Opečený steak s volským okom, grilovaným syrom a majonézou
Zaznamenal používateľ @idabroman | Toto jedlo sa páčilo 2 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov
Nutričné hodnoty
Na porciu 500 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
445 kcal
22% DV
Celkové tuky
32.0g
49% DV
Mononenasýtené tuky18.3g
Polynenasýtené tuky2.4g
Nasýtené tuky10.5g
Transmastné kyseliny0.8g
Celkové sacharidy
1.0g
0% DV
Škrob0.8g
Cukry0.2g
Bielkoviny
35.0g
70% DV
Živočíšne bielkoviny35.0g
Zmiešané / spracované bielkoviny0.8g
Rastlinné bielkoviny0.2g
O jedle
Jedlo s vysokým obsahom bielkovín a tukov postavené na steaku, volskom oku, roztopenom čedare a omáčke na báze majonézy. Má veľmi málo sacharidov a vlákniny, no obsahuje veľa sodíka a nasýtených tukov.
Ingrediencie
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 135.0mg | 25% | |
| Vitamín A | 140.0mcg | 16% | |
| Tiamín | 0.1mg | 7% | |
| Vitamín B12 | 2.2mcg | 92% | |
| Riboflavín | 0.4mg | 32% | |
| Niacín | 7.8mg | 49% | |
| Kyselina pantoténová | 1.4mg | 28% | |
| Vitamín B6 | 0.5mg | 28% | |
| Biotín | 12.0mcg | 40% | |
| Folát | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamín D | 1.6mcg | 8% | |
| Vitamín E | 1.1mg | 7% | |
| Vitamín K | 18.0mcg | 15% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 32.0mg | 3% | |
| Meď | 85.0mcg | 9% | |
| Železo | 2.8mg | 16% | |
| Horčík | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 285.0mg | 41% | |
| Draslík | 360.0mg | 8% | |
| Selén | 28.0mcg | 51% | |
| Sodík | 420.0mg | 18% | |
| Zinok | 5.6mg | 51% |
KetoNízkosacharidováBezlepková