스테이크와 프라이드에그, 구운 치즈, 마요네즈
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영양 정보
500g 1회 제공량당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
445 kcal
22% DV
총 지방
32.0g
49% DV
단일불포화지방18.3g
다중불포화지방2.4g
포화지방10.5g
트랜스지방0.8g
총 탄수화물
1.0g
0% DV
전분0.8g
당류0.2g
단백질
35.0g
70% DV
동물성 단백질35.0g
혼합/가공 단백질0.8g
식물성 단백질0.2g
소개
스테이크, 프라이드에그, 녹인 체더치즈, 마요네즈 베이스 소스를 중심으로 한 고단백·고지방 식사입니다. 탄수화물과 식이섬유는 매우 낮고, 나트륨과 포화지방 함량은 높은 편입니다.
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 135.0mg | 25% | |
| 비타민 A | 140.0mcg | 16% | |
| 비타민 B1 | 0.1mg | 7% | |
| 비타민 B12 | 2.2mcg | 92% | |
| 비타민 B2 | 0.4mg | 32% | |
| 나이아신 | 7.8mg | 49% | |
| 판토텐산 | 1.4mg | 28% | |
| 비타민 B6 | 0.5mg | 28% | |
| 비오틴 | 12.0mcg | 40% | |
| 엽산 | 18.0mcg | 5% | |
| 비타민 D | 1.6mcg | 8% | |
| 비타민 E | 1.1mg | 7% | |
| 비타민 K | 18.0mcg | 15% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 32.0mg | 3% | |
| 구리 | 85.0mcg | 9% | |
| 철 | 2.8mg | 16% | |
| 마그네슘 | 28.0mg | 7% | |
| 인 | 285.0mg | 41% | |
| 칼륨 | 360.0mg | 8% | |
| 셀레늄 | 28.0mcg | 51% | |
| 나트륨 | 420.0mg | 18% | |
| 아연 | 5.6mg | 51% |
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