Stekt biff med speilegg, grillet ost og majones
Loggført av @idabroman | 2 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten
Næringsinnhold
Per porsjon på 500 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
445 kcal
22% DV
Totalt fett
32.0g
49% DV
Enumettet fett18.3g
Flerumettet fett2.4g
Mettet fett10.5g
Transfett0.8g
Totalt karbohydrat
1.0g
0% DV
Stivelse0.8g
Sukkerarter0.2g
Protein
35.0g
70% DV
Animalsk protein35.0g
Blandet / bearbeidet protein0.8g
Vegetabilsk protein0.2g
Om
Et proteinrikt og fettrikt måltid med biff, speilegg, smeltet cheddar og en majonesbasert saus. Svært lavt innhold av karbohydrater og fiber, med mye natrium og mettet fett.
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 135.0mg | 25% | |
| Vitamin A | 140.0mcg | 16% | |
| Tiamin | 0.1mg | 7% | |
| Vitamin B12 | 2.2mcg | 92% | |
| Riboflavin | 0.4mg | 32% | |
| Niacin | 7.8mg | 49% | |
| Pantotensyre | 1.4mg | 28% | |
| Vitamin B6 | 0.5mg | 28% | |
| Biotin | 12.0mcg | 40% | |
| Folat | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin D | 1.6mcg | 8% | |
| Vitamin E | 1.1mg | 7% | |
| Vitamin K | 18.0mcg | 15% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 32.0mg | 3% | |
| Kobber | 85.0mcg | 9% | |
| Jern | 2.8mg | 16% | |
| Magnesium | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 285.0mg | 41% | |
| Kalium | 360.0mg | 8% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 420.0mg | 18% | |
| Sink | 5.6mg | 51% |
KetoLavkarboGlutenfri