Acasă / world / Europa / Polonia / Clătită cu dulceață de portocale, frișcă, fulgi de ciocolată și ceai cu lapte

Clătită cu dulceață de portocale, frișcă, fulgi de ciocolată și ceai cu lapte

Clătită cu dulceață de portocale, frișcă, fulgi de ciocolată și ceai cu lapte
0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 430 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 760 kcal
38% DV
Grăsimi totale 31.0g
48% DV
Grăsimi mononesaturate9.1g
Grăsimi polinesaturate2.6g
Grăsimi saturate17.5g
Grăsimi trans0.8g
Carbohidrați totali 108.0g
36% DV
Fibre3.8g
Amidon47.2g
Zaharuri57.0g
Proteine 13.5g
27% DV
Proteine animale8.8g
Proteine vegetale4.7g

Despre

O clătită dulce cu dulceață de portocale, frișcă și fulgi de ciocolată, servită alături de ceai cu lapte. Are un conținut ridicat de carbohidrați și zaharuri, grăsimi moderate și un aport relativ scăzut de proteine.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină92.0mg17%
Vitamina A286.0mcg32%
Tiamină (B1)0.2mg18%
Vitamina B120.9mcg38%
Riboflavină (B2)0.5mg37%
Niacină (B3)2.1mg13%
Acid pantotenic (B5)0.9mg19%
Vitamina B60.1mg5%
Biotină (B7)8.0mcg27%
Folat (B9)52.0mcg13%
Vitamina C9.0mg10%
Vitamina D1.2mcg6%
Vitamina E1.4mg9%
Vitamina K6.0mcg5%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu210.0mg21%
Cupru120.0mcg13%
Fier2.4mg13%
Magneziu28.0mg7%
Fosfor235.0mg34%
Potasiu290.0mg6%
Seleniu18.0mcg33%
Sodiu230.0mg10%
Zinc1.4mg13%

Clătită cu citrice, cu dulceață de portocale, frișcă, ciocolată și ceai cu lapte

Notă introductivă


Acesta este un desert de mic dejun compus, construit pe contrast: o clătită fragedă, dulceață luminoasă de portocale, frișcă rece și amăreala discretă a ceaiului negru, îmblânzită cu lapte. Ciocolata este folosită cu măsură, ca o notă finală, mai degrabă decât ca aromă dominantă, astfel încât preparatul să rămână echilibrat și precis. Ar trebui să aibă un gust stratificat, curat și complet.

Elemente esențiale ale rețetei


  • Categoria preparatului: Farfurie dulce pentru mic dejun cu băutură

  • Bucătărie sau origine: Contemporană, cu inspirație europeană

  • Tip de fel: Mic dejun sau desert

  • Randament: 1 porție

  • Mărimea porției: 430 g

  • Timp de pregătire: 15 minute

  • Timp de gătire: 12 minute

  • Timp total: 27 minute

  • Dificultate: Moderată


  • Echipament


  • Bol de amestecare

  • Tel mic

  • Sită fină

  • Tigaie antiaderentă, 24 cm

  • Crăticioară mică

  • Spatulă

  • Lingură pentru sos

  • Răzătoare sau curățător de legume pentru ciocolată


  • Ingrediente



    Clătită


  • Făină de grâu, 45 g

  • Ou, 50 g

  • Lapte, 90 g

  • Zahăr, 10 g

  • Unt, 15 g, plus 5 g pentru tigaie


  • Umplutură și decor


  • Dulceață de portocale, 70 g

  • Frișcă, 60 g

  • Ciocolată cu lapte, 10 g


  • Ceai cu lapte


  • Ceai negru, 3 g

  • Lapte, 120 g

  • Zahăr, 5 g


  • Metodă



  • 1. Pregătiți aluatul pentru clătită. Într-un bol de amestecare, bateți cu telul oul, laptele și zahărul până devin omogene și ușor aerate, aproximativ 30 de secunde. Cerneți făina și amestecați cu telul doar până când nu mai rămâne făină uscată. Aluatul trebuie să fie fluid, lucios și fără cocoloașe.


  • 2. Lăsați aluatul să se odihnească. Lăsați-l să stea 5 minute, astfel încât făina să se hidrateze și clătita să se gătească uniform. Ar trebui să se îngroașe ușor, dar să rămână turnabil.


  • 3. Coaceți clătita. Puneți o tigaie antiaderentă pe foc mediu și adăugați 5 g din unt. Când untul face ușor spumă și tigaia este acoperită uniform, turnați aluatul și rotiți tigaia pentru a forma o clătită mare. Coaceți 2 până la 3 minute, până când partea de dedesubt este aurie și suprafața este aproape închegată, apoi întoarceți și mai coaceți 1 minut. Clătita trebuie să fie suplă, ușor rumenită și fragedă în centru.


  • 4. Încălziți dulceața de portocale. Puneți dulceața de portocale într-o crăticioară mică, la foc mic, timp de 1 până la 2 minute, amestecând doar până se relaxează și devine lucioasă. Ar trebui să se întindă curat, fără să fiarbă.


  • 5. Pregătiți ceaiul cu lapte. Aduceți laptele până aproape de punctul de fierbere, aproximativ 85°C. Adăugați ceaiul negru, acoperiți și lăsați la infuzat 3 minute. Strecurați, apoi amestecați zahărul până se dizolvă. Ceaiul trebuie să fie parfumat, catifelat și delicat taninos, cu laptele complet integrat.


  • 6. Finalizați clătita. Ungeți clătita caldă cu restul de 10 g de unt cât este încă fierbinte, apoi împăturiți-o sau rulați-o îngrijit. Puneți cu lingura dulceața de portocale peste și în jurul ei, păstrând o prezentare controlată.


  • 7. Adăugați frișca și ciocolata. Așezați frișca într-o movilă curată lângă clătită. Radeți ciocolata cu lapte peste frișcă și puțin peste dulceață, astfel încât să se topească ușor la margini.


  • Montare în farfurie și servire


    Serviți clătita ușor decalat pe o farfurie caldă, cu frișca așezată alături, nu deasupra. Puneți cu lingura dulceața de portocale într-o dungă deliberată, astfel încât farfuria să rămână elegantă și neîncărcată. Prezentați ceaiul cu lapte separat, într-o ceașcă preîncălzită, cu preparatul echilibrat între bogăție, aciditate și căldură.

    Note profesionale


    Păstrați clătita subțire și fragedă; un aluat greu va îngreuna preparatul. Dulceața caldă este esențială, deoarece dulceața rece estompează contrastul față de frișcă și ciocolată. Ceaiul trebuie infuzat suficient de ușor pentru a păstra finețea, nu amăreala.
    Vegetariană
    Descarcă din App Store