Informação Nutricional
Por porção de 340g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas18.8g
Gorduras polinsaturadas2.4g
Gorduras saturadas19.0g
Gorduras trans1.2g
Hidratos de carbono totais
44.0g
Fibra2.0g
Amido40.0g
Açúcares2.0g
Proteína animal38.0g
Proteína vegetal3.0g
Fettuccine Alfredo com Bife Fatiado
NOTA INTRODUTÓRIA
Este é um estudo de riqueza e contenção: fettuccine envolvido em seda numa emulsão Alfredo correta, coroado com carne de vaca fatiada contra as fibras. O molho deve manter-se límpido e aderente, nunca pesado, enquanto o bife traz profundidade, sal e um final limpo e saboroso. Cada elemento deve parecer deliberado, quente e precisamente equilibrado.
ESSENCIAIS DA RECEITA
Categoria do prato: Massa com carne de vaca
Cozinha ou origem: Ítalo-americana
Tipo de prato: Prato principal
Rendimento: 1 porção
Tamanho da porção: 340 g
Tempo de preparação: 10 minutos
Tempo de cozedura: 15 minutos
Tempo total: 25 minutos
Dificuldade: Moderada
EQUIPAMENTO
Caçarola média
Panela grande
Frigideira grande
Pinças
Ralador fino
Escorredor
Faca afiada
Tábua de corte
INGREDIENTES
Massa fettuccine, 100 g
Natas, 90 g
Queijo parmesão, finamente ralado, 35 g
Manteiga, 20 g
Azeite, 10 g
Bife de vaca, 120 g
Sal, 4 g
Pimenta-preta, 1 g
MODO DE PREPARAÇÃO
1. Leve uma panela grande com água bem salgada a uma fervura vigorosa. Adicione o fettuccine e coza durante 8 a 10 minutos, até ficar tenro, mas ainda com uma ligeira firmeza no centro. Escorra, reservando uma pequena quantidade da água de cozedura, se necessário, para ajustar.
2. Enquanto a massa coze, tempere o bife uniformemente com o sal e metade da pimenta-preta. Aqueça o azeite numa frigideira grande em lume alto até começar a tremeluzir. Sele o bife durante 2 a 3 minutos de cada lado para malpassado ao ponto, ou até a superfície ficar bem dourada e o centro permanecer macio. Transfira para uma tábua e deixe repousar durante 5 minutos.
3. Numa caçarola média em lume médio, junte as natas e a manteiga. Leve a lume brando até levantar fervura suave e cozinhe durante 2 a 3 minutos, mexendo constantemente, até as natas começarem a engrossar ligeiramente e cobrirem as costas de uma colher.
4. Retire a caçarola do lume. Adicione o parmesão em fluxo constante, mexendo até derreter por completo e o molho ficar liso, brilhante e homogéneo. Se o molho apertar demasiado, alivie-o com uma pequena quantidade da água da massa reservada. A textura final deve ser aveludada e fluida, não espessa.
5. Adicione o fettuccine escorrido ao molho e envolva durante 30 a 45 segundos em lume brando, até cada fio ficar uniformemente revestido e a massa estar totalmente integrada no molho. Finalize com a restante pimenta-preta.
6. Fatie finamente o bife depois de repousado, contra as fibras. As fatias devem ficar limpas, rosadas no centro se cozinhadas malpassadas ao ponto, e suculentas sem largarem sucos sobre a tábua.
EMPRATAMENTO E SERVIÇO
Enrole o fettuccine num prato fundo raso aquecido, deixando o molho assentar numa camada lisa e uniforme. Disponha o bife fatiado sobre a massa numa linha deliberada ou em ligeiro leque. Sirva de imediato, enquanto o molho se mantém brilhante e a carne está quente.
NOTAS PROFISSIONAIS
Use parmesão finamente ralado para que derreta sem granulosidade. Mantenha o Alfredo a uma temperatura suave; o calor excessivo quebrará a emulsão e apagará o molho. Deixar o bife repousar é essencial para um corte limpo e um prato mais composto.