Начало / world / Европа / Полша / Палачинка с портокалов конфитюр, бита сметана, шоколадови стърготини и чай с мляко

Палачинка с портокалов конфитюр, бита сметана, шоколадови стърготини и чай с мляко

Палачинка с портокалов конфитюр, бита сметана, шоколадови стърготини и чай с мляко
0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 430 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 760 kcal
38% DV
Общо мазнини 31.0g
48% DV
Мононенаситени мазнини9.1g
Полиненаситени мазнини2.6g
Наситени мазнини17.5g
Транс мазнини0.8g
Общо въглехидрати 108.0g
36% DV
Фибри3.8g
Нишесте47.2g
Захари57.0g
Протеин 13.5g
27% DV
Животински протеин8.8g
Растителен протеин4.7g

Относно

Сладка палачинка с портокалов конфитюр, бита сметана и шоколадови стърготини, поднесена с чай с мляко. Богата е на въглехидрати и захари, с умерено количество мазнини и сравнително ниско съдържание на протеин.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин92.0mg17%
Витамин A286.0mcg32%
Тиамин (B1)0.2mg18%
Витамин B120.9mcg38%
Рибофлавин (B2)0.5mg37%
Ниацин (B3)2.1mg13%
Пантотенова киселина (B5)0.9mg19%
Витамин B60.1mg5%
Биотин (B7)8.0mcg27%
Фолат (B9)52.0mcg13%
Витамин C9.0mg10%
Витамин D1.2mcg6%
Витамин E1.4mg9%
Витамин K6.0mcg5%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций210.0mg21%
Мед120.0mcg13%
Желязо2.4mg13%
Магнезий28.0mg7%
Фосфор235.0mg34%
Калий290.0mg6%
Селен18.0mcg33%
Натрий230.0mg10%
Цинк1.4mg13%

Цитрусова палачинка с портокалов конфитюр, бита сметана, шоколад и млечен чай

Уводна бележка


Това е композиран десерт за закуска, изграден върху контраста: нежна палачинка, ярък портокалов конфитюр, хладна бита сметана и тихата горчивина на черния чай, омекотена с мляко. Шоколадът се използва пестеливо, като финален акцент, а не като доминиращ вкус, така че ястието да остане балансирано и прецизно. Вкусът трябва да е многопластов, чист и завършен.

Основни характеристики на рецептата


  • Категория на ястието: Сладка закуска с напитка

  • Кухня или произход: Съвременна европейска интерпретация

  • Вид ястие: Закуска или десерт

  • Добив: 1 порция

  • Размер на порцията: 430 g

  • Време за подготовка: 15 минути

  • Време за готвене: 12 минути

  • Общо време: 27 минути

  • Трудност: Средна


  • Оборудване


  • Купа за смесване

  • Малка телена бъркалка

  • Фина цедка

  • Тиган с незалепващо покритие, 24 cm

  • Малка касерола

  • Шпатула

  • Лъжица за сос

  • Ренде или белачка за зеленчуци за шоколада


  • Съставки



    Палачинка


  • Пшенично брашно, 45 g

  • Яйце, 50 g

  • Мляко, 90 g

  • Захар, 10 g

  • Масло, 15 g, плюс 5 g за тигана


  • Плънка и гарниране


  • Портокалов конфитюр, 70 g

  • Бита сметана, 60 g

  • Млечен шоколад, 10 g


  • Млечен чай


  • Черен чай, 3 g

  • Мляко, 120 g

  • Захар, 5 g


  • Начин на приготвяне



  • 1. Пригответе сместа за палачинката. В купа разбийте с тел яйцето, млякото и захарта до гладка и леко аерирана смес, около 30 секунди. Пресейте брашното и разбъркайте само докато не остане сухо брашно. Сместа трябва да е течна, лъскава и без бучки.


  • 2. Оставете сместа да почине. Оставете я да престои 5 минути, за да се хидратира брашното и палачинката да се изпече равномерно. Тя трябва леко да се сгъсти, но да остане достатъчно течна за изливане.


  • 3. Изпечете палачинката. Загрейте тиган с незалепващо покритие на среден огън и добавете 5 g от маслото. Когато маслото леко се разпени и тиганът е равномерно намазан, изсипете сместа и завъртете тигана, за да оформите една голяма палачинка. Печете 2 до 3 минути, докато долната страна стане златиста и повърхността почти се стегне, след това обърнете и печете още 1 минута. Палачинката трябва да е гъвкава, леко зачервена и нежна в средата.


  • 4. Затоплете портокаловия конфитюр. Поставете портокаловия конфитюр в малка касерола на слаб огън за 1 до 2 минути, като разбърквате само докато се отпусне и стане лъскав. Трябва да се разнася гладко, без да завира.


  • 5. Пригответе млечния чай. Загрейте млякото до малко под точката на кипване, около 85°C. Добавете черния чай, похлупете и запарете за 3 минути. Прецедете, след това разбъркайте захарта, докато се разтвори. Чаят трябва да е ароматен, гладък и с деликатна танинова нотка, като млякото е напълно интегрирано.


  • 6. Завършете палачинката. Намажете топлата палачинка с останалите 10 g масло, докато е още топла, след това я прегънете или навийте спретнато. Сложете с лъжица портокаловия конфитюр върху нея и около нея, като запазите поднесеното под контрол.


  • 7. Добавете сметаната и шоколада. Поставете битата сметана в чиста купчинка до палачинката. Настържете млечния шоколад върху сметаната и малко върху конфитюра, така че леко да се разтопи по краищата.


  • Поднасяне и сервиране


    Поднесете палачинката леко извън центъра на топла чиния, като битата сметана е поставена до нея, а не отгоре. Сложете портокаловия конфитюр с лъжица в премерена лента, така че чинията да остане елегантна и ненатрупана. Поднесете млечния чай отделно в предварително затоплена чаша, като ястието остане балансирано между плътност, киселинност и топлина.

    Професионални бележки


    Палачинката трябва да остане тънка и нежна; тежката смес ще утежни ястието. Топлият конфитюр е съществен, тъй като студеният конфитюр притъпява контраста със сметаната и шоколада. Чаят трябва да е запарен достатъчно леко, за да запази финеса си, а не горчивината.
    Вегетарианска
    Изтеглете от App Store