Nyumbani / world / Ulaya / Polandi / Pancake na jamu ya chungwa, krimu iliyopigwa, vipande vya chokoleti na chai ya maziwa

Pancake na jamu ya chungwa, krimu iliyopigwa, vipande vya chokoleti na chai ya maziwa

Pancake na jamu ya chungwa, krimu iliyopigwa, vipande vya chokoleti na chai ya maziwa
Watumiaji 0 walipenda chakula hiki | Watumiaji 0 walihifadhi chakula hiki

Taarifa za Lishe

Kwa kila huduma ya 430g

% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000

Kalori 760 kcal
38% DV
Jumla ya Mafuta 31.0g
48% DV
Mafuta ya Monounsaturated9.1g
Mafuta ya Polyunsaturated2.6g
Mafuta Yaliyoshiba17.5g
Mafuta ya Trans0.8g
Jumla ya Wanga 108.0g
36% DV
Nyuzinyuzi3.8g
Wanga47.2g
Sukari57.0g
Protini 13.5g
27% DV
Protini ya Wanyama8.8g
Protini ya Mimea4.7g

Kuhusu

Pancake tamu yenye jamu ya chungwa, krimu iliyopigwa na vipande vya chokoleti, ikitolewa pamoja na chai ya maziwa. Ina wanga na sukari nyingi, mafuta ya kiwango cha kati, na protini kiasi kidogo.

Viambato

Vitamini & Madini

Vitamini

KirutubishoKiasiDV%Nusu-maisha
Kolini92.0mg17%
Vitamini A286.0mcg32%
Thiamini (B1)0.2mg18%
Vitamini B120.9mcg38%
Riboflavini (B2)0.5mg37%
Niasini (B3)2.1mg13%
Asidi ya Pantotheniki (B5)0.9mg19%
Vitamini B60.1mg5%
Biotini (B7)8.0mcg27%
Folate (B9)52.0mcg13%
Vitamini C9.0mg10%
Vitamini D1.2mcg6%
Vitamini E1.4mg9%
Vitamini K6.0mcg5%

Madini

KirutubishoKiasiDV%Nusu-maisha
Kalsiamu210.0mg21%
Shaba120.0mcg13%
Madini Chuma2.4mg13%
Magnesiamu28.0mg7%
Fosforasi235.0mg34%
Potasiamu290.0mg6%
Seleniamu18.0mcg33%
Sodiamu230.0mg10%
Zinki1.4mg13%

Pancake ya Citrus yenye Jamu ya Chungwa, Krimu Iliyopigwa, Chokoleti, na Chai ya Maziwa

Dokezo la utangulizi


Hiki ni kiamsha kinywa cha kitindamlo kilichoundwa kwa msingi wa utofauti: pancake laini, jamu ya chungwa yenye mwangaza wa ladha, krimu iliyopigwa iliyo baridi, na uchungu wa upole wa chai nyeusi uliolainishwa kwa maziwa. Chokoleti hutumiwa kwa kiasi kidogo, kama mguso wa mwisho badala ya kuwa ladha kuu, ili sahani ibaki na uwiano na usahihi. Inapaswa kuwa na ladha za tabaka, safi, na kamili.

