Beranda / world / Eropa / Polandia / Pancake dengan selai jeruk, krim kocok, serutan cokelat, dan teh susu

Pancake dengan selai jeruk, krim kocok, serutan cokelat, dan teh susu

Pancake dengan selai jeruk, krim kocok, serutan cokelat, dan teh susu
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 430g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 760 kcal
38% DV
Total Lemak 31.0g
48% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal9.1g
Lemak Tak Jenuh Ganda2.6g
Lemak Jenuh17.5g
Lemak Trans0.8g
Total Karbohidrat 108.0g
36% DV
Serat3.8g
Pati47.2g
Gula57.0g
Protein 13.5g
27% DV
Protein Hewani8.8g
Protein Nabati4.7g

Tentang

Hidangan pancake manis dengan topping selai jeruk, krim kocok, dan serutan cokelat, disajikan bersama teh susu. Tinggi karbohidrat dan gula, dengan lemak sedang serta protein yang relatif rendah.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin92.0mg17%
Vitamin A286.0mcg32%
Vitamin B10.2mg18%
Vitamin B120.9mcg38%
Vitamin B20.5mg37%
Niasin2.1mg13%
Asam Pantotenat0.9mg19%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin8.0mcg27%
Folat52.0mcg13%
Vitamin C9.0mg10%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E1.4mg9%
Vitamin K6.0mcg5%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium210.0mg21%
Tembaga120.0mcg13%
Zat Besi2.4mg13%
Magnesium28.0mg7%
Fosfor235.0mg34%
Kalium290.0mg6%
Selenium18.0mcg33%
Natrium230.0mg10%
Seng1.4mg13%

Pancake Citrus dengan Selai Jeruk, Krim Kocok, Cokelat, dan Teh Susu

Catatan pembuka


Ini adalah hidangan sarapan penutup yang tersusun dengan mengandalkan kontras: pancake yang lembut, selai jeruk yang cerah, krim kocok yang dingin, dan kepahitan halus teh hitam yang dilembutkan dengan susu. Cokelat digunakan secukupnya, sebagai sentuhan akhir alih-alih rasa yang dominan, sehingga hidangan tetap seimbang dan presisi. Rasanya harus berlapis, bersih, dan utuh.

Inti resep


  • Kategori hidangan: Piring sarapan manis dengan minuman

  • Masakan atau asal: Kontemporer terinspirasi Eropa

  • Jenis sajian: Sarapan atau pencuci mulut

  • Hasil: 1 porsi

  • Ukuran porsi: 430 g

  • Waktu persiapan: 15 menit

  • Waktu memasak: 12 menit

  • Total waktu: 27 menit

  • Tingkat kesulitan: Sedang


  • Peralatan


  • Mangkuk adonan

  • Pengocok kecil

  • Saringan halus

  • Wajan antilengket, 24 cm

  • Panci kecil

  • Spatula

  • Sendok saus

  • Parutan atau pengupas sayur untuk cokelat


  • Bahan-bahan



    Pancake


  • Tepung terigu, 45 g

  • Telur, 50 g

  • Susu, 90 g

  • Gula, 10 g

  • Mentega, 15 g, ditambah 5 g untuk wajan


  • Isian dan hiasan


  • Selai jeruk, 70 g

  • Krim kocok, 60 g

  • Cokelat susu, 10 g


  • Teh susu


  • Teh hitam, 3 g

  • Susu, 120 g

  • Gula, 5 g


  • Metode



  • 1. Buat adonan pancake. Dalam mangkuk adonan, kocok telur, susu, dan gula hingga halus dan sedikit berudara, sekitar 30 detik. Ayak tepung ke dalamnya lalu kocok hanya sampai tidak ada tepung kering yang tersisa. Adonan harus cair, mengilap, dan bebas gumpalan.


  • 2. Istirahatkan adonan. Diamkan selama 5 menit agar tepung terhidrasi dan pancake matang merata. Adonan akan sedikit mengental tetapi tetap bisa dituang.


  • 3. Masak pancake. Letakkan wajan antilengket di atas api sedang dan tambahkan 5 g mentega. Saat mentega berbusa ringan dan permukaan wajan terlapisi merata, tuang adonan lalu putar wajan untuk membentuk satu pancake besar. Masak selama 2 hingga 3 menit sampai bagian bawahnya keemasan dan permukaannya hampir set, lalu balik dan masak 1 menit lagi. Pancake harus lentur, sedikit kecokelatan, dan lembut di bagian tengah.


  • 4. Hangatkan selai jeruk. Masukkan selai jeruk ke dalam panci kecil di atas api kecil selama 1 hingga 2 menit, aduk hanya sampai sedikit encer dan mengilap. Selai harus mudah dioleskan tanpa sampai mendidih.


  • 5. Siapkan teh susu. Panaskan susu hingga tepat di bawah titik didih kecil, sekitar 85°C. Tambahkan teh hitam, tutup, dan seduh selama 3 menit. Saring, lalu aduk gula hingga larut. Teh harus harum, lembut, dan sedikit tannic, dengan susu yang menyatu sepenuhnya.


  • 6. Selesaikan pancake. Olesi pancake hangat dengan sisa 10 g mentega selagi masih hangat, lalu lipat atau gulung dengan rapi. Sendokkan selai jeruk di atas dan di sekelilingnya, jaga tampilannya tetap terkontrol.


  • 7. Tambahkan krim dan cokelat. Letakkan krim kocok dalam gundukan rapi di samping pancake. Serut cokelat susu di atas krim dan sedikit di atas selai agar sedikit meleleh di bagian tepinya.


  • Penataan dan penyajian


    Sajikan pancake sedikit di luar tengah di atas piring hangat dengan krim kocok diletakkan di sampingnya, bukan di atasnya. Sendokkan selai jeruk dalam bentuk pita yang rapi agar piring tetap elegan dan tidak terlihat penuh. Sajikan teh susu secara terpisah dalam cangkir yang sudah dihangatkan, dengan hidangan yang seimbang antara kekayaan rasa, keasaman, dan kehangatan.

    Catatan profesional


    Jaga pancake tetap tipis dan lembut; adonan yang berat akan membuat hidangan terasa datar. Selai hangat sangat penting, karena selai dingin akan mengurangi kontras dengan krim dan cokelat. Teh harus diseduh cukup ringan untuk mempertahankan kehalusan, bukan kepahitan.
    Vegetarian
    Unduh di App Store