Næringsindhold
Pr. portion på 520 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Enkeltumættede fedtsyrer33.4g
Flerumættede fedtsyrer5.5g
Mættede fedtsyrer29.0g
Transfedtsyrer2.1g
Kostfibre5.0g
Stivelse37.0g
Sukkerarter4.0g
Animalsk protein54.0g
Vegetabilsk protein4.0g
Om
En fyldig steakhouse-tallerken med grillet oksebøf, smeltet ost og sprøjtede kartoffeltoppe. Retten er rig på protein og fedt, med et moderat indhold af kulhydrat primært fra kartofler.
Grillet oksebøf med svampe-ostesky, duchessekartoffel og baconindpakket garniture
Indledning
Denne ret er bygget på kontrast: den direkte smag af grillet oksekød, fylden fra smeltet ost, jordtonerne fra svampe og den kontrollerede sødme i duchessekartoffel. Bacon bruges som en præcis accent, ikke som et slør, og tilfører salt og røg til tallerkenen. Resultatet skal føles komponeret, substantielt og præcist, hvor hvert element bevarer sin egen identitet.
Grundoplysninger om opskriften
Retkategori: Hovedret
Køkken eller oprindelse: Moderne europæisk
Måltidstype: Aftensmad
Udbytte: 2 portioner
Portionsstørrelse: 260 g
Forberedelsestid: 25 minutter
Tilberedningstid: 25 minutter
Samlet tid: 50 minutter
Sværhedsgrad: Middel
Udstyr
Tykbundet stegepande eller grillpande
Lille gryde
Kartoffelpresse eller fin kartoffelmoser
Sprøjtepose med stor stjernetyl
Bageplade
Ovn
Digitalt stegetermometer
Spatel
Lille sauterpande
Ingredienser
Oksekød og svampe
320 g oksebøf
120 g svampe, i skiver
40 g ost, fintrevet
12 g vegetabilsk olie
4 g salt
2 g sort peber
Duchessekartoffel
180 g kartoffel, skrællet og skåret i ensartede stykker
20 g smør
20 g fløde
2 g salt
1 g sort peber
Baconindpakket garniture
40 g bacon
40 g tomat, skåret i pæne både
10 g mikrogrønt
Fremgangsmåde
1. Opvarm ovnen til 210°C. Beklæd om nødvendigt en bageplade med bagepapir. Bring en gryde med saltet vand i kog til kartoflerne.
2. Læg kartoflerne i det kogende vand, og kog dem i 14 til 16 minutter, til de er helt møre, og kanterne begynder at bryde, når de trykkes. Hæld vandet fra, og kom dem derefter tilbage i den varme gryde i 1 minut for at drive overskydende fugt af.
3. Pres kartoflerne gennem en kartoffelpresse, eller mos dem fint. Rør smørret i, derefter fløden, og smag så til med salt og sort peber. Blandingen skal være glat, tør nok til at holde en sprøjtet form og fri for klumper. Kom den i en sprøjtepose med stor stjernetyl.
4. Vikl bacon omkring tomatbådene, så hvert stykke holdes let på plads, men ikke klemmes sammen. Læg dem på pladen, og bag dem i 10 til 12 minutter, til fedtet er smeltet fra, og kanterne er let sprøde. Hold dem varme.
5. Krydr oksebøffen jævnt med salt og sort peber. Opvarm den vegetabilske olie i en tykbundet stegepande eller grillpande ved høj varme, til overfladen sitrer. Brun bøffen i 2 til 4 minutter på hver side, afhængigt af tykkelsen, til den er dybt brunet. For medium-rare skal kernetemperaturen nå 52 til 54°C. Læg den over på en varm tallerken, og lad den hvile i 5 minutter.
6. Tilsæt svampene i den samme pande, og steg dem ved høj varme i 4 til 5 minutter under omrøring kun efter behov, til de afgiver deres væde og derefter begynder at tage farve. Tilsæt osten, og lad den smelte ind i svampene, så der dannes en blank, sammenhængende blanding. Konsistensen skal være smidig, ikke fedtet.
7. Sprøjt duchessekartofflen ud på pladen i to pæne rosetter eller aflange sving. Bag i 8 til 10 minutter ved 210°C, til kanterne er let gyldne, og overfladen har sat sig med en let skorpe.
8. Varm om nødvendigt bøffen kort igennem igen, og anret den derefter på tallerkenen ved siden af svampe-osteblandingen. Bevar kødet saftigt og svampene blanke.
Anretning og servering
Placér bøffen let forskudt fra midten. Læg svampe-osteblandingen ved siden af, ikke oven på kødet. Sæt duchessekartoflen med højde og ren definition, og arrangér derefter den baconindpakkede tomatgarniture, så den giver farve og kontrast. Afslut med mikrogrønt lagt let på til sidst, så tallerkenen fremstår komponeret og bevidst.
Professionelle noter
Svampene må ikke tilberedes for længe; de skal forblive tydelige under den smeltede ost. Duchessekartoflen skal være tør før sprøjtning, ellers mister den formen i ovnen. Det er afgørende at lade bøffen hvile: kødet skal kunne skæres rent og forblive saftigt med klare kødsaft og en spændstig, mør tekstur.