Stegt steak med spejlæg, grillet ost og mayonnaise
Logget af @idabroman | 2 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad
Næringsindhold
Pr. portion på 500 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
445 kcal
22% DV
Fedt i alt
32.0g
49% DV
Enkeltumættede fedtsyrer18.3g
Flerumættede fedtsyrer2.4g
Mættede fedtsyrer10.5g
Transfedtsyrer0.8g
Kulhydrat i alt
1.0g
0% DV
Stivelse0.8g
Sukkerarter0.2g
Protein
35.0g
70% DV
Animalsk protein35.0g
Blandet / forarbejdet protein0.8g
Vegetabilsk protein0.2g
Om
Et proteinrigt og fedtrigt måltid med steak, spejlæg, smeltet cheddar og en mayonnaisebaseret sauce. Meget lavt indhold af kulhydrat og kostfibre samt et højt indhold af natrium og mættet fedt.
Ingredienser
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Cholin | 135.0mg | 25% | |
| Vitamin A | 140.0mcg | 16% | |
| Thiamin | 0.1mg | 7% | |
| Vitamin B12 | 2.2mcg | 92% | |
| Riboflavin | 0.4mg | 32% | |
| Niacin | 7.8mg | 49% | |
| Pantothensyre | 1.4mg | 28% | |
| Vitamin B6 | 0.5mg | 28% | |
| Biotin | 12.0mcg | 40% | |
| Folat | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin D | 1.6mcg | 8% | |
| Vitamin E | 1.1mg | 7% | |
| Vitamin K | 18.0mcg | 15% |
Mineraler
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Calcium | 32.0mg | 3% | |
| Kobber | 85.0mcg | 9% | |
| Jern | 2.8mg | 16% | |
| Magnesium | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 285.0mg | 41% | |
| Kalium | 360.0mg | 8% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 420.0mg | 18% | |
| Zink | 5.6mg | 51% |
KetoLavkulhydratGlutenfri