Bistec a la plancha con huevo frito, queso a la parrilla y mayonesa
Registrado por @idabroman | A 2 usuarios les gustó este alimento | 0 usuarios guardaron este alimento
Información nutricional
Por porción de 500 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Calorías
445 kcal
22% DV
Grasa total
32.0g
49% DV
Grasas monoinsaturadas18.3g
Grasas poliinsaturadas2.4g
Grasas saturadas10.5g
Grasas trans0.8g
Carbohidratos totales
1.0g
0% DV
Almidón0.8g
Azúcares0.2g
Proteína
35.0g
70% DV
Proteína animal35.0g
Proteína mixta / procesada0.8g
Proteína vegetal0.2g
Acerca de
Una comida rica en proteínas y grasas, con bistec como base, huevos fritos, cheddar fundido y una salsa de mayonesa. Muy baja en carbohidratos y fibra, con un contenido elevado de sodio y grasas saturadas.
Vitaminas y minerales
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 135.0mg | 25% | |
| Vitamina A | 140.0mcg | 16% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Vitamina B12 | 2.2mcg | 92% | |
| Riboflavina (B2) | 0.4mg | 32% | |
| Niacina (B3) | 7.8mg | 49% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 1.4mg | 28% | |
| Vitamina B6 | 0.5mg | 28% | |
| Biotina (B7) | 12.0mcg | 40% | |
| Folato (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamina D | 1.6mcg | 8% | |
| Vitamina E | 1.1mg | 7% | |
| Vitamina K | 18.0mcg | 15% |
Minerales
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calcio | 32.0mg | 3% | |
| Cobre | 85.0mcg | 9% | |
| Hierro | 2.8mg | 16% | |
| Magnesio | 28.0mg | 7% | |
| Fósforo | 285.0mg | 41% | |
| Potasio | 360.0mg | 8% | |
| Selenio | 28.0mcg | 51% | |
| Sodio | 420.0mg | 18% | |
| Zinc | 5.6mg | 51% |
KetoBaja en carbohidratosSin gluten