Arbata – plikytas gėrimas su 1 kalorija 100 g. Ji suteikia magnio ir tinka gerti vieną arba derinti su valgiais.
Arbatos lapai – tai džiovinti Camellia sinensis augalo lapai, naudojami kvapniam, šiek tiek karčiam gėrimui plikyti. Priklausomai nuo apdorojimo, arbata gali būti žolinių, gėliškų, salyklinių ar sutraukiančių skonio natų. Ji dažnai geriama karšta arba šalta, viena arba su pienu ir saldikliais.
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta























