Hjem / world / Europa / Polen / Pandekage med appelsinmarmelade, flødeskum, chokoladespåner og mælkete

Pandekage med appelsinmarmelade, flødeskum, chokoladespåner og mælkete

Pandekage med appelsinmarmelade, flødeskum, chokoladespåner og mælkete
0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 430 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 760 kcal
38% DV
Fedt i alt 31.0g
48% DV
Enkeltumættede fedtsyrer9.1g
Flerumættede fedtsyrer2.6g
Mættede fedtsyrer17.5g
Transfedtsyrer0.8g
Kulhydrat i alt 108.0g
36% DV
Kostfibre3.8g
Stivelse47.2g
Sukkerarter57.0g
Protein 13.5g
27% DV
Animalsk protein8.8g
Vegetabilsk protein4.7g

Om

En sød pandekageret toppet med appelsinmarmelade, flødeskum og chokoladespåner, serveret med mælkete. Den er rig på kulhydrater og sukker, har et moderat fedtindhold og et relativt lavt proteinindhold.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin92.0mg17%
Vitamin A286.0mcg32%
Thiamin0.2mg18%
Vitamin B120.9mcg38%
Riboflavin0.5mg37%
Niacin2.1mg13%
Pantothensyre0.9mg19%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin8.0mcg27%
Folat52.0mcg13%
Vitamin C9.0mg10%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E1.4mg9%
Vitamin K6.0mcg5%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium210.0mg21%
Kobber120.0mcg13%
Jern2.4mg13%
Magnesium28.0mg7%
Fosfor235.0mg34%
Kalium290.0mg6%
Selen18.0mcg33%
Natrium230.0mg10%
Zink1.4mg13%

Citruspandekage med appelsinmarmelade, flødeskum, chokolade og mælkete

Bemærkning


Dette er en sammensat morgenmadsdessert bygget på kontrast: en mør pandekage, klar appelsinmarmelade, kølig flødeskum og den stille bitterhed fra sort te blødgjort med mælk. Chokoladen bruges sparsomt, som en afsluttende note snarere end en dominerende smag, så retten forbliver balanceret og præcis. Den skal smage lagdelt, ren og fuldendt.

Grundoplysninger om opskriften


  • Retkategori: Sød morgenmadstallerken med drik

  • Køkken eller oprindelse: Nutidigt europæisk-inspireret

  • Rettype: Morgenmad eller dessert

  • Udbytte: 1 portion

  • Portionsstørrelse: 430 g

  • Forberedelsestid: 15 minutter

  • Tilberedningstid: 12 minutter

  • Samlet tid: 27 minutter

  • Sværhedsgrad: Middel


  • Udstyr


  • Røreskål

  • Lille piskeris

  • Fin sigte

  • Slip-let-pande, 24 cm

  • Lille gryde

  • Spatel

  • Saucske

  • Rivejern eller grøntsagsskræller til chokolade


  • Ingredienser



    Pandekage


  • Hvedemel, 45 g

  • Æg, 50 g

  • Mælk, 90 g

  • Sukker, 10 g

  • Smør, 15 g, plus 5 g til panden


  • Fyld og pynt


  • Appelsinmarmelade, 70 g

  • Flødeskum, 60 g

  • Mælkechokolade, 10 g


  • Mælkete


  • Sort te, 3 g

  • Mælk, 120 g

  • Sukker, 5 g


  • Fremgangsmåde



  • 1. Lav pandekagedejen. Pisk æg, mælk og sukker sammen i en røreskål, til det er glat og let luftigt, cirka 30 sekunder. Sigt melet i, og pisk kun, til der ikke længere er tørt mel tilbage. Dejen skal være flydende, blank og uden klumper.


  • 2. Lad dejen hvile. Lad den stå i 5 minutter, så melet hydrerer, og pandekagen tilberedes jævnt. Den skal tykne en smule, men stadig kunne hældes.


  • 3. Steg pandekagen. Sæt en slip-let-pande over middel varme, og tilsæt 5 g af smørret. Når smørret skummer let, og panden er jævnt dækket, hældes dejen i, og panden drejes, så der dannes én stor pandekage. Steg i 2 til 3 minutter, til undersiden er gylden, og overfladen næsten har sat sig, vend den derefter, og steg 1 minut mere. Pandekagen skal være smidig, let brunet og mør i midten.


  • 4. Varm appelsinmarmeladen. Kom appelsinmarmeladen i en lille gryde ved lav varme i 1 til 2 minutter, og rør kun, til den løsner sig og bliver blank. Den skal kunne smøres jævnt uden at koge.


  • 5. Tilbered mælketeen. Varm mælken op til lige under kogepunktet, cirka 85°C. Tilsæt den sorte te, læg låg på, og lad den trække i 3 minutter. Si den, og rør derefter sukkeret i, til det er opløst. Teen skal være aromatisk, blød og let tannisk, med mælken fuldt integreret.


  • 6. Gør pandekagen færdig. Smør den varme pandekage med de resterende 10 g smør, mens den stadig er varm, og fold eller rul den derefter pænt sammen. Fordel appelsinmarmeladen over og omkring den, og hold anretningen kontrolleret.


  • 7. Tilsæt fløde og chokolade. Anbring flødeskummet i en ren top ved siden af pandekagen. Høvl mælkechokoladen over flødeskummet og lidt over marmeladen, så den smelter svagt i kanterne.


  • Anretning og servering


    Server pandekagen let forskudt fra midten på en varm tallerken med flødeskummet anbragt ved siden af i stedet for ovenpå. Læg appelsinmarmeladen i et bevidst bånd, så tallerkenen forbliver elegant og enkel. Server mælketeen separat i en forvarmet kop, så retten balancerer mellem fylde, syre og varme.

    Professionelle noter


    Hold pandekagen tynd og mør; en tung dej vil gøre retten flad. Varm marmelade er afgørende, da kold marmelade dæmper kontrasten mod flødeskummet og chokoladen. Teen bør brygges let nok til at bevare finesse, ikke bitterhed.
    Vegetarisk
    Download på App Store