سیئرڈ اسٹیک فرائیڈ انڈے، گرلڈ چیز اور مایونیز کے ساتھ
@idabroman کی جانب سے لاگ کیا گیا | 2 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا
غذائی معلومات
فی 500g سرونگ
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
445 kcal
22% DV
کل چکنائی
32.0g
49% DV
یک غیر سیر شدہ چکنائی18.3g
کثیر غیر سیر شدہ چکنائی2.4g
سیر شدہ چکنائی10.5g
ٹرانس فیٹ0.8g
کل کاربوہائیڈریٹ
1.0g
0% DV
نشاستہ0.8g
شکر0.2g
پروٹین
35.0g
70% DV
حیوانی پروٹین35.0g
مخلوط / پراسیس شدہ پروٹین0.8g
نباتاتی پروٹین0.2g
متعلق
یہ ہائی پروٹین اور ہائی فیٹ کھانا اسٹیک، فرائیڈ انڈوں، پگھلے ہوئے چیڈر اور مایونیز پر مبنی ساس پر مشتمل ہے۔ کاربوهائیڈریٹس اور فائبر بہت کم ہیں، جبکہ سوڈیم اور سیچوریٹڈ فیٹ نمایاں مقدار میں موجود ہیں۔
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 135.0mg | 25% | |
| وٹامن اے | 140.0mcg | 16% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.1mg | 7% | |
| وٹامن بی 12 | 2.2mcg | 92% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.4mg | 32% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 7.8mg | 49% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 1.4mg | 28% | |
| وٹامن بی 6 | 0.5mg | 28% | |
| بایوٹن (وٹامن بی 7) | 12.0mcg | 40% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 18.0mcg | 5% | |
| وٹامن ڈی | 1.6mcg | 8% | |
| وٹامن ای | 1.1mg | 7% | |
| وٹامن کے | 18.0mcg | 15% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 32.0mg | 3% | |
| کاپر | 85.0mcg | 9% | |
| آئرن | 2.8mg | 16% | |
| میگنیشیم | 28.0mg | 7% | |
| فاسفورس | 285.0mg | 41% | |
| پوٹاشیم | 360.0mg | 8% | |
| سیلینیم | 28.0mcg | 51% | |
| سوڈیم | 420.0mg | 18% | |
| زنک | 5.6mg | 51% |
کیٹوکم کاربگلوٹن فری