Informații nutriționale
Per porție de 520 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Grăsimi mononesaturate33.4g
Grăsimi polinesaturate5.5g
Grăsimi saturate29.0g
Grăsimi trans2.1g
Carbohidrați totali
46.0g
Fibre5.0g
Amidon37.0g
Zaharuri4.0g
Proteine animale54.0g
Proteine vegetale4.0g
Despre
O farfurie consistentă, în stil steakhouse, cu friptură de vită la grătar, brânză topită și cartofi Duchesse. Bogată în proteine și grăsimi, cu un aport moderat de carbohidrați proveniți în principal din cartofi.
Friptură de vită la grătar cu jus de ciuperci și brânză, cartof duchesse și garnitură învelită în bacon
Notă introductivă
Acest preparat este construit pe contrast: gustul direct al cărnii de vită la grătar, bogăția brânzei topite, caracterul pământiu al ciupercilor și dulceața controlată a cartofului duchesse. Baconul este folosit ca accent precis, nu ca mască, aducând sare și note afumate în farfurie. Rezultatul trebuie să pară compus, consistent și exact, fiecare element păstrându-și propria identitate.
Elemente esențiale ale rețetei
Categoria preparatului: Fel principal
Bucătărie sau origine: Europeană contemporană
Tipul mesei: Cină
Randament: 2 porții
Mărimea porției: 260 g
Timp de pregătire: 25 de minute
Timp de gătire: 25 de minute
Timp total: 50 de minute
Dificultate: Intermediar
Echipament
Tigaie grea sau tigaie grill
Crăticioară
Presă pentru cartofi sau zdrobitor fin
Poș cu dui mare în formă de stea
Tavă de copt
Cuptor
Termometru cu citire instantanee
Spatulă
Tigaie mică pentru sotare
Ingrediente
Vită și ciuperci
320 g friptură de vită
120 g ciuperci, feliate
40 g brânză, rasă fin
12 g ulei vegetal
4 g sare
2 g piper negru
Cartof duchesse
180 g cartof, curățat și tăiat în bucăți egale
20 g unt
20 g smântână pentru gătit
2 g sare
1 g piper negru
Garnitură învelită în bacon
40 g bacon
40 g roșie, tăiată în felii elegante
10 g microplante
Metodă
1. Încinge cuptorul la 210°C. Tapetează o tavă de copt cu hârtie de copt, dacă este necesar. Pune la fiert o crăticioară cu apă sărată pentru cartof.
2. Pune cartoful în apa clocotită și gătește-l 14 până la 16 minute, până devine complet fraged și marginile încep să se rupă când este apăsat. Scurge-l bine, apoi pune-l înapoi în vasul cald pentru 1 minut, pentru a elimina excesul de umiditate.
3. Treci cartoful prin presă sau pasează-l fin. Încorporează untul, apoi smântâna pentru gătit, apoi asezonează cu sare și piper negru. Amestecul trebuie să fie neted, suficient de uscat pentru a-și păstra forma când este poșat și fără cocoloașe. Transferă-l într-un poș cu dui mare în formă de stea.
4. Înfășoară baconul în jurul feliilor de roșie astfel încât fiecare bucată să fie fixată ușor, dar nu comprimată. Așază-le în tavă și coace-le 10 până la 12 minute, până când grăsimea s-a topit și marginile sunt ușor crocante. Păstrează-le calde.
5. Asezonează uniform friptura de vită cu sare și piper negru. Încinge uleiul vegetal într-o tigaie grea sau tigaie grill, la foc mare, până când suprafața lucește. Rumenește friptura 2 până la 4 minute pe fiecare parte, în funcție de grosime, până capătă o culoare brună intensă. Pentru medium-rare, temperatura internă trebuie să ajungă la 52 până la 54°C. Transfer-o pe o farfurie caldă și las-o să se odihnească 5 minute.
6. În aceeași tigaie, adaugă ciupercile și gătește-le la foc mare 4 până la 5 minute, amestecând doar cât este necesar, până își lasă umiditatea și apoi încep să se coloreze. Adaugă brânza și las-o să se topească în ciuperci, formând un amestec lucios și aderent. Textura trebuie să fie suplă, nu grasă.
7. Poșează cartoful duchesse în tavă, în două rozete îngrijite sau spirale alungite. Coace 8 până la 10 minute la 210°C, până când marginile sunt ușor aurii și suprafața este fixată, cu o crustă fină.
8. Reîncălzește pe scurt friptura, dacă este necesar, apoi așaz-o în farfurie lângă amestecul de ciuperci și brânză. Păstrează carnea suculentă și ciupercile lucioase.
Montare și servire
Așază friptura ușor decalat față de centru. Pune cu lingura amestecul de ciuperci și brânză alături, nu peste carne. Așază cartoful duchesse cu înălțime și contur curat, apoi aranjează garnitura de roșie învelită în bacon pentru a oferi culoare și contrast. Finalizează cu microplante așezate ușor la final, astfel încât farfuria să pară compusă și deliberată.
Note profesionale
Nu găti excesiv ciupercile; trebuie să rămână distincte sub brânza topită. Cartoful duchesse trebuie să fie uscat înainte de poșare, altfel își va pierde forma în cuptor. Odihnirea fripturii este esențială: carnea trebuie să se felieze curat și să rămână umedă, cu sucuri clare și o textură elastică, fragedă.