Domov / world / Evropa / Švedska / Narezan zrezek na fetučini Alfredo

Narezan zrezek na fetučini Alfredo

Narezan zrezek na fetučini Alfredo
Zabeležil uporabnik @idabroman | 0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 340 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 760 kcal
38% DV
Skupne maščobe 44.0g
68% DV
Enkrat nenasičene maščobe18.8g
Večkrat nenasičene maščobe2.4g
Nasičene maščobe19.0g
Trans maščobe1.2g
Skupni ogljikovi hidrati 44.0g
15% DV
Prehranske vlaknine2.0g
Škrob40.0g
Sladkorji2.0g
Beljakovine 41.0g
82% DV
Živalske beljakovine38.0g
Rastlinske beljakovine3.0g

O tem

Zmerno velika porcija narezanega govejega zrezka na fetučini s kremasto omako v slogu Alfredo. Vsebuje veliko beljakovin in maščob ter zmerno količino ogljikovih hidratov iz testenin.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin118.0mg21%
Vitamin A220.0mcg24%
Tiamin0.2mg18%
Vitamin B122.8mcg117%
Riboflavin0.4mg32%
Niacin8.7mg54%
Pantotenska kislina1.2mg24%
Vitamin B60.8mg44%
Biotin6.0mcg20%
Folna kislina48.0mcg12%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E1.1mg7%
Vitamin K4.0mcg3%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij210.0mg21%
Baker140.0mcg16%
Železo4.2mg23%
Magnezij46.0mg11%
Fosfor430.0mg61%
Kalij520.0mg11%
Selen39.0mcg71%
Natrij620.0mg27%
Cink6.8mg62%

Fettuccine Alfredo z narezanim zrezkom

UVODNA OPOMBA
To je študija bogatosti in zadržanosti: s svilo obdane fettuccine v pravi Alfredo emulziji, okronane z govedino, narezano počez na vlakna. Omaka mora ostati jasna in oprijemljiva, nikoli težka, medtem ko zrezek prinese globino, slanost in čist, slasten zaključek. Vsak element mora delovati premišljeno, toplo in natančno uravnoteženo.

OSNOVNE INFORMACIJE O RECEPTU
Kategorija jedi: Testenine z govedino
Kuhinja ali izvor: italijansko-ameriška
Vrsta obroka: Glavna jed
Količina: 1 porcija
Velikost porcije: 340 g
Čas priprave: 10 minut
Čas kuhanja: 15 minut
Skupni čas: 25 minut
Zahtevnost: Srednja

OPREMA
Srednje velika kozica
Velik lonec
Velika ponev
Kuhinjske klešče
Drobno strgalo
Cedilo
Oster nož
Deska za rezanje

SESTAVINE
Testenine fettuccine, 100 g
Sladka smetana za kuhanje, 90 g
Parmezan, drobno nariban, 35 g
Maslo, 20 g
Olivno olje, 10 g
Goveji zrezek, 120 g
Sol, 4 g
Črni poper, 1 g

POSTOPEK
  • 1. V velikem loncu zavrite dobro osoljeno vodo. Dodajte fettuccine in kuhajte 8 do 10 minut, da so ravno prav mehke, z rahlo čvrstostjo v sredici. Odcedite, pri tem pa po potrebi prihranite majhno količino vode od kuhanja za uravnavanje gostote.


  • 2. Medtem ko se testenine kuhajo, zrezek enakomerno začinite s soljo in polovico črnega popra. V veliki ponvi na močnem ognju segrejte olivno olje, da se zalesketa. Zrezek pecite 2 do 3 minute na vsaki strani za medium-rare oziroma dokler ni površina močno zapečena, sredica pa ostane prožna. Preložite na desko in pustite počivati 5 minut.


  • 3. V srednje veliki kozici na srednjem ognju združite sladko smetano in maslo. Zavrite do nežnega vrenja in kuhajte 2 do 3 minute, ob stalnem mešanju, dokler se smetana ne začne rahlo zgoščevati in ne prekrije hrbtne strani žlice.


  • 4. Kozico odstavite z ognja. Parmezan dodajajte v enakomernem curku in mešajte, dokler se popolnoma ne stopi ter omaka ne postane gladka, sijoča in povezana. Če se omaka preveč zgosti, jo razredčite z majhno količino prihranjene vode od testenin. Končna tekstura mora biti žametna in tekoča, ne toga.


  • 5. Odcejene fettuccine dodajte v omako in jih 30 do 45 sekund premetavajte na nizkem ognju, dokler ni vsak trak enakomerno prevlečen in se testenine popolnoma ne povežejo z omako. Zaključite s preostalim črnim poprom.


  • 6. Spočiti zrezek tanko narežite počez na vlakna. Rezine morajo biti čiste, v sredici rožnate, če je pečen medium-rare, in sočne, ne da bi puščale sok po deski.


  • POSTREŽBA IN SERVIRANJE
    Fettuccine zavijte v topel plitev krožnik, tako da se omaka usede v gladko, enakomerno plast. Narezan zrezek razporedite čez testenine v premišljeni liniji ali rahlem pahljačastem vzorcu. Postrezite takoj, dokler omaka ostane sijoča in je govedina še topla.

    PROFESIONALNE OPOMBE
    Uporabite drobno nariban parmezan, da se stopi brez zrnatosti. Alfredo ohranjajte pri nežni temperaturi; previsoka toplota bo razbila emulzijo in omako naredila manj izrazito. Počivanje zrezka je bistveno za čisto rezanje in bolj urejen krožnik.
    Uravnotežena
    Prenesite v App Store