Opečený steak se smaženým vejcem, grilovaným sýrem a majonézou
Zaznamenal(a) @idabroman | Tomuto jídlu dalo lajk 2 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů
Nutriční hodnoty
Na porci 500 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
445 kcal
22% DV
Celkový tuk
32.0g
49% DV
mononenasycené mastné kyseliny18.3g
polynenasycené mastné kyseliny2.4g
nasycené mastné kyseliny10.5g
transmastné kyseliny0.8g
Celkové sacharidy
1.0g
0% DV
škrob0.8g
cukry0.2g
Bílkoviny
35.0g
70% DV
živočišné bílkoviny35.0g
smíšené / zpracované bílkoviny0.8g
rostlinné bílkoviny0.2g
O jídle
Jídlo s vysokým obsahem bílkovin a tuků postavené na steaku, smažených vejcích, rozpuštěném čedaru a omáčce na bázi majonézy. Obsahuje velmi málo sacharidů a vlákniny, ale hodně sodíku a nasycených tuků.
Ingredience
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 135.0mg | 25% | |
| vitamin A | 140.0mcg | 16% | |
| thiamin | 0.1mg | 7% | |
| vitamin B12 | 2.2mcg | 92% | |
| riboflavin | 0.4mg | 32% | |
| niacin | 7.8mg | 49% | |
| kyselina pantothenová | 1.4mg | 28% | |
| vitamin B6 | 0.5mg | 28% | |
| biotin | 12.0mcg | 40% | |
| folát | 18.0mcg | 5% | |
| vitamin D | 1.6mcg | 8% | |
| vitamin E | 1.1mg | 7% | |
| vitamin K | 18.0mcg | 15% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 32.0mg | 3% | |
| měď | 85.0mcg | 9% | |
| železo | 2.8mg | 16% | |
| hořčík | 28.0mg | 7% | |
| fosfor | 285.0mg | 41% | |
| draslík | 360.0mg | 8% | |
| selen | 28.0mcg | 51% | |
| sodík | 420.0mg | 18% | |
| zinek | 5.6mg | 51% |
KetoNízkosacharidováBez lepku