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Nährwertangaben
Pro Portion à 430 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
einfach ungesättigte Fettsäuren9.1g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren2.6g
gesättigte Fettsäuren17.5g
Transfettsäuren0.8g
Kohlenhydrate gesamt
108.0g
Ballaststoffe3.8g
Stärke47.2g
Zucker57.0g
tierisches Eiweiß8.8g
pflanzliches Eiweiß4.7g
Über
Ein süßer Pfannkuchen mit Orangenmarmelade, Schlagsahne und Schokoraspeln, serviert mit Milchtee. Das Gericht ist reich an Kohlenhydraten und Zucker, enthält moderat Fett und vergleichsweise wenig Protein.
Zitrus-Pfannkuchen mit Orangenmarmelade, Schlagsahne, Schokolade und Milchtee
Vorbemerkung
Dies ist ein komponiertes Frühstücksdessert, das auf Kontrasten aufbaut: ein zarter Pfannkuchen, leuchtende Orangenmarmelade, kühle Schlagsahne und die stille Bitterkeit von schwarzem Tee, gemildert mit Milch. Die Schokolade wird sparsam eingesetzt, als abschließende Note statt als dominanter Geschmack, sodass das Gericht ausgewogen und präzise bleibt. Es sollte vielschichtig, klar und vollständig schmecken.
Rezeptübersicht
Gerichtskategorie: Süßer Frühstücksteller mit Getränk
Küche oder Herkunft: Zeitgenössisch europäisch inspiriert
Art des Gangs: Frühstück oder Dessert
Ergibt: 1 Portion
Portionsgröße: 430 g
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 12 Minuten
Gesamtzeit: 27 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Mittel
Küchengeräte
Rührschüssel
Kleiner Schneebesen
Feines Sieb
Antihaftpfanne, 24 cm
Kleiner Topf
Pfannenwender
Saucenlöffel
Reibe oder Sparschäler für die Schokolade
Zutaten
Pfannkuchen
Weizenmehl, 45 g
Ei, 50 g
Milch, 90 g
Zucker, 10 g
Butter, 15 g, plus 5 g für die Pfanne
Füllung und Garnitur
Orangenmarmelade, 70 g
Schlagsahne, 60 g
Milchschokolade, 10 g
Milchtee
Schwarzer Tee, 3 g
Milch, 120 g
Zucker, 5 g
Zubereitung
1. Den Pfannkuchenteig zubereiten. In einer Rührschüssel Ei, Milch und Zucker etwa 30 Sekunden lang glatt und leicht luftig verquirlen. Das Mehl hineinsieben und nur so lange rühren, bis kein trockenes Mehl mehr sichtbar ist. Der Teig sollte flüssig, glänzend und klümpchenfrei sein.
2. Den Teig ruhen lassen. 5 Minuten stehen lassen, damit das Mehl hydratisiert und der Pfannkuchen gleichmäßig gart. Der Teig sollte leicht andicken, aber gießfähig bleiben.
3. Den Pfannkuchen backen. Eine Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und 5 g der Butter hineingeben. Sobald die Butter leicht schäumt und die Pfanne gleichmäßig benetzt ist, den Teig hineingießen und schwenken, sodass ein großer Pfannkuchen entsteht. 2 bis 3 Minuten backen, bis die Unterseite goldbraun ist und die Oberfläche fast gestockt ist, dann wenden und 1 weitere Minute backen. Der Pfannkuchen sollte geschmeidig, leicht gebräunt und in der Mitte zart sein.
4. Die Orangenmarmelade erwärmen. Die Orangenmarmelade in einen kleinen Topf geben und bei niedriger Hitze 1 bis 2 Minuten erwärmen, dabei nur so lange rühren, bis sie geschmeidig und glänzend ist. Sie sollte sich sauber verstreichen lassen, ohne zu kochen.
5. Den Milchtee zubereiten. Die Milch bis knapp unter den Siedepunkt erhitzen, etwa auf 85 °C. Den schwarzen Tee zugeben, abdecken und 3 Minuten ziehen lassen. Abseihen, dann den Zucker einrühren, bis er sich aufgelöst hat. Der Tee sollte duftend, weich und sanft tanninhaltig sein, wobei die Milch vollständig eingebunden ist.
6. Den Pfannkuchen fertigstellen. Den warmen Pfannkuchen, solange er noch warm ist, mit den restlichen 10 g Butter bestreichen, dann ordentlich falten oder aufrollen. Die Orangenmarmelade darüber und darum herum löffeln und dabei die Präsentation kontrolliert halten.
7. Sahne und Schokolade hinzufügen. Die Schlagsahne als sauberen Tupfen neben den Pfannkuchen setzen. Die Milchschokolade über die Sahne und etwas über die Marmelade hobeln, sodass sie an den Rändern leicht anschmilzt.
Anrichten und Servieren
Den Pfannkuchen auf einem warmen Teller leicht außermittig anrichten, mit der Schlagsahne daneben statt darauf. Die Orangenmarmelade in einem gezielten Band auflöffeln, damit der Teller elegant und aufgeräumt bleibt. Den Milchtee separat in einer vorgewärmten Tasse servieren, wobei das Gericht zwischen Reichhaltigkeit, Säure und Wärme ausbalanciert sein sollte.
Hinweise für Profis
Den Pfannkuchen dünn und zart halten; ein schwerer Teig macht das Gericht plump. Warme Marmelade ist wesentlich, da kalte Marmelade den Kontrast zu Sahne und Schokolade abschwächt. Der Tee sollte leicht genug aufgebrüht werden, um Finesse statt Bitterkeit zu bewahren.