Steak panggang dengan telur ceplok, keju panggang, dan mayones
Dicatat oleh @idabroman | 2 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini
Fakta Nutrisi
Per sajian 500g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
445 kcal
22% DV
Total Lemak
32.0g
49% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal18.3g
Lemak Tak Jenuh Ganda2.4g
Lemak Jenuh10.5g
Lemak Trans0.8g
Total Karbohidrat
1.0g
0% DV
Pati0.8g
Gula0.2g
Protein
35.0g
70% DV
Protein Hewani35.0g
Protein Campuran / Olahan0.8g
Protein Nabati0.2g
Tentang
Hidangan tinggi protein dan tinggi lemak dengan steak, telur ceplok, cheddar leleh, dan saus berbasis mayones. Sangat rendah karbohidrat dan serat, dengan kandungan natrium serta lemak jenuh yang cukup tinggi.
Bahan-bahan
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 135.0mg | 25% | |
| Vitamin A | 140.0mcg | 16% | |
| Vitamin B1 | 0.1mg | 7% | |
| Vitamin B12 | 2.2mcg | 92% | |
| Vitamin B2 | 0.4mg | 32% | |
| Niasin | 7.8mg | 49% | |
| Asam Pantotenat | 1.4mg | 28% | |
| Vitamin B6 | 0.5mg | 28% | |
| Biotin | 12.0mcg | 40% | |
| Folat | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin D | 1.6mcg | 8% | |
| Vitamin E | 1.1mg | 7% | |
| Vitamin K | 18.0mcg | 15% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 32.0mg | 3% | |
| Tembaga | 85.0mcg | 9% | |
| Zat Besi | 2.8mg | 16% | |
| Magnesium | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 285.0mg | 41% | |
| Kalium | 360.0mg | 8% | |
| Selenium | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 420.0mg | 18% | |
| Seng | 5.6mg | 51% |
KetoRendah karbohidratBebas gluten