چای نوشیدنی دمکردنی با 1 کالری در هر 100 گرم است. منیزیم دارد و برای نوشیدن ساده یا کنار غذا مناسب است.
چای از برگهای خشکشده گیاه کاملیا سیننسیس تهیه میشود و برای دمکردن نوشیدنیای معطر و کمی تلخ به کار میرود. بسته به روش فرآوری، طعم چای میتواند گیاهی، گلی، مالتمانند یا گس باشد و معمولاً آن را بهصورت گرم یا سرد، ساده یا همراه با شیر و شیرینکنندهها مینوشند.
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری























