Domov / world / Európa / Švédsko / Grilovaný hovädzí steak s roztopeným syrom, šampiňónmi, duchesse zemiakmi a slaninovou oblohou

Grilovaný hovädzí steak s roztopeným syrom, šampiňónmi, duchesse zemiakmi a slaninovou oblohou

Grilovaný hovädzí steak s roztopeným syrom, šampiňónmi, duchesse zemiakmi a slaninovou oblohou
Zaznamenal používateľ @leo | Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 520 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 1120 kcal
56% DV
Celkové tuky 74.0g
100% DV
Mononenasýtené tuky33.4g
Polynenasýtené tuky5.5g
Nasýtené tuky29.0g
Transmastné kyseliny2.1g
Celkové sacharidy 46.0g
15% DV
Vláknina5.0g
Škrob37.0g
Cukry4.0g
Bielkoviny 58.0g
100% DV
Živočíšne bielkoviny54.0g
Rastlinné bielkoviny4.0g

O jedle

Bohatý steakhouse tanier s grilovaným hovädzím mäsom, roztopeným syrom a zdobenými zemiakmi duchesse. Má vysoký obsah bielkovín a tukov, sacharidy pochádzajú najmä zo zemiakov.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín165.0mg30%
Vitamín A180.0mcg20%
Tiamín0.3mg23%
Vitamín B123.4mcg142%
Riboflavín0.7mg50%
Niacín12.8mg80%
Kyselina pantoténová2.4mg48%
Vitamín B61.3mg74%
Biotín14.0mcg47%
Folát58.0mcg14%
Vitamín C18.0mg20%
Vitamín D0.8mcg4%
Vitamín E1.6mg11%
Vitamín K18.0mcg15%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik420.0mg42%
Meď210.0mcg23%
Železo5.8mg32%
Horčík68.0mg16%
Fosfor610.0mg87%
Draslík1320.0mg28%
Selén49.0mcg89%
Sodík1180.0mg51%
Zinok9.4mg85%

Grilovaný hovädzí steak s hubovo-syrovým jus, vojvodskými zemiakmi a garnírom obaleným slaninou

Úvodná poznámka


Toto jedlo je postavené na kontraste: priama chuť grilovaného hovädzieho mäsa, bohatosť roztopeného syra, zemitá chuť húb a disciplinovaná sladkosť vojvodských zemiakov. Slanina je použitá ako presný akcent, nie ako maskovanie, a dodáva tanieru slanosť a dymový tón. Výsledok by mal pôsobiť komponovane, sýto a presne, pričom každý prvok si zachová svoju vlastnú identitu.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Hlavné jedlo

  • Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná európska

  • Typ chodu: Večera

  • Výťažnosť: 2 porcie

  • Veľkosť porcie: 260 g

  • Čas prípravy: 25 minút

  • Čas varenia: 25 minút

  • Celkový čas: 50 minút

  • Náročnosť: Stredne náročné


  • Vybavenie


  • Ťažká panvica alebo grilovacia panvica

  • Malý kastról

  • Lis na zemiaky alebo jemné pučidlo

  • Cukrárske vrecko s veľkou hviezdicovou špičkou

  • Plech na pečenie

  • Rúra

  • Vpichový teplomer s okamžitým odčítaním

  • Obracačka

  • Malá panvica na restovanie


  • Ingrediencie



    Hovädzie mäso a huby


  • 320 g hovädzieho steaku

  • 120 g húb, nakrájaných na plátky

  • 40 g syra, najemno nastrúhaného

  • 12 g rastlinného oleja

  • 4 g soli

  • 2 g čierneho korenia


  • Vojvodské zemiaky


  • 180 g zemiakov, ošúpaných a nakrájaných na rovnomerné kúsky

  • 20 g masla

  • 20 g smotany

  • 2 g soli

  • 1 g čierneho korenia


  • Garnír obalený slaninou


  • 40 g slaniny

  • 40 g paradajky, nakrájanej na úhľadné mesiačiky

  • 10 g mikrobyliniek


  • Postup



  • 1. Rúru predhrejte na 210°C. Ak treba, plech vyložte papierom na pečenie. V kastróle priveďte do varu osolenú vodu na zemiaky.


  • 2. Zemiaky vložte do vriacej vody a varte 14 až 16 minút, kým nebudú úplne mäkké a okraje sa pri stlačení nezačnú rozpadať. Dobre sceďte, potom ich vráťte do teplého hrnca na 1 minútu, aby sa odparila prebytočná vlhkosť.


  • 3. Zemiaky pretlačte cez lis alebo ich najemno roztlačte. Zapracujte maslo, potom smotanu, potom dochuťte soľou a čiernym korením. Zmes musí byť hladká, dostatočne suchá, aby držala tvar po nastriekaní, a bez hrudiek. Preneste ju do cukrárskeho vrecka s veľkou hviezdicovou špičkou.


  • 4. Slaninu obaľte okolo paradajkových mesiačikov tak, aby bol každý kus ľahko upevnený, ale nie stlačený. Uložte na plech a pečte 10 až 12 minút, kým sa tuk nevypečie a okraje nebudú ľahko chrumkavé. Udržujte teplé.


  • 5. Hovädzí steak rovnomerne osoľte a okoreňte čiernym korením. V ťažkej panvici alebo grilovacej panvici rozohrejte rastlinný olej na vysokej teplote, až sa povrch začne trblietať. Steak opekajte 2 až 4 minúty z každej strany, podľa hrúbky, kým nebude výrazne zhnednutý. Pre medium-rare by vnútorná teplota mala dosiahnuť 52 až 54°C. Preneste na teplý tanier a nechajte 5 minút odpočívať.


  • 6. Do tej istej panvice pridajte huby a varte na vysokej teplote 4 až 5 minút, miešajte len podľa potreby, kým nepustia vlhkosť a potom nezačnú chytať farbu. Pridajte syr a nechajte ho roztopiť sa do húb, aby vznikla lesklá, priľnavá zmes. Textúra má byť poddajná, nie mastná.


  • 7. Vojvodské zemiaky nastriekajte na plech do dvoch úhľadných roziet alebo predĺžených vĺn. Pečte 8 až 10 minút pri 210°C, kým okraje nebudú jemne zlatisté a povrch nebude spevnený s ľahkou kôrkou.


  • 8. V prípade potreby steak krátko zohrejte, potom ho položte na tanier vedľa hubovo-syrovej zmesi. Mäso má zostať šťavnaté a huby lesklé.


  • Servírovanie a aranžovanie


    Steak položte mierne mimo stredu. Hubovo-syrovú zmes dajte lyžicou vedľa neho, nie na mäso. Vojvodské zemiaky naaranžujte s výškou a čistou definíciou, potom pridajte paradajkový garnír obalený slaninou, aby poskytol farbu a kontrast. Nakoniec zľahka doplňte mikrobylinky, aby tanier pôsobil komponovane a zámerne.

    Profesionálne poznámky


    Huby neprepečte; pod roztopeným syrom by mali zostať zreteľné. Vojvodské zemiaky musia byť pred striekaním suché, inak v rúre stratia tvar. Odpočinok steaku je nevyhnutný: mäso sa má krájať čisto a zostať vlhké, s čírou šťavou a pružným, jemným sústom.
    BezlepkováVyvážená
    Stiahnuť v App Store