Strona główna / world / Europa / Polska / Naleśnik z dżemem pomarańczowym, bitą śmietaną, wiórkami czekolady i herbatą z mlekiem

Naleśnik z dżemem pomarańczowym, bitą śmietaną, wiórkami czekolady i herbatą z mlekiem

Naleśnik z dżemem pomarańczowym, bitą śmietaną, wiórkami czekolady i herbatą z mlekiem
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 430 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 760 kcal
38% DV
Tłuszcz ogółem 31.0g
48% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone9.1g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone2.6g
Kwasy tłuszczowe nasycone17.5g
Kwasy tłuszczowe trans0.8g
Węglowodany ogółem 108.0g
36% DV
Błonnik3.8g
Skrobia47.2g
Cukry57.0g
Białko 13.5g
27% DV
Białko zwierzęce8.8g
Białko roślinne4.7g

O produkcie

Słodki naleśnik z dżemem pomarańczowym, bitą śmietaną i wiórkami czekolady, podawany z herbatą z mlekiem. Danie ma dużo węglowodanów i cukrów, umiarkowaną ilość tłuszczu oraz stosunkowo mało białka.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina92.0mg17%
Witamina A286.0mcg32%
Tiamina (B1)0.2mg18%
Witamina B120.9mcg38%
Ryboflawina (B2)0.5mg37%
Niacyna (B3)2.1mg13%
Kwas pantotenowy (B5)0.9mg19%
Witamina B60.1mg5%
Biotyna (B7)8.0mcg27%
Folian (B9)52.0mcg13%
Witamina C9.0mg10%
Witamina D1.2mcg6%
Witamina E1.4mg9%
Witamina K6.0mcg5%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń210.0mg21%
Miedź120.0mcg13%
Żelazo2.4mg13%
Magnez28.0mg7%
Fosfor235.0mg34%
Potas290.0mg6%
Selen18.0mcg33%
Sód230.0mg10%
Cynk1.4mg13%

Cytrusowy naleśnik z dżemem pomarańczowym, bitą śmietaną, czekoladą i herbatą z mlekiem

Wprowadzenie


To komponowane śniadanie na słodko opiera się na kontraście: delikatny naleśnik, wyrazisty dżem pomarańczowy, chłodna bita śmietana oraz subtelna gorycz czarnej herbaty złagodzona mlekiem. Czekolada jest użyta oszczędnie, jako akcent wykończeniowy, a nie dominujący smak, dzięki czemu danie pozostaje zrównoważone i precyzyjne. Powinno smakować warstwowo, czysto i kompletnie.

Podstawowe informacje o przepisie


  • Kategoria dania: Słodkie śniadanie z napojem

  • Kuchnia lub pochodzenie: Współczesna, inspirowana kuchnią europejską

  • Rodzaj posiłku: Śniadanie lub deser

  • Wydajność: 1 porcja

  • Wielkość porcji: 430 g

  • Czas przygotowania: 15 minut

  • Czas gotowania: 12 minut

  • Czas całkowity: 27 minut

  • Poziom trudności: Średni


  • Sprzęt


  • Miska do mieszania

  • Mała trzepaczka

  • Drobne sitko

  • Patelnia nieprzywierająca, 24 cm

  • Mały rondelek

  • Łopatka

  • Łyżka do sosu

  • Tarka lub obieraczka do warzyw do starcia czekolady


  • Składniki



    Naleśnik


  • Mąka pszenna, 45 g

  • Jajko, 50 g

  • Mleko, 90 g

  • Cukier, 10 g

  • Masło, 15 g, plus 5 g na patelnię


  • Nadzienie i dekoracja


  • Dżem pomarańczowy, 70 g

  • Bita śmietana, 60 g

  • Czekolada mleczna, 10 g


  • Herbata z mlekiem


  • Czarna herbata, 3 g

  • Mleko, 120 g

  • Cukier, 5 g


  • Sposób przygotowania



  • 1. Przygotuj ciasto na naleśnik. W misce wymieszaj trzepaczką jajko, mleko i cukier na gładką, lekko napowietrzoną masę, około 30 sekund. Przesiej mąkę i mieszaj tylko do momentu, aż nie będzie widać suchej mąki. Ciasto powinno być płynne, lśniące i bez grudek.


  • 2. Odstaw ciasto. Pozostaw je na 5 minut, aby mąka się nawodniła i naleśnik smażył się równomiernie. Ciasto powinno lekko zgęstnieć, ale nadal dać się swobodnie wylewać.


  • 3. Usmaż naleśnik. Ustaw patelnię nieprzywierającą na średnim ogniu i dodaj 5 g masła. Gdy masło lekko się spieni i równomiernie pokryje patelnię, wlej ciasto i obracaj patelnią, aby uformować jeden duży naleśnik. Smaż przez 2 do 3 minut, aż spód będzie złocisty, a powierzchnia prawie ścięta, następnie obróć i smaż jeszcze 1 minutę. Naleśnik powinien być elastyczny, lekko przyrumieniony i delikatny w środku.


  • 4. Podgrzej dżem pomarańczowy. Przełóż dżem pomarańczowy do małego rondelka i podgrzewaj na małym ogniu przez 1 do 2 minut, mieszając tylko do momentu, aż się rozluźni i nabierze połysku. Powinien dać się równo rozprowadzać bez doprowadzania do wrzenia.


  • 5. Przygotuj herbatę z mlekiem. Podgrzej mleko do temperatury tuż poniżej wrzenia, około 85°C. Dodaj czarną herbatę, przykryj i zaparzaj przez 3 minuty. Przecedź, następnie wmieszaj cukier, aż się rozpuści. Herbata powinna być aromatyczna, gładka i delikatnie taniczna, z w pełni połączonym mlekiem.


  • 6. Wykończ naleśnik. Posmaruj ciepły naleśnik pozostałymi 10 g masła, gdy jest jeszcze ciepły, następnie złóż go lub zwiń schludnie. Nałóż dżem pomarańczowy na wierzch i wokół, zachowując uporządkowaną prezentację.


  • 7. Dodaj śmietanę i czekoladę. Ułóż bitą śmietanę w schludnej porcji obok naleśnika. Zetrzyj czekoladę mleczną nad śmietaną i odrobinę nad dżemem, aby lekko rozpuściła się na brzegach.


  • Podanie


    Podawaj naleśnik lekko poza środkiem na ciepłym talerzu, z bitą śmietaną ułożoną obok, a nie na wierzchu. Nałóż dżem pomarańczowy w przemyślanej wstędze, aby talerz pozostał elegancki i nieprzeładowany. Herbatę z mlekiem podaj osobno w uprzednio ogrzanej filiżance, tak aby danie zachowało równowagę między bogactwem, kwasowością i ciepłem.

    Uwagi profesjonalne


    Naleśnik powinien być cienki i delikatny; ciężkie ciasto spłaszczy charakter dania. Ciepły dżem jest niezbędny, ponieważ zimny osłabia kontrast ze śmietaną i czekoladą. Herbatę należy zaparzyć na tyle lekko, by zachować finezję, a nie gorycz.
    Wegetariańska
    Pobierz w App Store