Mambo muhimu ya mapishi


  • Kategoria ya sahani: Sahani tamu ya kiamsha kinywa yenye kinywaji

  • Aina ya mapishi au asili: Ya kisasa yenye msukumo wa Ulaya

  • Aina ya mlo: Kiamsha kinywa au kitindamlo

  • Idadi: Sehemu 1

  • Ukubwa wa sehemu: 430 g

  • Muda wa maandalizi: Dakika 15

  • Muda wa kupika: Dakika 12

  • Muda wa jumla: Dakika 27

  • Ugumu: Wastani


  • Vifaa


  • Bakuli la kuchanganyia

  • Whisk ndogo

  • Kichujio chembamba

  • Sufuria ya kukaangia isiyoshika, 24 cm

  • Sufuria ndogo

  • Spatula

  • Kijiko cha mchuzi

  • Kifaa cha kukunia au peeler ya mboga kwa chokoleti


  • Viungo



    Pancake


  • Unga wa ngano, 45 g

  • Yai, 50 g

  • Maziwa, 90 g

  • Sukari, 10 g

  • Siagi, 15 g, pamoja na 5 g kwa ajili ya sufuria


  • Ujazo na mapambo


  • Jamu ya chungwa, 70 g

  • Krimu iliyopigwa, 60 g

  • Chokoleti ya maziwa, 10 g


  • Chai ya maziwa


  • Chai nyeusi, 3 g

  • Maziwa, 120 g

  • Sukari, 5 g


  • Mbinu



  • 1. Tengeneza mchanganyiko wa pancake. Katika bakuli la kuchanganyia, piga yai, maziwa, na sukari kwa whisk hadi vilainike na viingize hewa kidogo, takriban sekunde 30. Chuja unga ndani yake kisha piga kwa whisk mpaka tu usione tena unga mkavu. Mchanganyiko unapaswa kuwa mwepesi kumiminika, unang'aa, na usiwe na mabonge.


  • 2. Acha mchanganyiko upumzike. Uache usimame kwa dakika 5 ili unga upate unyevunyevu wa kutosha na pancake iive sawasawa. Unapaswa kuwa mzito kidogo lakini bado uweze kumiminika.


  • 3. Pika pancake. Weka sufuria ya kukaangia isiyoshika juu ya moto wa wastani na ongeza 5 g ya siagi. Siagi ikianza kutoa povu jepesi na sufuria ifunikwe sawasawa, mimina mchanganyiko na uzungushe kutengeneza pancake moja kubwa. Pika kwa dakika 2 hadi 3 mpaka upande wa chini uwe wa dhahabu na uso uwe karibu kuganda, kisha geuza na upike kwa dakika 1 zaidi. Pancake inapaswa kuwa laini kunyumbulika, yenye rangi ya kahawia hafifu, na laini katikati.


  • 4. Pasha jamu ya chungwa. Weka jamu ya chungwa kwenye sufuria ndogo juu ya moto mdogo kwa dakika 1 hadi 2, ukikoroga mpaka tu ilegee na kung'aa. Inapaswa kupakwa kwa urahisi bila kuchemka.


  • 5. Andaa chai ya maziwa. Pasha maziwa hadi chini kidogo ya kiwango cha kuchemka, takriban 85°C. Ongeza chai nyeusi, funika, na uache ichuje kwa dakika 3. Chuja, kisha koroga sukari hadi iyeyuke. Chai inapaswa kuwa na harufu nzuri, laini, na yenye ukakasi wa tanini wa upole, huku maziwa yakiwa yameungana kikamilifu.


  • 6. Malizia pancake. Paka pancake ya moto kwa 10 g ya siagi iliyobaki wakati bado ni ya joto, kisha ikunje au iviringishe kwa nadhifu. Weka jamu ya chungwa juu yake na pembeni yake kwa kijiko, ukidhibiti mwonekano wa uwasilishaji.


  • 7. Ongeza krimu na chokoleti. Weka krimu iliyopigwa katika fungu safi kando ya pancake. Kunia chokoleti ya maziwa juu ya krimu na kiasi kidogo juu ya jamu ili iyeyuke kwa upole pembezoni.


  • Upambaji na utoaji


    Tumikia pancake ikiwa imewekwa kidogo nje ya katikati kwenye sahani ya joto, huku krimu iliyopigwa ikiwa pembeni yake badala ya juu yake. Weka jamu ya chungwa kwa kijiko katika mstari wa makusudi ili sahani ibaki ya kuvutia na isiyojaa kupita kiasi. Toa chai ya maziwa kando katika kikombe kilichopashwa joto mapema, huku sahani ikiwa na uwiano kati ya utajiri wa ladha, uchachu, na joto.

    Maelezo ya kitaalamu


    Weka pancake nyembamba na laini; mchanganyiko mzito utaifanya sahani ionekane nzito. Jamu ya moto ni muhimu, kwa kuwa jamu baridi hupunguza utofauti dhidi ya krimu na chokoleti. Chai inapaswa kutengenezwa kwa wepesi wa kutosha kuhifadhi ustadi wa ladha, si uchungu.
    Vegetarian
    Pakua kwenye App Store