Ravintosisältö
Per 520 g annos
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
kertatyydyttymättömät rasvat33.4g
monityydyttymättömät rasvat5.5g
tyydyttyneet rasvat29.0g
transrasvat2.1g
Hiilihydraatit yhteensä
46.0g
ravintokuitu5.0g
tärkkelys37.0g
sokerit4.0g
eläinproteiini54.0g
kasviproteiini4.0g
Tietoa
Runsas steakhouse-tyylinen annos, jossa grillattu naudanpihvi tarjoillaan sulatetun juuston, sienien ja pursotettujen perunalisukkeiden kanssa. Annos sisältää paljon proteiinia ja rasvaa, ja hiilihydraatit tulevat pääosin perunasta.
Grillattu naudanpihvi sieni-juustojuusolla, duchess-perunalla ja pekoniin käärityllä lisukkeella
Johdanto
Tämä annos rakentuu kontrasteille: grillatun naudanlihan suoralle maulle, sulaneen juuston täyteläisyydelle, sienten maanläheisyydelle ja duchess-perunan hallitulle makeudelle. Pekonia käytetään tarkkana korostuksena, ei peitteenä, tuomaan annokseen suolaisuutta ja savuisuutta. Lopputuloksen tulee tuntua harkitulta, runsaan täsmälliseltä, niin että jokainen elementti säilyttää oman identiteettinsä.
Reseptin perustiedot
Ruokalaji: Pääruoka
Keittiö tai alkuperä: Moderni eurooppalainen
Ateriatyyppi: Päivällinen
Annosmäärä: 2 annosta
Annoskoko: 260 g
Valmisteluaika: 25 minuuttia
Kypsennysaika: 25 minuuttia
Kokonaisaika: 50 minuuttia
Vaikeustaso: Keskitaso
Välineet
Painava paistinpannu tai grillipannu
Pieni kattila
Perunapuristin tai hieno survin
Pursotinpussi, jossa suuri tähtitylla
Uunipelti
Uuni
Pikalämpömittari
Lastа
Pieni paistinpannu
Ainekset
Naudanliha ja sienet
320 g naudanpihviä
120 g sieniä, viipaloituna
40 g juustoa, hienoksi raastettuna
12 g kasviöljyä
4 g suolaa
2 g mustapippuria
Duchess-peruna
180 g perunaa, kuorittuna ja tasakokoisiksi paloiksi leikattuna
20 g voita
20 g kermaa
2 g suolaa
1 g mustapippuria
Pekoniin kääritty lisuke
40 g pekonia
40 g tomaattia, siisteiksi lohkoiksi leikattuna
10 g mikrovihreitä
Valmistusohje
1. Kuumenna uuni 210°C:een. Vuoraa uunipelti tarvittaessa leivinpaperilla. Kiehauta kattilallinen suolattua vettä perunoita varten.
2. Laita perunat kiehuvaan veteen ja keitä 14–16 minuuttia, kunnes ne ovat täysin pehmeitä ja reunat alkavat hajota painettaessa. Valuta hyvin ja palauta sitten lämpimään kattilaan 1 minuutiksi ylimääräisen kosteuden poistamiseksi.
3. Purista perunat puristimen läpi tai soseuta ne hienoksi. Sekoita joukkoon voi, sitten kerma, ja mausta suolalla ja mustapippurilla. Seoksen tulee olla sileä, riittävän kuiva pitämään pursotettu muoto ja täysin paakuton. Siirrä seos pursotinpussiin, jossa on suuri tähtitylla.
4. Kääri pekoni tomaattilohkojen ympärille niin, että jokainen pala pysyy kevyesti koossa mutta ei puristu kasaan. Aseta pellille ja paista 10–12 minuuttia, kunnes rasva on sulanut ja reunat ovat kevyen rapeat. Pidä lämpimänä.
5. Mausta naudanpihvi tasaisesti suolalla ja mustapippurilla. Kuumenna kasviöljy painavassa paistinpannussa tai grillipannussa korkealla lämmöllä, kunnes pinta väreilee. Paista pihviä 2–4 minuuttia per puoli paksuudesta riippuen, kunnes pinta on syvän ruskea. Medium rare -kypsyydessä sisälämpötilan tulee olla 52–54°C. Siirrä lämpimälle lautaselle ja anna vetäytyä 5 minuuttia.
6. Lisää samaan pannuun sienet ja kypsennä korkealla lämmöllä 4–5 minuuttia sekoittaen vain tarpeen mukaan, kunnes ne päästävät nesteensä ja alkavat sitten saada väriä. Lisää juusto ja anna sen sulaa sienten joukkoon kiiltäväksi, tarttuvaksi seokseksi. Rakenteen tulee olla notkea, ei rasvainen.
7. Pursota duchess-peruna pellille kahdeksi siistiksi ruusukkeeksi tai pitkänomaiseksi pyörteeksi. Paista 210°C:ssa 8–10 minuuttia, kunnes reunat ovat kevyen kullanruskeat ja pinta on asettunut ohuelle kuorelle.
8. Lämmitä pihvi tarvittaessa nopeasti uudelleen ja aseta se lautaselle sieni-juustoseoksen viereen. Pidä liha mehukkaana ja sienet kiiltävinä.
Annostelu ja tarjoilu
Aseta pihvi hieman keskikohdan sivuun. Lusikoi sieni-juustoseos viereen, ei lihan päälle. Aseta duchess-peruna korkeaksi ja selkeämuotoiseksi, ja järjestä sitten pekoniin kääritty tomaattikoriste tuomaan väriä ja kontrastia. Viimeistele mikrovihreillä aivan lopuksi, jotta annos näyttää harkitulta ja tarkoitukselliselta.
Ammattilaisvinkit
Älä kypsennä sieniä liikaa; niiden tulee säilyä erottuvina sulaneen juuston alla. Duchess-perunan on oltava kuiva ennen pursottamista, muuten se menettää muotonsa uunissa. Pihvin vetäytyminen on välttämätöntä: lihan tulee leikkautua siististi ja pysyä mehevänä, kirkas lihasneste näkyvissä ja suutuntuman kimmoisana mutta mureana.