Domov / world / Evropa / Poljska / Palačinka s pomarančno marmelado, stepeno smetano, čokoladnimi ostružki in mlečnim čajem

Palačinka s pomarančno marmelado, stepeno smetano, čokoladnimi ostružki in mlečnim čajem

Palačinka s pomarančno marmelado, stepeno smetano, čokoladnimi ostružki in mlečnim čajem
0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 430 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 760 kcal
38% DV
Skupne maščobe 31.0g
48% DV
Enkrat nenasičene maščobe9.1g
Večkrat nenasičene maščobe2.6g
Nasičene maščobe17.5g
Trans maščobe0.8g
Skupni ogljikovi hidrati 108.0g
36% DV
Prehranske vlaknine3.8g
Škrob47.2g
Sladkorji57.0g
Beljakovine 13.5g
27% DV
Živalske beljakovine8.8g
Rastlinske beljakovine4.7g

O tem

Sladka palačinka s pomarančno marmelado, stepeno smetano in čokoladnimi ostružki, postrežena z mlečnim čajem. Vsebuje veliko ogljikovih hidratov in sladkorjev, zmerno količino maščob ter razmeroma malo beljakovin.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin92.0mg17%
Vitamin A286.0mcg32%
Tiamin0.2mg18%
Vitamin B120.9mcg38%
Riboflavin0.5mg37%
Niacin2.1mg13%
Pantotenska kislina0.9mg19%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin8.0mcg27%
Folna kislina52.0mcg13%
Vitamin C9.0mg10%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E1.4mg9%
Vitamin K6.0mcg5%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij210.0mg21%
Baker120.0mcg13%
Železo2.4mg13%
Magnezij28.0mg7%
Fosfor235.0mg34%
Kalij290.0mg6%
Selen18.0mcg33%
Natrij230.0mg10%
Cink1.4mg13%

Citrusna palačinka s pomarančno marmelado, stepeno smetano, čokolado in mlečnim čajem

Uvodna opomba


To je sestavljen zajtrkovni desert, zgrajen na kontrastu: nežna palačinka, svetla pomarančna marmelada, hladna stepena smetana in tiha grenkoba črnega čaja, omehčana z mlekom. Čokolada je uporabljena varčno, kot zaključna nota in ne kot prevladujoč okus, zato jed ostane uravnotežena in natančna. Okus naj bo večplasten, čist in celovit.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jedi: Sladek zajtrkovni krožnik z napitkom

  • Kuhinja ali izvor: Sodobno evropsko navdihnjena

  • Vrsta obroka: Zajtrk ali desert

  • Količina: 1 porcija

  • Velikost porcije: 430 g

  • Čas priprave: 15 minut

  • Čas kuhanja: 12 minut

  • Skupni čas: 27 minut

  • Zahtevnost: Srednja


  • Oprema


  • Mešalna skleda

  • Majhna metlica

  • Fino cedilo

  • Ponev proti prijemanju, 24 cm

  • Majhna kozica

  • Lopatica

  • Žlica za omako

  • Ribežen ali lupilec za zelenjavo za čokolado


  • Sestavine



    Palačinka


  • Pšenična moka, 45 g

  • Jajce, 50 g

  • Mleko, 90 g

  • Sladkor, 10 g

  • Maslo, 15 g, plus 5 g za ponev


  • Nadev in okras


  • Pomarančna marmelada, 70 g

  • Stepena smetana, 60 g

  • Mlečna čokolada, 10 g


  • Mlečni čaj


  • Črni čaj, 3 g

  • Mleko, 120 g

  • Sladkor, 5 g


  • Postopek



  • 1. Pripravite maso za palačinko. V mešalni skledi z metlico stepite jajce, mleko in sladkor do gladkega in rahlo zračnega, približno 30 sekund. Presejte moko in mešajte le toliko časa, da ni več suhe moke. Masa mora biti tekoča, sijoča in brez grudic.


  • 2. Pustite maso počivati. Pustite jo stati 5 minut, da se moka hidrira in se palačinka enakomerno speče. Masa se mora nekoliko zgostiti, vendar mora ostati dovolj tekoča za vlivanje.


  • 3. Specite palačinko. Ponev proti prijemanju postavite na srednji ogenj in dodajte 5 g masla. Ko se maslo rahlo speni in je ponev enakomerno premazana, vlijte maso in zavrtite ponev, da oblikujete eno veliko palačinko. Pecite 2 do 3 minute, dokler spodnja stran ni zlato zapečena in površina skoraj strjena, nato obrnite in pecite še 1 minuto. Palačinka mora biti prožna, rahlo zapečena in nežna v sredini.


  • 4. Segrejte pomarančno marmelado. Pomarančno marmelado dajte v majhno kozico na nizek ogenj za 1 do 2 minuti in mešajte le toliko, da se zrahlja in postane sijoča. Mazati se mora gladko, brez vrenja.


  • 5. Pripravite mlečni čaj. Mleko segrejte tik pod vrelišče, približno do 85°C. Dodajte črni čaj, pokrijte in namakajte 3 minute. Precedite, nato vmešajte sladkor, da se raztopi. Čaj mora biti dišeč, gladek in nežno taničen, z mlekom, ki je popolnoma povezano.


  • 6. Dokončajte palačinko. Še toplo palačinko premažite s preostalimi 10 g masla, nato jo lepo prepognite ali zvijte. Pomarančno marmelado naložite po vrhu in okoli nje, pri tem pa ohranite urejen videz.


  • 7. Dodajte smetano in čokolado. Stepeno smetano položite v čist kupček ob palačinko. Mlečno čokolado naribajte čez smetano in malo tudi čez marmelado, da se na robovih rahlo stopi.


  • Serviranje in postrežba


    Palačinko postrezite rahlo izven sredine na toplem krožniku, stepeno smetano pa položite ob njo in ne na vrh. Pomarančno marmelado nanesite v premišljenem traku, da krožnik ostane eleganten in neprenatrpan. Mlečni čaj postrezite ločeno v predhodno ogreti skodelici, tako da je jed uravnotežena med bogatostjo, kislostjo in toplino.

    Profesionalne opombe


    Palačinka naj bo tanka in nežna; težka masa bo jed obtežila. Topla marmelada je bistvena, saj hladna marmelada otopi kontrast s smetano in čokolado. Čaj naj bo pripravljen dovolj nežno, da ohrani prefinjenost, ne grenkobe.
    Vegetarijanska
    Prenesite v App Store