ชาเป็นเครื่องดื่มชงที่มี 1 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม ให้แมกนีเซียม และดื่มได้ทั้งแบบเพียวๆ หรือคู่มื้ออาหาร
ชาเป็นใบแห้งของพืช Camellia sinensis ที่ใช้ชงเป็นเครื่องดื่มหอมและมีรสขมนิดๆ รสชาติของชาจะแตกต่างกันไปตามกระบวนการผลิต อาจมีกลิ่นและรสแบบสดเขียว ดอกไม้ มอลต์ หรือฝาด ชานิยมดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น จะดื่มเปล่าๆ หรือเติมนมและสารให้ความหวานก็ได้
ต่อ 100 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal























