Avaleht / world / Euroopa / Rootsi / Grillitud veisesteik sulatatud juustu, seente, hertsogikartuli ja peekonigarneeringuga

Grillitud veisesteik sulatatud juustu, seente, hertsogikartuli ja peekonigarneeringuga

Grillitud veisesteik sulatatud juustu, seente, hertsogikartuli ja peekonigarneeringuga
Lisas @leo | 0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (520 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 1120 kcal
56% DV
Rasvad kokku 74.0g
100% DV
monoküllastumata rasvhapped33.4g
polüküllastumata rasvhapped5.5g
küllastunud rasvhapped29.0g
transrasvhapped2.1g
Süsivesikud kokku 46.0g
15% DV
kiudained5.0g
tärklis37.0g
suhkrud4.0g
Valk 58.0g
100% DV
loomne valk54.0g
taimne valk4.0g

Teave

Rikkalik steikrestorani stiilis roog, mille keskmes on grillitud veiseliha, sulatatud juust ja pritsitud kartulilisand. Valgu- ja rasvarikas, süsivesikud tulevad peamiselt kartulist.

Koostisosad

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin165.0mg30%
A-vitamiin180.0mcg20%
tiamiin (B1-vitamiin)0.3mg23%
B12-vitamiin3.4mcg142%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.7mg50%
niatsiin (B3-vitamiin)12.8mg80%
pantoteenhape (B5-vitamiin)2.4mg48%
B6-vitamiin1.3mg74%
biotiin (B7-vitamiin)14.0mcg47%
folaat (B9-vitamiin)58.0mcg14%
C-vitamiin18.0mg20%
D-vitamiin0.8mcg4%
E-vitamiin1.6mg11%
K-vitamiin18.0mcg15%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium420.0mg42%
vask210.0mcg23%
raud5.8mg32%
magneesium68.0mg16%
fosfor610.0mg87%
kaalium1320.0mg28%
seleen49.0mcg89%
naatrium1180.0mg51%
tsink9.4mg85%

Grillitud veisesteik seene-juustu kastmega, hertsoginna kartuli ja peekonisse mähitud garneeringuga

Sissejuhatus


See roog põhineb kontrastidel: grillitud veiseliha vahetu maitse, sulanud juustu rikkalikkus, seente maalähedus ja hertsoginna kartuli vaoshoitud magusus. Peekonit kasutatakse täpse aktsendina, mitte varjamiseks, andes taldrikule soolasust ja suitsusust. Tulemuseks peaks olema terviklik, toekas ja täpne roog, kus iga element säilitab oma identiteedi.

Retsepti põhiandmed


  • Roa kategooria: Pearoog

  • Köök või päritolu: Kaasaegne Euroopa

  • Toidukorra tüüp: Õhtusöök

  • Kogus: 2 portsjonit

  • Portsjoni suurus: 260 g

  • Ettevalmistusaeg: 25 minutit

  • Küpsetusaeg: 25 minutit

  • Koguaeg: 50 minutit

  • Raskusaste: Keskmine


  • Vahendid


  • Raske pann või grillpann

  • Väike kastrul

  • Kartulipress või peen pudrunui

  • Pritskott suure tähekujulise otsikuga

  • Küpsetusplaat

  • Ahi

  • Kiire näiduga termomeeter

  • Spaatel

  • Väike sautépann


  • Koostisosad



    Veiseliha ja seened


  • 320 g veisesteiki

  • 120 g seeni, viilutatult

  • 40 g juustu, peenelt riivitult

  • 12 g taimeõli

  • 4 g soola

  • 2 g musta pipart


  • Hertsoginna kartul


  • 180 g kartulit, kooritud ja ühtlasteks tükkideks lõigatud

  • 20 g võid

  • 20 g koort

  • 2 g soola

  • 1 g musta pipart


  • Peekonisse mähitud garneering


  • 40 g peekonit

  • 40 g tomatit, korralikeks sektoriteks lõigatud

  • 10 g mikrorohelist


  • Valmistamine



  • 1. Kuumuta ahi 210°C-ni. Vajadusel vooderda küpsetusplaat küpsetuspaberiga. Aja kastrulis soolaga maitsestatud vesi kartuli jaoks keema.


  • 2. Pane kartul keevasse vette ja keeda 14 kuni 16 minutit, kuni see on täiesti pehme ja servad hakkavad vajutamisel lagunema. Nõruta hoolikalt, seejärel tõsta 1 minutiks tagasi sooja potti, et liigne niiskus aurustuks.


  • 3. Suru kartul läbi kartulipressi või tambi väga peeneks. Sega sisse või, seejärel koor, siis maitsesta soola ja musta pipraga. Segu peab olema sile, piisavalt kuiv, et hoida pritsitud kuju, ja tükkideta. Tõsta segu suure tähekujulise otsikuga pritskotti.


  • 4. Mähi peekon tomatisektorite ümber nii, et iga tükk oleks kergelt kinnitatud, kuid mitte kokku surutud. Aseta plaadile ja küpseta 10 kuni 12 minutit, kuni rasv on välja sulanud ja servad kergelt krõbedad. Hoia soojas.


  • 5. Maitsesta veisesteik ühtlaselt soola ja musta pipraga. Kuumuta taimeõli raskel pannil või grillpannil kõrgel kuumusel, kuni pind virvendab. Prae steiki 2 kuni 4 minutit kummaltki poolt, sõltuvalt paksusest, kuni see on sügavalt pruunistunud. Medium-rare küpsusastme jaoks peaks sisetemperatuur jõudma 52 kuni 54°C-ni. Tõsta soojale taldrikule ja lase 5 minutit puhata.


  • 6. Lisa samale pannile seened ja küpseta kõrgel kuumusel 4 kuni 5 minutit, segades ainult vajaduse korral, kuni need eraldavad niiskuse ja hakkavad seejärel värvi võtma. Lisa juust ja lase sellel seente hulka sulada, moodustades läikiva, külge hoidva segu. Tekstuur peab olema elastne, mitte rasvane.


  • 7. Pritsi hertsoginna kartul plaadile kahe korraliku roseti või pikliku keeruna. Küpseta 210°C juures 8 kuni 10 minutit, kuni servad on kergelt kuldsed ja pind on õrna koorikuga tahenenud.


  • 8. Vajadusel kuumuta steik korraks uuesti läbi, seejärel aseta see taldrikule seene-juustu segu kõrvale. Hoia liha mahlane ja seened läikivad.


  • Serveerimine ja taldrikule asetamine


    Aseta steik veidi keskpunktist kõrvale. Tõsta seene-juustu segu lusikaga selle kõrvale, mitte liha peale. Sea hertsoginna kartul kõrguse ja selge vormiga paika, seejärel aseta peekonisse mähitud tomatigarneering värvi ja kontrasti loomiseks. Lõpeta mikrorohelisega, asetades selle õrnalt kõige lõpus, et taldrik mõjuks tervikliku ja teadlikult kujundatuna.

    Professionaalsed märkused


    Ära küpseta seeni üle; need peavad sulanud juustu all jääma eristatavaks. Hertsoginna kartul peab enne pritsimist olema kuiv, vastasel juhul kaotab see ahjus oma kuju. Steigi puhkama jätmine on hädavajalik: liha peab lõikuma puhtalt ja jääma mahlane, selgete lihamahlade ning vetruva, õrna suutäiega.
    GluteenivabaTasakaalustatud
    Laadi alla App Store'ist