Domů / world / Evropa / Švédsko / Krájený steak na fettuccine Alfredo

Krájený steak na fettuccine Alfredo

Krájený steak na fettuccine Alfredo
Zaznamenal(a) @idabroman | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 340 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 760 kcal
38% DV
Celkový tuk 44.0g
68% DV
mononenasycené mastné kyseliny18.8g
polynenasycené mastné kyseliny2.4g
nasycené mastné kyseliny19.0g
transmastné kyseliny1.2g
Celkové sacharidy 44.0g
15% DV
vláknina2.0g
škrob40.0g
cukry2.0g
Bílkoviny 41.0g
82% DV
živočišné bílkoviny38.0g
rostlinné bílkoviny3.0g

O jídle

Středně velká porce krájeného steaku na fettuccine s krémovou omáčkou ve stylu Alfredo. Jídlo má vysoký obsah bílkovin a tuků a střední množství sacharidů z těstovin.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin118.0mg21%
vitamin A220.0mcg24%
thiamin0.2mg18%
vitamin B122.8mcg117%
riboflavin0.4mg32%
niacin8.7mg54%
kyselina pantothenová1.2mg24%
vitamin B60.8mg44%
biotin6.0mcg20%
folát48.0mcg12%
vitamin D0.6mcg3%
vitamin E1.1mg7%
vitamin K4.0mcg3%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník210.0mg21%
měď140.0mcg16%
železo4.2mg23%
hořčík46.0mg11%
fosfor430.0mg61%
draslík520.0mg11%
selen39.0mcg71%
sodík620.0mg27%
zinek6.8mg62%

Fettuccine Alfredo s plátky steaku

POZNÁMKA
Toto jídlo je studií bohatosti a střídmosti: hedvábně obalené fettuccine v poctivé emulzi Alfredo, korunované hovězím nakrájeným přes vlákno. Omáčka musí zůstat čirá a přilnavá, nikdy těžká, zatímco steak přináší hloubku, sůl a čistý, výrazně slaný závěr. Každý prvek by měl působit promyšleně, hřejivě a přesně vyváženě.

ZÁKLADNÍ INFORMACE O RECEPTU
Kategorie jídla: Těstoviny s hovězím
Kuchyně nebo původ: italsko-americká
Typ chodu: Hlavní chod
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 340 g
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 15 minut
Celkový čas: 25 minut
Obtížnost: Střední

VYBAVENÍ
Střední rendlík
Velký hrnec
Velká pánev
Kuchyňské kleště
Jemné struhadlo
Cedník
Ostrý nůž
Krájecí prkénko

SUROVINY
Těstoviny fettuccine, 100 g
Smetana ke šlehání, 90 g
Parmazán, jemně nastrouhaný, 35 g
Máslo, 20 g
Olivový olej, 10 g
Hovězí steak, 120 g
Sůl, 4 g
Černý pepř, 1 g

POSTUP
  • 1. Ve velkém hrnci přiveďte k prudkému varu dobře osolenou vodu. Přidejte fettuccine a vařte 8 až 10 minut, dokud nebudou právě měkké, ale uprostřed stále lehce pevné. Sceďte a podle potřeby si ponechte malé množství vody z vaření pro úpravu konzistence.


  • 2. Zatímco se těstoviny vaří, steak rovnoměrně osolte a ochuťte polovinou černého pepře. Ve velké pánvi na vysokém plameni rozehřejte olivový olej, až se začne lesknout. Steak opékejte 2 až 3 minuty z každé strany pro medium-rare, nebo dokud nebude povrch výrazně opečený a střed zůstane poddajný. Přendejte na prkénko a nechte 5 minut odpočívat.


  • 3. Ve středním rendlíku na středním plameni smíchejte smetanu ke šlehání a máslo. Přiveďte k mírnému varu a za stálého míchání vařte 2 až 3 minuty, dokud smetana nezačne lehce houstnout a nepokryje zadní stranu lžíce.


  • 4. Rendlík stáhněte z ohně. Za stálého míchání postupně přisypávejte parmazán, dokud se zcela nerozpustí a omáčka nebude hladká, lesklá a soudržná. Pokud omáčka příliš zhoustne, uvolněte ji malým množstvím odložené vody z těstovin. Výsledná textura má být sametová a tekutá, ne tuhá.


  • 5. Přidejte scezené fettuccine do omáčky a na mírném plameni je promíchávejte 30 až 45 sekund, dokud nebude každý pramen rovnoměrně obalený a těstoviny se zcela nespojí s omáčkou. Dokončete zbývajícím černým pepřem.


  • 6. Odpočinutý steak nakrájejte tence přes vlákno. Plátky mají být čisté, uprostřed růžové, pokud je steak připravený na medium-rare, a šťavnaté, aniž by na prkénko vytékala šťáva.


  • SERVÍROVÁNÍ
    Fettuccine natočte do teplé mělké misky tak, aby se omáčka usadila v hladké, rovnoměrné vrstvě. Plátky steaku naaranžujte přes těstoviny v promyšlené linii nebo v mírném vějíři. Podávejte ihned, dokud omáčka zůstává lesklá a hovězí je teplé.

    PROFESIONÁLNÍ POZNÁMKY
    Použijte jemně nastrouhaný parmazán, aby se rozpustil bez zrnitosti. Alfredo udržujte při mírné teplotě; příliš vysoké teplo emulzi rozbije a otupí omáčku. Odpočinutí steaku je zásadní pro čisté krájení a celkově uhlazenější prezentaci.
    Vyvážená
    Stáhnout v App Store