Početna / world / Европа / Švedska / Sečeni biftek preko fetučini Alfredo testenine

Sečeni biftek preko fetučini Alfredo testenine

Sečeni biftek preko fetučini Alfredo testenine
Zabeležio/la @idabroman | 0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 340 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 760 kcal
38% DV
Ukupne masti 44.0g
68% DV
Mononezasićene masti18.8g
Polinezasićene masti2.4g
Zasićene masti19.0g
Trans masti1.2g
Ukupni ugljeni hidrati 44.0g
15% DV
Vlakna2.0g
Skrob40.0g
Šećeri2.0g
Proteini 41.0g
82% DV
Životinjski proteini38.0g
Biljni proteini3.0g

O proizvodu

Umerena porcija sečenog bifteka preko fetučini testenine sa kremastim Alfredo sosom. Bogato proteinima i mastima, uz umeren udeo ugljenih hidrata iz testenine.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin118.0mg21%
Vitamin A220.0mcg24%
Tiamin (B1)0.2mg18%
Vitamin B122.8mcg117%
Riboflavin (B2)0.4mg32%
Niacin (B3)8.7mg54%
Pantotenska kiselina (B5)1.2mg24%
Vitamin B60.8mg44%
Biotin (B7)6.0mcg20%
Folat (B9)48.0mcg12%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E1.1mg7%
Vitamin K4.0mcg3%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum210.0mg21%
Bakar140.0mcg16%
Gvožđe4.2mg23%
Magnezijum46.0mg11%
Fosfor430.0mg61%
Kalijum520.0mg11%
Selen39.0mcg71%
Natrijum620.0mg27%
Cink6.8mg62%

Fettuccine Alfredo sa sečenim biftekom

NAPOMENA
Ovo je studija bogatstva i uzdržanosti: fetučine obavijene svilenkastim Alfredo emulzijom, krunisane govedinom sečenom popreko na vlakna. Sos mora ostati bistar i prijanjajući, nikada težak, dok biftek donosi dubinu, slanoću i čist, pun završetak. Svaki element treba da deluje promišljeno, toplo i precizno izbalansirano.

OSNOVNE INFORMACIJE O RECEPTU
Kategorija jela: Testenina sa govedinom
Kuhinja ili poreklo: Italijansko-američka
Vrsta obroka: Glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 340 g
Vreme pripreme: 10 minuta
Vreme kuvanja: 15 minuta
Ukupno vreme: 25 minuta
Težina: Srednja

OPREMA
Šerpa srednje veličine
Veliki lonac
Veliki tiganj
Kuhinjska hvataljka
Fina rende
Cediljka
Oštar nož
Daska za sečenje

SASTOJCI
Fettuccine testenina, 100 g
Pavlaka za kuvanje, 90 g
Parmezan, sitno narendan, 35 g
Maslac, 20 g
Maslinovo ulje, 10 g
Goveđi biftek, 120 g
So, 4 g
Crni biber, 1 g

POSTUPAK
  • 1. U velikom loncu zakuvajte dobro posoljenu vodu do jakog ključanja. Dodajte fetučine i kuvajte 8 do 10 minuta, dok ne omekšaju taman toliko da ostanu blago čvrste u sredini. Ocedite, sačuvavši malu količinu vode od kuvanja ako zatreba za podešavanje gustine.


  • 2. Dok se testenina kuva, ravnomerno začinite biftek solju i polovinom crnog bibera. Zagrejte maslinovo ulje u velikom tiganju na jakoj vatri dok ne počne da svetluca. Pecite biftek 2 do 3 minuta sa svake strane za medium-rare, ili dok površina ne dobije duboku smeđu boju, a sredina ostane mekana pod pritiskom. Prebacite na dasku i ostavite da odmori 5 minuta.


  • 3. U šerpi srednje veličine na srednjoj vatri sjedinite pavlaku za kuvanje i maslac. Dovedite do blagog ključanja i kuvajte 2 do 3 minuta, neprestano mešajući, dok pavlaka ne počne blago da se zgušnjava i oblaže poleđinu kašike.


  • 4. Sklonite šerpu sa vatre. Dodajte parmezan postepeno, uz stalno mešanje, dok se potpuno ne istopi i sos ne postane gladak, sjajan i ujednačen. Ako se sos previše zgusne, razredite ga malom količinom sačuvane vode od testenine. Završna tekstura treba da bude baršunasta i tečna, ne kruta.


  • 5. Dodajte oceđene fetučine u sos i promešajte 30 do 45 sekundi na tihoj vatri, dok svaki rezanac ne bude ravnomerno obavijen i testenina potpuno sjedinjena sa sosom. Završite preostalim crnim biberom.


  • 6. Odmoreni biftek tanko isecite popreko na vlakna. Kriške treba da budu uredne, ružičaste u sredini ako je pečen medium-rare, i sočne bez ispuštanja sokova po dasci.


  • SERVIRANJE
    Uvijte fetučine u toplu plitku činiju, dopuštajući sosu da se slegne u gladak, ravnomeran sloj. Rasporedite sečeni biftek preko testenine u promišljenoj liniji ili blagom lepezastom obliku. Poslužite odmah, dok je sos još sjajan, a govedina topla.

    PROFESIONALNE NAPOMENE
    Koristite sitno narendan parmezan kako bi se istopio bez zrnaste teksture. Održavajte Alfredo sos na blagoj temperaturi; preterana toplota će razdvojiti emulziju i otupeće sos. Odmaranje bifteka je ključno za uredno sečenje i skladnije serviranje.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Store