succhi chiari e una consistenza elastica e tenera.
    Senza glutineBilanciata
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