தேநீர்
தேநீர் 100கிராமுக்கு 1 கலோரி கொண்ட காய்ச்சிய பானம். இது மக்னீசியம் தருகிறது; சாதாரணமாக குடிக்கவும், உணவுடன் சேர்த்தும் அருந்தலாம்.
பற்றி
தேநீர் இலைகள் Camellia sinensis தாவரத்தின் உலர்ந்த இலைகள்; அவற்றை காய்ச்சி மணமுள்ள, சற்றுக் கசப்பான பானமாக தயாரிக்கிறார்கள். செயல்முறையைப் பொறுத்து, தேநீரின் சுவை பசுமைத் தன்மை, மலர்மணம், மால்ட் சுவை அல்லது துவர்ப்பு போன்றதாக இருக்கலாம். இதை பொதுவாக சூடாகவோ ஐஸ்டாகவோ, சாதாரணமாகவோ பாலும் இனிப்பூட்டிகளும் சேர்த்தோ அருந்துகிறார்கள்.
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
100gக்கு
2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு
கலோரிகள்
1 kcal
0% DV
மொத்த கொழுப்பு
0.0g
0% DV
மொத்த கார்போஹைட்ரேட்
0.0g
0% DV
புரதம்
0.0g
0% DV
தேநீர் கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (29)
பான்-சியர்ட் பீஃப் ஸ்டேக்
610 kcal
ஸ்டேக் அண்ட் சீஸ் ஃப்ரைஸ்
850 kcal
சுட்ட பீஃப் ஸ்டேக், சோளம் மற்றும் பேபி உருளைக்கிழங்குடன்
735 kcal
வறுத்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கிரீமி ப்ரோக்கோலியுடன் பீஃப் ஸ்டேக்
690 kcal
பீஃப் ஸ்டேக் துண்டுகள், பச்சை பீன்ஸ், அவகாடோ மற்றும் லெட்டூஸ் சாலட்
635 kcal
வறுத்த ஸ்டேக், ஃப்ரைட் எக், கிரில் சீஸ் மற்றும் மயோனெய்ஸ்
445 kcal
வெள்ளை சாதத்துடன் பிரேஸ்ட் பீஃப் ஸ்டேக், காளான், வெங்காயம் மற்றும் பிரவுன் கிரேவி
690 kcal
காலிஃபிளவர் மற்றும் கத்திரிக்காயுடன் கிரில் செய்த சிக்கன் பிரெஸ்ட்
270 kcal
சீஸ் மற்றும் சிவப்பு குடைமிளகாயுடன் கிரிஸ்ப் பிரெட், பால் தேநீருடன்
255 kcal
கிரீமி உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஸ்க்வாஷ் கலவையுடன் பான்-சியர்ட் பீஃப் ஸ்டேக்
760 kcal
வீகன் க்ரீமருடன் பிளாக் டீ
15 kcal
பெட்டுச்சினி அல்ஃப்ரெடோ மீது நறுக்கிய ஸ்டேக்
930 kcal
ஃபெட்டுச்சினி அல்ஃப்ரெடோ மீது நறுக்கிய ஸ்டேக்
760 kcal
ஆரஞ்சு ஜாம், விப்ட் கிரீம், சாக்லேட் துருவல் மற்றும் பால் தேநீருடன் பான்கேக்
760 kcal
உருளைக்கிழங்கு வெட்ஜ்கள், கிரில் செய்த முட்டைக்கோஸ், லீக், கிரீமி சாஸ் மற்றும் ஹார்ஸ்ராடிஷ் சேர்த்த துண்டுகளாக்கிய பீஃப் ஸ்டேக்
1095 kcal
Sardine quinoa salad with spinach, broccoli, lemon, and olive oil
515 kcal
Sardine, potato, and broccoli plate with olive oil and lemon
485 kcal
பெப்பர்கார்ன் கிரீம் சாஸுடன் ஸ்டேக் ஃப்ரைட்ஸ்
1085 kcal
மயோனெய்ஸ் சாஸுடன் கிரில் செய்யப்பட்ட பீஃப் ஸ்டேக்
485 kcal
உருகிய சீஸ், காளான், டச்சஸ் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பேக்கன் அலங்காரத்துடன் கிரில் செய்த பீஃப் ஸ்டேக்
1120 kcal
கிரீமி உருளைக்கிழங்கு சாலட் மற்றும் தக்காளி-ஃபெட்டா சாலட்டுடன் சீயர்ட் பீஃப் ஸ்டேக்
760 kcal
பட்டாணி, பேர்னெய்ஸ் சாஸ் மற்றும் மூன்று முறை பொரித்த ஃப்ரைஸுடன் டி-போன் ஸ்டேக்
1450 kcal
Grilled sirloin with baked potato and asparagus
590 kcal
சிமிச்சுரி மற்றும் பேக் செய்யப்பட்ட உருளைக்கிழங்குடன் அர்ஜென்டினா கிரில் பீஃப்
780 kcal
Salmon and sweet potato lunch plate with broccoli
540 kcal
மாஷ்டு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சிமிச்சுரியுடன் ஸ்டேக்
760 kcal
மாஷ்ட் பொட்டேட்டோஸ் மற்றும் ரெட் வைன் சாஸுடன் ஸ்டேக்
760 kcal
மாஷ்டு உருளைக்கிழங்கும் ரெட் வைன் பான் சாஸும் சேர்த்த ஸ்டேக்
760 kcal
தைம் பட்டருடன் பான்-சியர்ட் ரிப்ஐ ஸ்டேக்
930 kcal