Bistecca scottata con uovo fritto, cheddar grigliato e maionese
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Valori nutrizionali
Per porzione da 500 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Calorie
445 kcal
22% DV
Grassi totali
32.0g
49% DV
Grassi monoinsaturi18.3g
Grassi polinsaturi2.4g
Grassi saturi10.5g
Grassi trans0.8g
Carboidrati totali
1.0g
0% DV
Amido0.8g
Zuccheri0.2g
Proteine
35.0g
70% DV
Proteine animali35.0g
Proteine miste / trasformate0.8g
Proteine vegetali0.2g
Informazioni
Un piatto ricco di proteine e grassi, con bistecca, uova fritte, cheddar fuso e salsa a base di maionese. Molto povero di carboidrati e fibre, apporta anche molto sodio e grassi saturi.
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Colina | 135.0mg | 25% | |
| Vitamina A | 140.0mcg | 16% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Vitamina B12 | 2.2mcg | 92% | |
| Riboflavina (B2) | 0.4mg | 32% | |
| Niacina (B3) | 7.8mg | 49% | |
| Acido pantotenico (B5) | 1.4mg | 28% | |
| Vitamina B6 | 0.5mg | 28% | |
| Biotina (B7) | 12.0mcg | 40% | |
| Folato (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamina D | 1.6mcg | 8% | |
| Vitamina E | 1.1mg | 7% | |
| Vitamina K | 18.0mcg | 15% |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Calcio | 32.0mg | 3% | |
| Rame | 85.0mcg | 9% | |
| Ferro | 2.8mg | 16% | |
| Magnesio | 28.0mg | 7% | |
| Fosforo | 285.0mg | 41% | |
| Potassio | 360.0mg | 8% | |
| Selenio | 28.0mcg | 51% | |
| Sodio | 420.0mg | 18% | |
| Zinco | 5.6mg | 51% |
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