Αρχική / world / Ευρώπη / Σουηδία / Μοσχαρίσια μπριζόλα σχάρας με λιωμένο τυρί, μανιτάρια, πατάτα ντουσές και γαρνιτούρα με μπέικον

Μοσχαρίσια μπριζόλα σχάρας με λιωμένο τυρί, μανιτάρια, πατάτα ντουσές και γαρνιτούρα με μπέικον

Μοσχαρίσια μπριζόλα σχάρας με λιωμένο τυρί, μανιτάρια, πατάτα ντουσές και γαρνιτούρα με μπέικον
Καταγράφηκε από τον/την @leo | Σε 0 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο

Διατροφικά στοιχεία

Ανά μερίδα 520g

% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal

Θερμίδες 1120 kcal
56% DV
Συνολικά λιπαρά 74.0g
100% DV
Μονοακόρεστα λιπαρά33.4g
Πολυακόρεστα λιπαρά5.5g
Κορεσμένα λιπαρά29.0g
Τρανς λιπαρά2.1g
Συνολικοί υδατάνθρακες 46.0g
15% DV
Εδώδιμες ίνες5.0g
Άμυλο37.0g
Σάκχαρα4.0g
Πρωτεΐνη 58.0g
100% DV
Ζωική πρωτεΐνη54.0g
Φυτική πρωτεΐνη4.0g

Σχετικά

Πλούσιο πιάτο τύπου steakhouse με μοσχαρίσια μπριζόλα σχάρας, λιωμένο τυρί και πατάτα ντουσές. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και λιπαρά, ενώ οι υδατάνθρακες προέρχονται κυρίως από την πατάτα.

Συστατικά

Βιταμίνες & Μέταλλα

Βιταμίνες

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Χολίνη165.0mg30%
Βιταμίνη A180.0mcg20%
Θειαμίνη (Β1)0.3mg23%
Βιταμίνη B123.4mcg142%
Ριβοφλαβίνη (Β2)0.7mg50%
Νιασίνη (Β3)12.8mg80%
Παντοθενικό οξύ (Β5)2.4mg48%
Βιταμίνη B61.3mg74%
Βιοτίνη (Β7)14.0mcg47%
Φυλλικό οξύ (Β9)58.0mcg14%
Βιταμίνη C18.0mg20%
Βιταμίνη D0.8mcg4%
Βιταμίνη E1.6mg11%
Βιταμίνη K18.0mcg15%

Μέταλλα

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Ασβέστιο420.0mg42%
Χαλκός210.0mcg23%
Σίδηρος5.8mg32%
Μαγνήσιο68.0mg16%
Φώσφορος610.0mg87%
Κάλιο1320.0mg28%
Σελήνιο49.0mcg89%
Νάτριο1180.0mg51%
Ψευδάργυρος9.4mg85%

Ψητή μοσχαρίσια μπριζόλα με jus μανιταριών-τυριού, πατάτα Duchess και γαρνιτούρα τυλιγμένη με μπέικον

Εισαγωγικό σημείωμα


Αυτό το πιάτο βασίζεται στην αντίθεση: την άμεση γεύση του ψητού μοσχαριού, τον πλούτο του λιωμένου τυριού, τη γήινη αίσθηση των μανιταριών και τη συγκρατημένη γλυκύτητα της πατάτας Duchess. Το μπέικον χρησιμοποιείται ως ακριβής τονισμός, όχι ως κάλυψη, προσφέροντας αλάτι και καπνιστό χαρακτήρα στο πιάτο. Το αποτέλεσμα πρέπει να είναι συνθεμένο, ουσιαστικό και ακριβές, με κάθε στοιχείο να διατηρεί τη δική του ταυτότητα.

Βασικά στοιχεία συνταγής


  • Κατηγορία πιάτου: Κυρίως πιάτο

  • Κουζίνα ή προέλευση: Σύγχρονη ευρωπαϊκή

  • Τύπος γεύματος: Δείπνο

  • Απόδοση: 2 μερίδες

  • Μέγεθος μερίδας: 260 g

  • Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά

  • Χρόνος μαγειρέματος: 25 λεπτά

  • Συνολικός χρόνος: 50 λεπτά

  • Δυσκολία: Μέτρια


  • Εξοπλισμός


  • Βαρύ τηγάνι ή τηγάνι γκριλ

  • Μικρό κατσαρολάκι

  • Πρέσα πατάτας ή λεπτός πολτοποιητής

  • Σακούλα ζαχαροπλαστικής με μεγάλη μύτη αστέρι

  • Ταψί ψησίματος

  • Φούρνος

  • Θερμόμετρο άμεσης ένδειξης

  • Σπάτουλα

  • Μικρό τηγάνι σοτέ


  • Υλικά



    Μοσχάρι και μανιτάρια


  • 320 g μοσχαρίσια μπριζόλα

  • 120 g μανιτάρια, κομμένα σε φέτες

  • 40 g τυρί, ψιλοτριμμένο

  • 12 g φυτικό λάδι

  • 4 g αλάτι

  • 2 g μαύρο πιπέρι


  • Πατάτα Duchess


  • 180 g πατάτα, καθαρισμένη και κομμένη σε ομοιόμορφα κομμάτια

  • 20 g βούτυρο

  • 20 g κρέμα γάλακτος

  • 2 g αλάτι

  • 1 g μαύρο πιπέρι


  • Γαρνιτούρα τυλιγμένη με μπέικον


  • 40 g μπέικον

  • 40 g ντομάτα, κομμένη σε τακτικές φέτες-σφήνες

  • 10 g microgreens


  • Μέθοδος



  • 1. Προθερμάνετε τον φούρνο στους 210°C. Στρώστε το ταψί με λαδόκολλα αν χρειάζεται. Φέρτε σε βρασμό ένα κατσαρολάκι με αλατισμένο νερό για την πατάτα.


