Čaj je pripravljen napitek z 1 kalorijo na 100 g. Vsebuje magnezij in ga pijete samega ali ob obrokih.
Čajni listi so posušeni listi rastline Camellia sinensis, iz katerih pripravimo dišeč, rahlo grenak napitek. Glede na način obdelave ima lahko čaj travnat, cvetličen, sladno bogat ali trpek okus. Običajno ga pijemo vročega ali ledenega, samega ali z mlekom in sladili.
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal























