Ana Sayfa / world / Avrupa / İsveç / Eritilmiş peynirli, mantarlı, düşes patatesli ve bacon garnitürlü ızgara dana biftek

Eritilmiş peynirli, mantarlı, düşes patatesli ve bacon garnitürlü ızgara dana biftek

Eritilmiş peynirli, mantarlı, düşes patatesli ve bacon garnitürlü ızgara dana biftek
Kaydeden: @leo | 0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

520 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 1120 kcal
56% DV
Toplam Yağ 74.0g
100% DV
Tekli Doymamış Yağ33.4g
Çoklu Doymamış Yağ5.5g
Doymuş Yağ29.0g
Trans Yağ2.1g
Toplam Karbonhidrat 46.0g
15% DV
Lif5.0g
Nişasta37.0g
Şekerler4.0g
Protein 58.0g
100% DV
Hayvansal Protein54.0g
Bitkisel Protein4.0g

Hakkında

Steakhouse tarzı bu zengin tabakta eritilmiş peynirle servis edilen ızgara dana biftek, sıkma patates garnitürüyle öne çıkar. Protein ve yağ oranı yüksek, karbonhidratın büyük kısmı ise patatesten gelir.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin165.0mg30%
A Vitamini180.0mcg20%
Tiamin (B1)0.3mg23%
B12 Vitamini3.4mcg142%
Riboflavin (B2)0.7mg50%
Niasin (B3)12.8mg80%
Pantotenik Asit (B5)2.4mg48%
B6 Vitamini1.3mg74%
Biyotin (B7)14.0mcg47%
Folat (B9)58.0mcg14%
C Vitamini18.0mg20%
D Vitamini0.8mcg4%
E Vitamini1.6mg11%
K Vitamini18.0mcg15%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum420.0mg42%
Bakır210.0mcg23%
Demir5.8mg32%
Magnezyum68.0mg16%
Fosfor610.0mg87%
Potasyum1320.0mg28%
Selenyum49.0mcg89%
Sodyum1180.0mg51%
Çinko9.4mg85%

Mantar-Peynirli Jus, Düşes Patates ve Pastırmaya Sarılı Garnitür ile Izgara Dana Biftek

Önsöz


Bu yemek karşıtlıklar üzerine kuruludur: ızgara dananın doğrudan lezzeti, erimiş peynirin zenginliği, mantarın topraksı karakteri ve düşes patatesin kontrollü tatlılığı. Pastırma burada bir kamuflaj değil, ölçülü bir vurgu olarak kullanılır; tabağa tuz ve is katar. Sonuç; her unsurun kendi kimliğini koruduğu, derli toplu, doyurucu ve net bir tabak hissi vermelidir.

Tarifin temel bilgileri


  • Yemek kategorisi: Ana yemek

  • Mutfak veya köken: Çağdaş Avrupa

  • Öğün türü: Akşam yemeği

  • Verim: 2 porsiyon

  • Porsiyon boyutu: 260 g

  • Hazırlık süresi: 25 dakika

  • Pişirme süresi: 25 dakika

  • Toplam süre: 50 dakika

  • Zorluk: Orta


  • Ekipman


  • Ağır tabanlı tava veya ızgara tavası

  • Küçük sos tenceresi

  • Patates ezici veya ince ezici

  • Büyük yıldız uç takılmış krema sıkma torbası

  • Fırın tepsisi

  • Fırın

  • Anında okunan termometre

  • Spatula

  • Küçük sote tavası


  • Malzemeler



    Dana eti ve mantar


  • 320 g dana biftek

  • 120 g mantar, dilimlenmiş

  • 40 g peynir, ince rendelenmiş

  • 12 g bitkisel yağ

  • 4 g tuz

  • 2 g karabiber


  • Düşes patates


  • 180 g patates, soyulmuş ve eşit parçalara kesilmiş

  • 20 g tereyağı

  • 20 g krema

  • 2 g tuz

  • 1 g karabiber


  • Pastırmaya sarılı garnitür


  • 40 g pastırma

  • 40 g domates, düzgün dilimlere kesilmiş

  • 10 g mikro filiz


  • Yöntem



  • 1. Fırını 210°C’ye ısıtın. Gerekirse bir fırın tepsisini pişirme kâğıdı ile kaplayın. Patates için tuzlu su dolu bir tencereyi kaynamaya bırakın.


  • 2. Patatesi kaynar suya koyun ve 14 ila 16 dakika, tamamen yumuşayana ve bastırıldığında kenarları dağılmaya başlayana kadar pişirin. İyice süzün, ardından fazla nemi uzaklaştırmak için 1 dakika sıcak tencereye geri alın.


  • 3. Patatesi bir eziciden geçirin veya çok ince ezin. Önce tereyağını, ardından kremayı yedirin; sonra tuz ve karabiber ile tatlandırın. Karışım pürüzsüz, sıkma şekli alabilecek kadar kuru ve topaksız olmalıdır. Büyük yıldız uç takılmış bir krema sıkma torbasına aktarın.


  • 4. Pastırmayı domates dilimlerinin etrafına, her parçayı hafifçe sabitleyecek ama sıkıştırmayacak şekilde sarın. Tepsiye yerleştirin ve yağını salıp kenarları hafifçe çıtırlaşana kadar 10 ila 12 dakika pişirin. Sıcak tutun.


  • 5. Dana bifteği her tarafına eşit şekilde tuz ve karabiber ile tatlandırın. Bitkisel yağı ağır tabanlı bir tava veya ızgara tavasında yüksek ateşte, yüzeyi parıldayana kadar ısıtın. Bifteği kalınlığına bağlı olarak her yüzünü 2 ila 4 dakika, derin bir şekilde kızarana kadar mühürleyin. Orta-az pişmiş için iç sıcaklık 52 ila 54°C’ye ulaşmalıdır. Sıcak bir tabağa alın ve 5 dakika dinlendirin.


  • 6. Aynı tavaya mantarları ekleyin ve yüksek ateşte 4 ila 5 dakika, yalnızca gerektiğinde karıştırarak, önce suyunu salıp ardından renk almaya başlayana kadar pişirin. Peyniri ekleyin ve mantarların içine eriyerek parlak, yapışan bir karışım oluşturmasına izin verin. Doku esnek olmalı, yağlı olmamalıdır.


  • 7. Düşes patatesi tepsiye iki düzgün rozet veya uzatılmış kıvrım halinde sıkın. 210°C’de, kenarları hafif altın rengi alana ve yüzeyi ince bir kabukla sabitlenene kadar 8 ila 10 dakika pişirin.


  • 8. Gerekirse bifteği kısaca yeniden ısıtın, ardından mantar-peynir karışımının yanına tabağa yerleştirin. Eti sulu, mantarları ise parlak tutun.


  • Tabaklama ve servis


    Bifteği hafifçe merkezden kaydırarak yerleştirin. Mantar-peynir karışımını etin üzerine değil, yanına kaşıklayın. Düşes patatesi yükseklik ve temiz bir form verecek şekilde yerleştirin, ardından renk ve kontrast sağlaması için pastırmaya sarılı domates garnitürünü düzenleyin. Son olarak mikro filizi hafifçe ekleyin; böylece tabak derli toplu ve bilinçli bir kompozisyon olarak okunur.

    Profesyonel notlar


    Mantarları fazla pişirmeyin; erimiş peynirin altında belirgin kalmalıdırlar. Düşes patates sıkmadan önce kuru olmalıdır, aksi takdirde fırında şeklini kaybeder. Bifteği dinlendirmek şarttır: et temiz dilimlenmeli ve nemli kalmalı, suları berrak olmalı ve dokusu esnek ama yumuşak bir ısırık vermelidir.
    GlütensizDengeli
    App Store'dan indirin