Domov / world / Evropa / Švedska / Goveji zrezek na žaru s topljenim sirom, gobami, vojvodskim krompirjem in slanino

Goveji zrezek na žaru s topljenim sirom, gobami, vojvodskim krompirjem in slanino

Goveji zrezek na žaru s topljenim sirom, gobami, vojvodskim krompirjem in slanino
Zabeležil uporabnik @leo | 0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 520 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 1120 kcal
56% DV
Skupne maščobe 74.0g
100% DV
Enkrat nenasičene maščobe33.4g
Večkrat nenasičene maščobe5.5g
Nasičene maščobe29.0g
Trans maščobe2.1g
Skupni ogljikovi hidrati 46.0g
15% DV
Prehranske vlaknine5.0g
Škrob37.0g
Sladkorji4.0g
Beljakovine 58.0g
100% DV
Živalske beljakovine54.0g
Rastlinske beljakovine4.0g

O tem

Bogata jed v slogu steakhousea z govejim zrezkom na žaru, topljenim sirom in dekorativno nabrizganim krompirjem. Vsebuje veliko beljakovin in maščob, ogljikovi hidrati pa izvirajo predvsem iz krompirja.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin165.0mg30%
Vitamin A180.0mcg20%
Tiamin0.3mg23%
Vitamin B123.4mcg142%
Riboflavin0.7mg50%
Niacin12.8mg80%
Pantotenska kislina2.4mg48%
Vitamin B61.3mg74%
Biotin14.0mcg47%
Folna kislina58.0mcg14%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D0.8mcg4%
Vitamin E1.6mg11%
Vitamin K18.0mcg15%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij420.0mg42%
Baker210.0mcg23%
Železo5.8mg32%
Magnezij68.0mg16%
Fosfor610.0mg87%
Kalij1320.0mg28%
Selen49.0mcg89%
Natrij1180.0mg51%
Cink9.4mg85%

Goveji zrezek z žara z gobovo-sirnim jusom, vojvodski krompir in garnitura, ovita v slanino

Uvod


Ta jed temelji na kontrastu: neposrednem okusu govedine z žara, bogastvu stopljenega sira, zemeljskosti gob in zadržani sladkobi vojvodskega krompirja. Slanina je uporabljena kot natančen poudarek, ne kot prikrivanje, saj krožniku doda slanost in dimno noto. Rezultat mora delovati usklajeno, nasitno in natančno, pri čemer vsak element ohrani svojo identiteto.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jedi: Glavna jed

  • Kuhinja ali izvor: Sodobna evropska

  • Vrsta obroka: Večerja

  • Količina: 2 porciji

  • Velikost porcije: 260 g

  • Čas priprave: 25 minut

  • Čas kuhanja: 25 minut

  • Skupni čas: 50 minut

  • Zahtevnost: Srednje zahtevno


  • Oprema


  • Težka ponev ali grill ponev

  • Majhna kozica

  • Stiskalnik za krompir ali fino tlačilo

  • Brizgalna vrečka z velikim zvezdastim nastavkom

  • Pekač

  • Pečica

  • Kuhinjski termometer s takojšnjim odčitavanjem

  • Lopatica

  • Majhna ponev za sotiranje


  • Sestavine



    Govedina in gobe


  • 320 g govejega zrezka

  • 120 g gob, narezanih na rezine

  • 40 g sira, drobno naribanega

  • 12 g rastlinskega olja

  • 4 g soli

  • 2 g črnega popra


  • Vojvodski krompir


  • 180 g krompirja, olupljenega in narezanega na enakomerne kose

  • 20 g masla

  • 20 g smetane

  • 2 g soli

  • 1 g črnega popra


  • Garnitura, ovita v slanino


  • 40 g slanine

  • 40 g paradižnika, narezanega na lične krhlje

  • 10 g mikrozelenja


  • Postopek



  • 1. Pečico segrejte na 210°C. Po potrebi pekač obložite s papirjem za peko. Za krompir zavrite kozico osoljene vode.


  • 2. Krompir dajte v vrelo vodo in kuhajte 14 do 16 minut, dokler ni popolnoma mehak in se robovi ob pritisku ne začnejo lomiti. Dobro odcedite, nato ga za 1 minuto vrnite v topel lonec, da odvečna vlaga izpari.


  • 3. Krompir pretisnite skozi stiskalnik ali ga fino pretlačite. Vmešajte maslo, nato smetano, nato začinite s soljo in črnim poprom. Zmes mora biti gladka, dovolj suha, da obdrži nabrizgano obliko, in brez grudic. Preložite jo v brizgalno vrečko z velikim zvezdastim nastavkom.


  • 4. Slanino ovijte okoli paradižnikovih krhljev tako, da je vsak kos rahlo pritrjen, vendar ne stisnjen. Položite na pekač in pecite 10 do 12 minut, dokler se maščoba ne iztopi in robovi rahlo ne postanejo hrustljavi. Ohranite toplo.


  • 5. Goveji zrezek enakomerno začinite s soljo in črnim poprom. V težki ponvi ali grill ponvi na močnem ognju segrejte rastlinsko olje, dokler se površina ne zalesketa. Zrezek pecite 2 do 4 minute na vsaki strani, odvisno od debeline, dokler ni močno zapečen. Za medium-rare mora notranja temperatura doseči 52 do 54°C. Preložite na topel krožnik in pustite počivati 5 minut.


  • 6. V isto ponev dodajte gobe in jih na močnem ognju kuhajte 4 do 5 minut, mešajte le po potrebi, dokler ne spustijo tekočine in se nato ne začnejo barvati. Dodajte sir in pustite, da se stopi med gobe ter ustvari sijočo, oprijemljivo zmes. Tekstura mora biti voljna, ne mastna.


  • 7. Vojvodski krompir nabrizgajte na pekač v dve lični rozeti ali podolgovata vrtinca. Pecite 8 do 10 minut pri 210°C, dokler robovi rahlo ne pozlatijo in se na površini ne naredi tanka skorjica.


  • 8. Po potrebi zrezek na kratko ponovno segrejte, nato ga položite na krožnik poleg gobovo-sirne zmesi. Meso naj ostane sočno, gobe pa sijoče.


  • Serviranje in postrežba


    Zrezek položite rahlo iz sredine. Gobovo-sirno zmes naložite ob njem, ne čez meso. Vojvodski krompir postavite z višino in jasno obliko, nato razporedite garnituro iz paradižnika, ovitega v slanino, da doda barvo in kontrast. Na koncu rahlo dodajte mikrozelenje, da krožnik deluje usklajeno in premišljeno.

    Profesionalne opombe


    Gob ne prepecite; pod stopljenim sirom morajo ostati razločne. Vojvodski krompir mora biti pred brizganjem suh, sicer bo v pečici izgubil obliko. Počivanje zrezka je bistveno: meso se mora lepo rezati in ostati vlažno, s čistimi sokovi ter prožnim, mehkim ugrizom.
    Brez glutenaUravnotežena
    Prenesite v App Store