Чай — заваренный напиток с 1 ккал на 100 г. Содержит магний и подходит для питья без добавок или в сочетании с едой.
Чайные листья — это высушенные листья растения Camellia sinensis, которые используют для заваривания ароматного, слегка горьковатого напитка. В зависимости от обработки чай может иметь травянистый, цветочный, солодовый или терпкий вкус. Его обычно пьют горячим или холодным, без добавок либо с молоком и подсластителями.
На 100 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал























