Beranda / world / Eropa / Swedia / Steak iris di atas fettuccine Alfredo

Steak iris di atas fettuccine Alfredo

Steak iris di atas fettuccine Alfredo
Dicatat oleh @idabroman | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 340g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 760 kcal
38% DV
Total Lemak 44.0g
68% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal18.8g
Lemak Tak Jenuh Ganda2.4g
Lemak Jenuh19.0g
Lemak Trans1.2g
Total Karbohidrat 44.0g
15% DV
Serat2.0g
Pati40.0g
Gula2.0g
Protein 41.0g
82% DV
Protein Hewani38.0g
Protein Nabati3.0g

Tentang

Porsi sedang steak iris di atas fettuccine dengan saus gaya Alfredo yang creamy. Tinggi protein dan lemak, dengan karbohidrat sedang dari pasta.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin118.0mg21%
Vitamin A220.0mcg24%
Vitamin B10.2mg18%
Vitamin B122.8mcg117%
Vitamin B20.4mg32%
Niasin8.7mg54%
Asam Pantotenat1.2mg24%
Vitamin B60.8mg44%
Biotin6.0mcg20%
Folat48.0mcg12%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E1.1mg7%
Vitamin K4.0mcg3%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium210.0mg21%
Tembaga140.0mcg16%
Zat Besi4.2mg23%
Magnesium46.0mg11%
Fosfor430.0mg61%
Kalium520.0mg11%
Selenium39.0mcg71%
Natrium620.0mg27%
Seng6.8mg62%

Fettuccine Alfredo dengan Irisan Steak

CATATAN PEMBUKA
Ini adalah studi tentang kekayaan rasa dan pengendalian: fettuccine berselimut sutra dalam emulsi Alfredo yang tepat, dimahkotai dengan daging sapi yang diiris melawan serat. Saus harus tetap jernih dan melekat, tidak pernah berat, sementara steak menghadirkan kedalaman, garam, dan akhir gurih yang bersih. Setiap elemen harus terasa disengaja, hangat, dan seimbang dengan presisi.

INFORMASI RESEP PENTING
Kategori hidangan: Pasta dengan daging sapi
Masakan atau asal: Italia-Amerika
Jenis hidangan: Hidangan utama
Hasil: 1 porsi
Ukuran porsi: 340 g
Waktu persiapan: 10 menit
Waktu memasak: 15 menit
Total waktu: 25 menit
Tingkat kesulitan: Sedang

PERALATAN
Panci sedang
Panci besar
Wajan besar
Penjepit
Parutan halus
Saringan
Pisau tajam
Talenan

BAHAN-BAHAN
Pasta fettuccine, 100 g
Krim kental, 90 g
Keju Parmesan, diparut halus, 35 g
Mentega, 20 g
Minyak zaitun, 10 g
Steak daging sapi, 120 g
Garam, 4 g
Lada hitam, 1 g

CARA MEMBUAT
  • 1. Didihkan panci besar berisi air yang sudah diberi garam cukup banyak hingga mendidih bergolak. Masukkan fettuccine dan masak selama 8 hingga 10 menit, sampai empuk pas dengan sedikit kekencangan di bagian tengah. Tiriskan, sisakan sedikit air rebusan pasta jika diperlukan untuk menyesuaikan kekentalan.


  • 2. Sementara pasta dimasak, bumbui steak secara merata dengan garam dan setengah dari lada hitam. Panaskan minyak zaitun dalam wajan besar di atas api besar hingga berkilau. Panggang cepat steak selama 2 hingga 3 menit per sisi untuk tingkat kematangan medium-rare, atau sampai permukaannya kecokelatan pekat dan bagian tengahnya tetap lentur. Pindahkan ke talenan dan diamkan selama 5 menit.


  • 3. Dalam panci sedang di atas api sedang, campurkan krim kental dan mentega. Didihkan perlahan lalu masak selama 2 hingga 3 menit, aduk terus, sampai krim mulai sedikit mengental dan melapisi bagian belakang sendok.


  • 4. Angkat panci dari api. Tambahkan parmesan sedikit demi sedikit sambil diaduk hingga meleleh sepenuhnya dan saus menjadi halus, mengilap, dan menyatu. Jika saus terlalu mengental, encerkan dengan sedikit air rebusan pasta yang disisihkan. Tekstur akhirnya harus lembut seperti beludru dan mengalir, bukan kaku.


  • 5. Masukkan fettuccine yang sudah ditiriskan ke dalam saus lalu aduk selama 30 hingga 45 detik di atas api kecil, sampai setiap helai terlapisi merata dan pasta menyatu sepenuhnya dengan saus. Akhiri dengan sisa lada hitam.


  • 6. Iris tipis steak yang sudah didiamkan melawan serat. Irisannya harus rapi, berwarna merah muda di bagian tengah jika dimasak medium-rare, dan berair tanpa meneteskan cairan ke talenan.


  • PENYAJIAN
    Putar fettuccine ke dalam mangkuk dangkal yang hangat, biarkan saus mengendap dalam lapisan yang halus dan rata. Tata irisan steak di atas pasta dalam garis yang rapi atau sedikit melebar seperti kipas. Sajikan segera selagi saus masih mengilap dan daging sapi masih hangat.

    CATATAN PROFESIONAL
    Gunakan parmesan yang diparut halus agar meleleh tanpa terasa berpasir. Jaga Alfredo pada suhu lembut; panas berlebih akan memecah emulsi dan membuat saus kehilangan kilaunya. Mendiamkan steak sangat penting untuk irisan yang rapi dan penyajian yang lebih tertata.
    Seimbang
    Unduh di App Store