Etusivu / world / Eurooppa / Puola / Pannukakku appelsiinihillolla, kermavaahdolla, suklaalastuilla ja maitoteellä

Pannukakku appelsiinihillolla, kermavaahdolla, suklaalastuilla ja maitoteellä

Pannukakku appelsiinihillolla, kermavaahdolla, suklaalastuilla ja maitoteellä
0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 430 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 760 kcal
38% DV
Rasva yhteensä 31.0g
48% DV
kertatyydyttymättömät rasvat9.1g
monityydyttymättömät rasvat2.6g
tyydyttyneet rasvat17.5g
transrasvat0.8g
Hiilihydraatit yhteensä 108.0g
36% DV
ravintokuitu3.8g
tärkkelys47.2g
sokerit57.0g
Proteiini 13.5g
27% DV
eläinproteiini8.8g
kasviproteiini4.7g

Tietoa

Makea pannukakkuannos tarjoillaan appelsiinihillon, kermavaahdon ja suklaalastujen kanssa sekä maitoteen kera. Annos sisältää runsaasti hiilihydraatteja ja sokereita, kohtuullisesti rasvaa ja melko vähän proteiinia.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini92.0mg17%
A-vitamiini286.0mcg32%
tiamiini0.2mg18%
B12-vitamiini0.9mcg38%
riboflaviini0.5mg37%
niasiini2.1mg13%
pantoteenihappo0.9mg19%
B6-vitamiini0.1mg5%
biotiini8.0mcg27%
folaatti52.0mcg13%
C-vitamiini9.0mg10%
D-vitamiini1.2mcg6%
E-vitamiini1.4mg9%
K-vitamiini6.0mcg5%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium210.0mg21%
kupari120.0mcg13%
rauta2.4mg13%
magnesium28.0mg7%
fosfori235.0mg34%
kalium290.0mg6%
seleeni18.0mcg33%
suola230.0mg10%
sinkki1.4mg13%

Sitruspannukakku appelsiinimarmeladilla, kermavaahdolla, suklaalla ja maitoteellä

Johdanto


Tämä on koottu aamiaisherkku, joka rakentuu kontrastien varaan: pehmeä pannukakku, kirkas appelsiinimarmeladi, viileä kermavaahto ja mustan teen hienovarainen kitkeryys, jota maito pehmentää. Suklaata käytetään säästeliäästi viimeistelevänä sävynä eikä hallitsevana makuna, jotta annos pysyy tasapainoisena ja tarkkana. Sen tulisi maistua kerrokselliselta, puhtaalta ja viimeistellyltä.

Reseptin perustiedot


  • Ruokalaji: Makea aamiaisannos juoman kanssa

  • Keittiö tai alkuperä: Nykyaikainen eurooppalaishenkinen

  • Ateriatyyppi: Aamiainen tai jälkiruoka

  • Annosmäärä: 1 annos

  • Annoskoko: 430 g

  • Valmisteluaika: 15 minuuttia

  • Kypsennysaika: 12 minuuttia

  • Kokonaisaika: 27 minuuttia

  • Vaikeustaso: Keskitaso


  • Välineet


  • Sekoituskulho

  • Pieni vispilä

  • Hieno siivilä

  • Tarttumaton paistinpannu, 24 cm

  • Pieni kattila

  • Lasta

  • Kastikelusikka

  • Raastin tai kuorimaveitsi suklaalle


  • Ainekset



    Pannukakku


  • Vehnäjauhoja, 45 g

  • Kananmuna, 50 g

  • Maito, 90 g

  • Sokeri, 10 g

  • Voi, 15 g, plus 5 g pannulle


  • Täyte ja koristelu


  • Appelsiinimarmeladi, 70 g

  • Kermavaahto, 60 g

  • Maitosuklaa, 10 g


  • Maitotee


  • Musta tee, 3 g

  • Maito, 120 g

  • Sokeri, 5 g


  • Valmistus



  • 1. Valmista pannukakkutaikina. Vispaa sekoituskulhossa kananmuna, maito ja sokeri tasaiseksi ja kevyesti ilmavaksi noin 30 sekunnin ajan. Siivilöi joukkoon vehnäjauhot ja vispaa vain siihen asti, että kuivaa jauhoa ei enää näy. Taikinan tulee olla juoksevaa, kiiltävää ja paakutonta.


  • 2. Anna taikinan levätä. Anna sen seistä 5 minuuttia, jotta jauhot nesteytyvät ja pannukakku kypsyy tasaisesti. Taikinan tulisi hieman sakeutua mutta pysyä kaadettavana.


  • 3. Kypsennä pannukakku. Aseta tarttumaton paistinpannu keskilämmölle ja lisää 5 g voita. Kun voi vaahtoaa kevyesti ja pannu on tasaisesti rasvattu, kaada taikina pannulle ja pyöräytä pannua niin, että muodostuu yksi suuri pannukakku. Kypsennä 2–3 minuuttia, kunnes alapinta on kullanruskea ja pinta lähes hyytynyt, käännä sitten ja kypsennä vielä 1 minuutti. Pannukakun tulee olla taipuisa, kevyesti ruskistunut ja keskeltä pehmeä.


  • 4. Lämmitä appelsiinimarmeladi. Laita appelsiinimarmeladi pieneen kattilaan miedolle lämmölle 1–2 minuutiksi ja sekoita juuri sen verran, että se notkistuu ja muuttuu kiiltäväksi. Sen tulisi levittyä siististi ilman kiehumista.


  • 5. Valmista maitotee. Kuumenna maito juuri kiehumispisteen alapuolelle, noin 85°C:een. Lisää musta tee, peitä ja hauduta 3 minuuttia. Siivilöi, sekoita sitten joukkoon sokeri, kunnes se on liuennut. Teen tulisi olla tuoksuvaa, pehmeää ja hienovaraisen tanniinista, niin että maito on täysin sulautunut siihen.


  • 6. Viimeistele pannukakku. Levitä lämpimän pannukakun päälle jäljellä oleva 10 g voita sen ollessa vielä lämmin, taita tai rullaa sitten siististi. Lusikoi appelsiinimarmeladia sen päälle ja ympärille pitäen esillepano hallittuna.


  • 7. Lisää kerma ja suklaa. Aseta kermavaahto siistiksi keoksi pannukakun viereen. Vuole maitosuklaata kerman päälle ja hieman myös marmeladin päälle, jotta se sulaa aavistuksen reunoilta.


  • Annostelu ja tarjoilu


    Tarjoile pannukakku hieman sivuun aseteltuna lämpimältä lautaselta niin, että kermavaahto on sen vieressä eikä päällä. Lusikoi appelsiinimarmeladi harkituksi nauhaksi, jotta lautanen pysyy eleganttina ja selkeänä. Tarjoa maitotee erikseen esilämmitetystä kupista niin, että annoksessa säilyy tasapaino täyteläisyyden, hapokkuuden ja lämmön välillä.

    Ammattilaisvinkit


    Pidä pannukakku ohuena ja pehmeänä; raskas taikina latistaa annoksen. Lämmin marmeladi on olennainen, sillä kylmä marmeladi heikentää kontrastia kerman ja suklaan kanssa. Teen tulisi olla haudutettu riittävän kevyeksi hienostuneisuuden säilyttämiseksi, ei kitkeryyden.
    Vegetaarinen
    Lataa App Storesta