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Tagliata di manzo su fettuccine Alfredo

Tagliata di manzo su fettuccine Alfredo
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Valori nutrizionali

Per porzione da 340 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 760 kcal
38% DV
Grassi totali 44.0g
68% DV
Grassi monoinsaturi18.8g
Grassi polinsaturi2.4g
Grassi saturi19.0g
Grassi trans1.2g
Carboidrati totali 44.0g
15% DV
Fibre2.0g
Amido40.0g
Zuccheri2.0g
Proteine 41.0g
82% DV
Proteine animali38.0g
Proteine vegetali3.0g

Informazioni

Una porzione di medie dimensioni di tagliata di manzo servita su fettuccine con salsa cremosa in stile Alfredo. Ricca di proteine e grassi, con un apporto moderato di carboidrati dalla pasta.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina118.0mg21%
Vitamina A220.0mcg24%
Tiamina (B1)0.2mg18%
Vitamina B122.8mcg117%
Riboflavina (B2)0.4mg32%
Niacina (B3)8.7mg54%
Acido pantotenico (B5)1.2mg24%
Vitamina B60.8mg44%
Biotina (B7)6.0mcg20%
Folato (B9)48.0mcg12%
Vitamina D0.6mcg3%
Vitamina E1.1mg7%
Vitamina K4.0mcg3%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio210.0mg21%
Rame140.0mcg16%
Ferro4.2mg23%
Magnesio46.0mg11%
Fosforo430.0mg61%
Potassio520.0mg11%
Selenio39.0mcg71%
Sodio620.0mg27%
Zinco6.8mg62%

Fettuccine Alfredo con bistecca a fette

NOTA INTRODUTTIVA
Questo piatto è uno studio di ricchezza e misura: fettuccine avvolte come seta in una vera emulsione Alfredo, coronate da manzo affettato controfibra. La salsa deve rimanere limpida e avvolgente, mai pesante, mentre la bistecca apporta profondità, sapidità e un finale netto e gustoso. Ogni elemento deve risultare intenzionale, caldo e bilanciato con precisione.

ELEMENTI ESSENZIALI DELLA RICETTA
Categoria del piatto: Pasta con manzo
Cucina o origine: Italo-americana
Tipo di portata: Piatto principale
Resa: 1 porzione
Dimensione della porzione: 340 g
Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 15 minuti
Tempo totale: 25 minuti
Difficoltà: Moderata

ATTREZZATURA
Casseruola media
Pentola grande
Padella grande
Pinze
Grattugia fine
Scolapasta
Coltello affilato
Tagliere

INGREDIENTI
Pasta fettuccine, 100 g
Panna fresca, 90 g
Parmigiano, grattugiato finemente, 35 g
Burro, 20 g
Olio d'oliva, 10 g
Bistecca di manzo, 120 g
Sale, 4 g
Pepe nero, 1 g

PROCEDIMENTO
  • 1. Porta a ebollizione vivace una pentola grande di acqua ben salata. Aggiungi le fettuccine e cuoci per 8-10 minuti, finché sono appena tenere con una lieve consistenza al centro. Scola, conservando una piccola quantità di acqua di cottura se necessaria per regolare la salsa.


  • 2. Mentre la pasta cuoce, condisci uniformemente la bistecca con il sale e metà del pepe nero. Scalda l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco alto finché diventa lucente. Rosola la bistecca per 2-3 minuti per lato per una cottura al sangue medio, oppure finché la superficie è ben brunita e il centro rimane morbido. Trasferiscila su un tagliere e lasciala riposare per 5 minuti.


  • 3. In una casseruola media a fuoco medio, unisci la panna fresca e il burro. Porta a leggero fremito e cuoci per 2-3 minuti, mescolando costantemente, finché la panna inizia ad addensarsi leggermente e vela il dorso di un cucchiaio.


  • 4. Togli la casseruola dal fuoco. Aggiungi il parmigiano a pioggia, mescolando finché è completamente sciolto e la salsa diventa liscia, lucida e omogenea. Se la salsa si addensa troppo, allentala con una piccola quantità dell'acqua di cottura tenuta da parte. La consistenza finale deve essere vellutata e fluida, non densa.


  • 5. Aggiungi le fettuccine scolate alla salsa e saltale per 30-45 secondi a fuoco basso, finché ogni nastro è uniformemente rivestito e la pasta è completamente amalgamata con la salsa. Completa con il pepe nero rimanente.


  • 6. Affetta sottilmente la bistecca riposata controfibra. Le fette devono essere nette, rosate al centro se cotte al sangue medio, e succose senza rilasciare liquidi sul tagliere.


  • IMPIATTAMENTO E SERVIZIO
    Arrotola le fettuccine in una ciotola bassa calda, lasciando che la salsa si assesti in uno strato liscio e uniforme. Disponi la bistecca affettata sulla pasta in una linea ordinata o in un leggero ventaglio. Servi immediatamente, mentre la salsa è ancora lucida e il manzo è caldo.

    NOTE PROFESSIONALI
    Usa parmigiano grattugiato finemente così da farlo sciogliere senza risultare granuloso. Mantieni l'Alfredo a temperatura dolce; un calore eccessivo spezzerà l'emulsione e opacizzerà la salsa. Il riposo della bistecca è essenziale per un taglio pulito e un piatto più composto.
    Bilanciata
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