Nutritivne vrednosti
Po porciji od 340 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti18.8g
Polinezasićene masti2.4g
Zasićene masti19.0g
Trans masti1.2g
Ukupni ugljeni hidrati
44.0g
Vlakna2.0g
Skrob40.0g
Šećeri2.0g
Životinjski proteini38.0g
Biljni proteini3.0g
Fettuccine Alfredo sa sečenim biftekom
NAPOMENA
Ovo je studija bogatstva i uzdržanosti: fetučine obavijene svilenkastim Alfredo emulzijom, krunisane govedinom sečenom popreko na vlakna. Sos mora ostati bistar i prijanjajući, nikada težak, dok biftek donosi dubinu, slanoću i čist, pun završetak. Svaki element treba da deluje promišljeno, toplo i precizno izbalansirano.
OSNOVNE INFORMACIJE O RECEPTU
Kategorija jela: Testenina sa govedinom
Kuhinja ili poreklo: Italijansko-američka
Vrsta obroka: Glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 340 g
Vreme pripreme: 10 minuta
Vreme kuvanja: 15 minuta
Ukupno vreme: 25 minuta
Težina: Srednja
OPREMA
Šerpa srednje veličine
Veliki lonac
Veliki tiganj
Kuhinjska hvataljka
Fina rende
Cediljka
Oštar nož
Daska za sečenje
SASTOJCI
Fettuccine testenina, 100 g
Pavlaka za kuvanje, 90 g
Parmezan, sitno narendan, 35 g
Maslac, 20 g
Maslinovo ulje, 10 g
Goveđi biftek, 120 g
So, 4 g
Crni biber, 1 g
POSTUPAK
1. U velikom loncu zakuvajte dobro posoljenu vodu do jakog ključanja. Dodajte fetučine i kuvajte 8 do 10 minuta, dok ne omekšaju taman toliko da ostanu blago čvrste u sredini. Ocedite, sačuvavši malu količinu vode od kuvanja ako zatreba za podešavanje gustine.
2. Dok se testenina kuva, ravnomerno začinite biftek solju i polovinom crnog bibera. Zagrejte maslinovo ulje u velikom tiganju na jakoj vatri dok ne počne da svetluca. Pecite biftek 2 do 3 minuta sa svake strane za medium-rare, ili dok površina ne dobije duboku smeđu boju, a sredina ostane mekana pod pritiskom. Prebacite na dasku i ostavite da odmori 5 minuta.
3. U šerpi srednje veličine na srednjoj vatri sjedinite pavlaku za kuvanje i maslac. Dovedite do blagog ključanja i kuvajte 2 do 3 minuta, neprestano mešajući, dok pavlaka ne počne blago da se zgušnjava i oblaže poleđinu kašike.
4. Sklonite šerpu sa vatre. Dodajte parmezan postepeno, uz stalno mešanje, dok se potpuno ne istopi i sos ne postane gladak, sjajan i ujednačen. Ako se sos previše zgusne, razredite ga malom količinom sačuvane vode od testenine. Završna tekstura treba da bude baršunasta i tečna, ne kruta.
5. Dodajte oceđene fetučine u sos i promešajte 30 do 45 sekundi na tihoj vatri, dok svaki rezanac ne bude ravnomerno obavijen i testenina potpuno sjedinjena sa sosom. Završite preostalim crnim biberom.
6. Odmoreni biftek tanko isecite popreko na vlakna. Kriške treba da budu uredne, ružičaste u sredini ako je pečen medium-rare, i sočne bez ispuštanja sokova po dasci.
SERVIRANJE
Uvijte fetučine u toplu plitku činiju, dopuštajući sosu da se slegne u gladak, ravnomeran sloj. Rasporedite sečeni biftek preko testenine u promišljenoj liniji ili blagom lepezastom obliku. Poslužite odmah, dok je sos još sjajan, a govedina topla.
PROFESIONALNE NAPOMENE
Koristite sitno narendan parmezan kako bi se istopio bez zrnaste teksture. Održavajte Alfredo sos na blagoj temperaturi; preterana toplota će razdvojiti emulziju i otupeće sos. Odmaranje bifteka je ključno za uredno sečenje i skladnije serviranje.