  • 2. Βάλτε την πατάτα στο νερό που βράζει και μαγειρέψτε για 14 έως 16 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει εντελώς και οι άκρες να αρχίσουν να σπάνε όταν πιέζονται. Στραγγίστε καλά και έπειτα επιστρέψτε την στο ζεστό σκεύος για 1 λεπτό ώστε να φύγει η περιττή υγρασία.


  • 3. Περάστε την πατάτα από πρέσα ή πολτοποιήστε τη πολύ καλά. Ενσωματώστε το βούτυρο, έπειτα την κρέμα γάλακτος, και στη συνέχεια αλατοπιπερώστε. Το μείγμα πρέπει να είναι λείο, αρκετά στεγνό ώστε να κρατά το σχήμα του όταν κορνέρεται, και χωρίς σβόλους. Μεταφέρετέ το σε σακούλα ζαχαροπλαστικής με μεγάλη μύτη αστέρι.


  • 4. Τυλίξτε το μπέικον γύρω από τις σφήνες ντομάτας έτσι ώστε κάθε κομμάτι να συγκρατείται ελαφρά αλλά να μην πιέζεται. Τοποθετήστε τα στο ταψί και ψήστε για 10 έως 12 λεπτά, μέχρι να αποδώσουν το λίπος τους και να γίνουν ελαφρώς τραγανά στις άκρες. Κρατήστε τα ζεστά.


  • 5. Αλατοπιπερώστε ομοιόμορφα τη μοσχαρίσια μπριζόλα. Ζεστάνετε το φυτικό λάδι σε βαρύ τηγάνι ή τηγάνι γκριλ σε δυνατή φωτιά μέχρι η επιφάνεια να γυαλίζει. Σοτάρετε τη μπριζόλα για 2 έως 4 λεπτά από κάθε πλευρά, ανάλογα με το πάχος, μέχρι να ροδίσει έντονα. Για medium-rare, η εσωτερική θερμοκρασία πρέπει να φτάσει τους 52 έως 54°C. Μεταφέρετέ τη σε ζεστό πιάτο και αφήστε τη να ξεκουραστεί για 5 λεπτά.


  • 6. Στο ίδιο τηγάνι, προσθέστε τα μανιτάρια και μαγειρέψτε σε δυνατή φωτιά για 4 έως 5 λεπτά, ανακατεύοντας μόνο όταν χρειάζεται, μέχρι να βγάλουν την υγρασία τους και έπειτα να αρχίσουν να παίρνουν χρώμα. Προσθέστε το τυρί και αφήστε το να λιώσει μέσα στα μανιτάρια, σχηματίζοντας ένα γυαλιστερό μείγμα που προσκολλάται. Η υφή πρέπει να είναι απαλή, όχι λιπαρή.


  • 7. Σχηματίστε με κορνέ την πατάτα Duchess πάνω στο ταψί σε δύο τακτικές ροζέτες ή επιμήκεις σπείρες. Ψήστε για 8 έως 10 λεπτά στους 210°C, μέχρι οι άκρες να γίνουν ελαφρώς χρυσαφένιες και η επιφάνεια να σταθεροποιηθεί με μια ελαφριά κρούστα.


  • 8. Ζεστάνετε ξανά σύντομα τη μπριζόλα αν χρειάζεται και έπειτα τοποθετήστε τη στο πιάτο δίπλα στο μείγμα μανιταριών-τυριού. Διατηρήστε το κρέας ζουμερό και τα μανιτάρια γυαλιστερά.


  • Στήσιμο και σερβίρισμα


    Τοποθετήστε τη μπριζόλα ελαφρώς εκτός κέντρου. Βάλτε με κουτάλι το μείγμα μανιταριών-τυριού δίπλα της, όχι πάνω στο κρέας. Τοποθετήστε την πατάτα Duchess με ύψος και καθαρό περίγραμμα, και κατόπιν τακτοποιήστε τη γαρνιτούρα ντομάτας τυλιγμένης με μπέικον ώστε να δίνει χρώμα και αντίθεση. Ολοκληρώστε με microgreens τοποθετημένα ελαφρά στο τέλος, ώστε το πιάτο να αποπνέει σύνθεση και πρόθεση.

    Επαγγελματικές σημειώσεις


    Μην παραμαγειρέψετε τα μανιτάρια· πρέπει να παραμένουν διακριτά κάτω από το λιωμένο τυρί. Η πατάτα Duchess πρέπει να είναι στεγνή πριν μπει στο κορνέ, αλλιώς θα χάσει το σχήμα της στον φούρνο. Το ξεκούρασμα της μπριζόλας είναι απαραίτητο: το κρέας πρέπει να κόβεται καθαρά και να παραμένει υγρό, με καθαρούς χυμούς και ελαστική, τρυφερή υφή στο δάγκωμα.
    Χωρίς γλουτένηΙσορροπημένη
    Λήψη στο App Store